Hoved / Hypoplasi

D-vitamin tabletter

Vitamin D, også kalt calciferol, er nødvendig for folk i alle aldre. Stoffet må inntas regelmessig slik at skjelettet forblir sterkt. Calciferol er ekstremt viktig for eldre, utsatt for patologier i muskel-skjelettsystemet. Vitamin syntetisert i huden under påvirkning av solstråling, kommer også inn i kroppen med mat. Derfor er det viktig for både voksne og barn å spise fullt, gå ofte i solen. Hvis hypovitaminose har utviklet seg, anbefales det å ta vitamin D-tabletter.

Fordelene med calciferol for menneskekroppen

D-vitamin utfører flere hovedfunksjoner i menneskekroppen:

  • deltar i metabolismen av kalsium og fosfor;
  • beveger mineraler langs blodbanen til beinvev;
  • bidrar til å styrke immunforsvaret;
  • regulerer absorpsjonen av mineralelementer i tarmen;
  • involvert i produksjon av visse hormoner.

Flere typer kalkiferol utmerker seg:

Hver av de ovennevnte typer calciferol utfører sin funksjon i menneskekroppen. Spesielt viktig for humane vitaminer D2 og D3. De resterende typene kalsiferol påvirker ikke velfungerende organer og systemer.

Cholecalciferol er nødvendig for fullstendig absorpsjon av kalsium og fosfor i tarmkanalen. Ergocalciferol optimaliserer konsentrasjonen av mineraler i beinvev. Vitaminer D2 og D3 Arbeid i et kompleks, slik at de begge må inntas i optimal beløp.

Effekten av vitamin D på den kvinnelige og mannlige kroppen

D-vitamin mangel er den største fienden av kvinnelig skjønnhet. Calciferol støtter sunn beinstruktur, normaliserer arbeidet i hjertemusklene og nervfibrene, regulerer metabolismen og blodproppene. Med mangel på stoffer hos kvinner er neglene brutt, håret faller ut rikelig, tannkjøttet bløder og tennene går i stykker, lemmer blir skadet, og brudd blir ofte notert. Vitamin er også ansvarlig for absorpsjon av fosfor. Med mangel på kalkiferol hos kvinner, på grunn av en reduksjon i fosfor, forekommer hudutslett i kroppen, tilstanden av helse forverres, det er vondt i beinene, og stoffskiftet forstyrres.

Menn med D-vitamin mangel har samme helseproblemer som kvinner. I tillegg er calciferol viktig for å opprettholde normale hormonelle nivåer i hannkroppen. Med mangel på stoffer hos menn, reduseres konsentrasjonen av testosteron i blodet, på grunn av hvilken effekten på kroppen av kvinnelige kjønnshormoner er forbedret.

Daglig inntak av calciferol

Mengden vitamin som forbrukes per dag, bestemmes av personens alder og fysiske tilstand.

  1. For voksne er prisen 400 IE per dag.
  2. For barn og tenåringer - fra 400 til 600 IE.
  3. For eldre mennesker - fra 600 til 800 IE.
  4. For gravide - ca 800 IE.

Den beste måten å få vitamin D på er å stå i direkte sollys. Personer som sjelden befinner seg på gaten eller bor i de nordlige områdene, har en betydelig økt risiko for å utvikle hypovitaminose D. Følgende kategorier av mennesker trenger mest kalkiferol:

  • Innbyggere med høye breddegrader;
  • Innbyggere i industriområder hvor luften er tungt forurenset av skadelige stoffer;
  • arbeidstakere tvunget til å jobbe nattskiftet;
  • vegetarianere, tilhenger av strenge dietter;
  • gamle mennesker;
  • mørke mennesker, hvis hud er dårlig mottatt solstråling;
  • personer med nedsatt immunitet eller alvorlige sykdommer.

Indikasjoner for bruk av vitamin D

Vitamin D3 tildelt for å forebygge og behandle følgende patologier:

  • Rickets hos barn - sykdommer ledsaget av tynning av beinvevet og deformasjon av skjelettet på grunn av nedsatt kalsiummetabolisme i kroppen;
  • osteoporose;
  • forverring av immunforsvaret, ledsaget av et brudd på luftveiene og kronisk tretthet;
  • onkologi, hvis det er en disposisjon for utviklingen av ondartede svulster;
  • eksem, psoriasis og andre hudsykdommer;
  • hypokalsemi;
  • renal tubulær acidose.

Dessuten foreskrives vitamin D ofte som et middel etter langvarig bruk av kortikosteroid og antikonvulsive stoffer.

Folk som bor i de nordlige områdene, bør regelmessig ta kalkiferolpreparater for å forhindre hypovitaminose og andre alvorlige patologier. For profylaktiske formål er et vitamin foreskrevet minst en gang hvert tredje år.

Calciferol rik mat

Solstråling - den viktigste, men ikke den eneste kilden til vitamin D. I vintermånedene, når det er mangel på sol, anbefales det å bruke matvarer som inneholder en betydelig mengde kalkiferol. Disse produktene inkluderer:

Listen over de beste preparatene av vitamin D-tabletter

Apotek selger store mengder medikamenter basert på vitamin D, både billige og dyre. Prisen bestemmes av form av frigjøring av stoffet, effekt, kostnad, aktiv ingrediens. Så, preparater basert på vitamin D3 dyrere enn medisiner som inneholder vitamin D2.

  1. Akvadetrim. Det beste stoffet er foreskrevet for svake og for tidlige babyer. For spedbarn er vitamin D gitt i dryppform. En dråpe inneholder 600 IE kalkiferol. For å gi medisin til barnet, må dråpen oppløses i en liten mengde vann. Akvadetrim er også foreskrevet for barn og ungdom for å forhindre rickets.
  2. Alpha D3-Teva. Legemidlet er solgt i kapsler som inneholder en løsning av kalsiferol i olje. Designet for voksne og barn over 6 år. Legemidlet tas daglig, etter et måltid må du svelge 1 - 2 kapsler, drikk rikelig med vann. I følge bruksanvisningen skal kapslen sluges uten å tygge.
  3. Kalsium-D3 Nycomed. Tuggbare frukttabletter som inneholder den optimale mengden av cholecalciferol og kalsium. Legemidlet er beregnet på voksne og barn over 6 år. Den anbefalte dosen er en tablett per dag. Tabletten løser eller tygges etter mat.
  4. Vitrum Kalsium + Vitamin D3. Kompleks stoff, solgt i pilleform, hovedsakelig ment for å forebygge osteoporose. Den optimale doseringen er en tablett 2 ganger daglig. Legemidlet er tatt før eller under måltider. Det er bedre å ikke tygge en tablett, men å svelge den hele.
  5. Tevabon. Legemidlet selges i tablett- og kapselform. Det er foreskrevet for behandling av osteoporose. Den aktive ingrediensen er alfacalcidol. Dette er en syntetisk analog av vitamin D.
  6. Kalsiumkomplitt D3. Kompleks forberedelse basert på kalsium og cholecalciferol. Anbefales for kvinner, da det eliminerer sprø negler. Det forbedrer også absorpsjonen av mineraler i kroppen, forhindrer utvikling av osteoporose, og normaliserer blodproppene. På dagen må du ta 1 - 2 tabletter, det er ønskelig å tygge dem.
  7. Vitrum Osteomag. Legemidlet i tabletter, designet spesielt for å eliminere osteoporose og rask regenerering av skjelettet etter brudd. Komponenter av stoffet - cholecalciferol, kalsium, kobber, sink, bor.
  8. Calcemin. Kosttilskudd som inneholder kalsium, cholecalciferol, sink, mangan, kobber. På dagen må du ta 1 tablett.
  9. Natekal D3. Tuggbare tabletter basert på kalsium og vitamin D3. Legemidlet gir kroppen den optimale mengden mineral, bidrar til normalisering av hormonnivåer. Daglig dose - 1 - 2 tabletter. Resepsjonen utføres etter et måltid.
  10. Etalfa. Under dette navnet markedsføres et dansk produkt av høy kvalitet. Tilgjengelig i drypp og kapselform. Vitamin kapsler oppløst i sesamolje. Legemidlet er ment for behandling av rickets og osteoporose.
  11. Van Alpha. Legemidlet i pilleform, basert på alfacalcidol - en kunstig analog av vitamin D. Utpekt til behandling av rickets, styrke immunsystemet, normaliser skjoldbruskkjertelen.

Overdosering og bivirkninger

Hvis en person er ufølsom for stoffet, tar stoffet i samsvar med instruksjonene, så er bivirkninger vanligvis ikke observert. I sjeldne tilfeller er det:

  • kvalme;
  • hodepine;
  • diaré;
  • forverring av nyrene.

Med følsomhet overfor stoff eller overdose, observeres følgende symptomer:

  • skarpt vekttap;
  • kvalme, oppkast;
  • forstoppelse,
  • dehydrering;
  • forkalkning;
  • øke blodtrykket.

Kontraindikasjoner til bruk av vitamin D

Som alle andre vitaminer, bør kalkiferol ikke tas i overkant. Det er forbudt å ta vitamin D-preparater for personer som er følsomme for den aktive ingrediensen, som lider av nyre-osteodystrofi og urolithiasis. Ekstrem forsiktighet bør tas på vitaminfolk med tuberkulose, hjertesykdom, nyresykdommer og lever, mavesår eller duodenalt sår. Kvinner under graviditet og amming før du tar vitamin D, bør alltid konsultere en medisinsk faglig.

Hvorfor trenger du vitamin D og hvordan du tar det riktig

Vitamin D i omtrent hundre år, står blant de vitale stoffene for mennesker, åpnet og studert av vitenskapen. Alle har sikkert hørt om fordelene med sol vitamin, men hvor nøyaktig er det nyttig? Denne artikkelen vil fortelle deg om hvordan vitamin D kan være, hvor det er inneholdt, hva som er farlig med hensyn til mangel og overforbruk.

Vitamin D Forms

Ofte kalles alle vitamin D i gruppe D vanligvis kalsiferol, til tross for at dette er navnet på et spesifikt vitamin D3. I medisinsk praksis forstås D-vitamin D2 og D3; De regnes som de mest aktive og derfor mest effektive for å yte den nødvendige tiltak. Funksjonene til alle disse vitaminene er like, så vi kan si at de avviker hovedsakelig i deres aktivitet og produksjonsmetode. I publiserte artikler blir de oftest ikke delt, selv leger, som refererer til vitamin D, innebærer alle dens former. Hvis vi snakker om et bestemt vitamin, blir det nevnt separat.

Ifølge moderne vitenskap er vitamin D representert av seks former:

  • D1 er en form som inneholder to steroidderivater, ergokalsiferol og lumisterol. Det ble først funnet over hundre år siden i torskelever. Rent vitamin er ikke funnet og kan bare oppnås ved kjemisk syntese. D1 fremmer normal vekst av beinvev, styrer nivået av makronæringsstoffer i kroppen. Med tilstrekkelig inntak kan lagres i muskel og fettvev og konsumeres etter behov.
  • D2 eller ergocalciferol, dannes ved eksponering for ultraviolette stråler på ergosterol. I naturen er det syntetisert av sopp. D2 kan kalles både vitamin og hormon samtidig - det regulerer nivået av kalsium og fosfor og påvirker samtidig funksjonene til de indre organer ved hjelp av egne reseptorer. Hvis kroppen trenger kalsium eller fosfor, begynner det å aktivt syntetisere dette vitaminet eller bruke sine reserver.
  • D3, eller på en annen måte er cholecalciferol det viktigste vitaminet i gruppen. Det deltar i et stort antall prosesser på organismenivå, påvirker flertallet av systemer - nervøs, sirkulasjon, immun.
  • D4 - dihydroergocalciferol - er som andre vitaminer i gruppe D ansvarlig for vedlikehold av metabolisme og kontroll av makronæringsstoffer. Men, i motsetning til de andre, har den en spesiell funksjon - den er ansvarlig for produksjon av et spesielt hormon av skjoldbruskkjertelen, som fjerner kalsium fra kroppens beinreserver i blodet.
  • D5, eller sitokaltsiferol, i sin struktur og egenskaper er svært lik vitamin D3, men mye mindre giftig. På grunn av dette er vitamin vellykket brukt i medisin - for eksempel ved antiinflammatorisk behandling og i behandling av diabetes.
  • D6, forskjellig stigmacalciferol, regnes som en lavaktivitets vitamin. Ansvarlig for forebygging av osteoporose og rickets, sikrer normal utvikling av skjelettsystemet.

Indikasjoner for bruk

Vitaminer i gruppe D er foreskrevet for terapeutiske og profylaktiske formål. I det første tilfellet tas vitaminet i forbindelse med hovedterapien, oftest i sykdommer med skjelettsykdommer og mangel på kalsium i blodet. Forskjellen mellom terapeutiske og profylaktiske metoder er bare i dosering: under behandlingen blir legemidlene tatt i en daglig mengde på 100-250 mcg, med profylakse - 10-15 mcg.

Når anbefales vitamin D?

  • Behandling og forebygging av rickets
  • Frakturer og dårlig utmattelse
  • osteoporose
  • hypotyreose
  • Leversykdommer
  • Økt benfraghet
  • Kronisk gastritt, pankreatitt
  • Lavt nivå av vitamin D i kroppen
  • Tannlidelser
  • tuberkulose
  • diatese

Kontra

Til tross for alle fordelene med vitamin D er det en rekke sykdommer der bruken er kontraindisert:

  • Hypercalcemia (overflødig kalsium i blodet)
  • Gastrisk og duodenalsår
  • Den aktive form for lungetuberkulose
  • Vitamin D hypervitaminose
  • Akutt nyresvikt
  • Hjertefeil
  • Koronararteriesykdom
  • Kronisk nyresykdom

Vitamin D skal tas med forsiktighet når:

  • aterosklerose
  • Hjerte- og nyresvikt
  • I perioder med graviditet og amming

dosering

Selv for en sunn person er dosen av vitamin D forskjellig. Alt avhenger av alder, vekt, tilstedeværelse av andre faktorer. Vanligvis er doseringen av et vitamin omtrent følgende:

  • For spedbarn opp til 1 år gammel - 7-10 mcg (280-400 IE)
  • For barn fra 1 til 5 år - 10-12 mcg (400-480 IE)
  • For barn fra 5 til 13 år - 2-3 mcg (80-120 IE)
  • For menn og kvinner over 13 år - 2-5 mcg (80-200 IE)
  • For eldre mennesker etter 60 - 12-15 mcg (480-600 IE)
  • For ammende kvinner - 10 mcg (400 IE)

For å indikere doseringen av vitamin D, brukes mikrogram (μg) og internasjonale enheter (IU). Disse måleenhetene er gjensidig oversettbare. En internasjonal enhet er 0,025 μg, og ett mikrogram er 40 IE.

Dosene som er oppført er optimale for å påfylle vitaminreservene på en trygg måte. Maksimum tillatt daglig dose for en voksen regnes som 15 mikrogram. Overskuddet kan forårsake hypervitaminose og som en konsekvens manifestasjonen av ubehagelige symptomer.

Hva er inneholdt i?

D-vitamin kalles ofte for sol vitamin, og med god grunn. Nesten alle dens former, unntatt D2, syntetiseres i hudens hud under påvirkning av ultrafiolett stråling. Pro-vitamin D3 omdannes til cholecalciferol (direkte D3) på grunn av termisk isomerisering, hvoretter den kommer inn i blodet og overføres til leveren.

I sommer er vitamin nok for kroppen å fungere normalt, men om vinteren er produksjonen betydelig redusert. En stor mengde klær og en kort lysdag tillater ikke at den syntetiseres i normale mengder.

I tillegg til syntesen i menneskekroppen, finnes vitamin D i mat, og for det meste i animalske produkter. Så det er mye i noe kjøtt-, fisk-, kjøtt- og fiskelever, egg. Et høyt innhold av vitamin er notert i fermenterte melkeprodukter.

Det er praktisk talt ingen vitamin D i plantefôr. I små mengder finnes den i maisolje, poteter, persille.

Mangel og overforbruk

D-vitamin mangel er notert i hver tiende innbygger på planeten vår. En person som lider av hypovitaminose blir raskt trøtt, han utvikler svakhet, smerte i muskler, problemer med tenner og syn. Hvis du ikke tar hensyn til disse symptomene i tide, kan pasienten møte alvorligere sykdommer - rickets, osteoporose, leddgikt, beindeformiteter.

Rahit er mest utsatt for små barn. Med mangel på vitamin D kan de oppleve hårtap, svette, problemer med tannkjøtt. I alvorlige tilfeller kan brystkreftene deformeres og myke, en pukkel vises. Derfor er det viktig for gravide å sikre at vitaminnivået forblir normalt, og babyer får lov til å gi det fra de første månedene av livet.

Osteoporose er en annen sykdom forbundet med hypovitaminose. Det er mest vanlig blant middelaldrende og eldre mennesker og fører til at noen, selv en lett blåse, fører til sprekker eller benbrudd. For å helbrede det i dag er det umulig å bare ta vitamin D og smertestillende midler.

Ofte er depresjon og migrene tilskrives denne listen over sykdommer, og forklarer deres utvikling ved avitaminose.

En overdose, men mindre vanlig, har fortsatt et sted å være. Vitamin D har evnen til å akkumulere i kroppen, og overbefolkningen kan provosere anfall, uregelmessig hjerterytme og pust, svakhet, kvalme, høyt blodtrykk. Noen ganger dannes aterosklerotiske plakker forbundet med overflødig kalsium på blodkarets vegger.

Hypervitaminose kan forekomme bare ved mottak av store doser medikamenter som inneholder D-vitamin. Lang eksponering for solen truer ikke med overflødig - fra dette beskytter huden huden brunfargen.

Behandlingen består av å stoppe inntaket av vitamin og et vegetabilsk diett. Å være i solen må også unngås. I noen tilfeller er det nødvendig å ta medikamenter som fjerner kalsium fra kroppen, eller til og med stasjonær observasjon.

Du kan identifisere mangel eller overskudd av vitamin D ved hjelp av en blodprøve. For større sikkerhet anbefales det å slutte å ta vitaminkomplekser og medikamenter som kan inneholde det i flere dager før du donerer blod.

Bivirkninger

Vitamin D har mange bivirkninger. De kan vises i to situasjoner - i tilfelle misbruk eller på grunn av individuell intoleranse. Blant disse effektene er merket lavt blodtrykk, svakhet, irritabilitet, kvalme. Hvis du systematisk overskrider den daglige prisen på vitamin A, kan organene danne kalkninger.

D-vitamin inneholdende stoffer

Akvadetrim

Det mest kjente og trygge stoffet som passer ikke bare for voksne, men også for små barn. En dråpe inneholder ca. 600 IE vitamin, som er en omtrentlig daglig rate. Legemidlet er foreskrevet for å forhindre rickets, det kan tas uavhengig av måltidstiden. Det anbefales å avle i en skje med vann.

Alpha D3-Teva

Legemidlet er tilgjengelig i form av kapsler med en oljeoppløsning. Tillatt til bruk av barn over 6 år og voksne - små barn kan ikke svelge kapselen hele. Inneholder en syntetisk analog av vitamin D, tilordnes pasienter med lidelser i det endokrine systemet. Det er nødvendig å akseptere på en eller to kapsler etter mat, vask opp med klart vann.

Vitamin D3

Det er en oljeløsning og er tatt på samme måte som Aquadetrim. Det kan brukes i form av injeksjoner, injeksjonen er gjort intramuskulært i låret eller baken.

Kalsium D3-Nikomed Forte

Tilgjengelig i form av tabletter med smak av sitrus eller mynte. En tablett inneholder det daglige inntaket av vitamin D3 og kalsium. Godtatt etter eller under måltider, beregnet for barn over seks år og voksne.

Vigantol

Legemidlet er laget i form av en oljeløsning. Egnet for barn fra fødsel og voksne, foreskrevet for forebygging av rickets, behandling av osteoporose.

Vitamin D (calciferol, antirachitic)

kilder

Det er to kilder til vitamin D:

  • lever, gjær, meieriprodukter (smør, krem, rømme), eggeplomme,
  • dannet i huden med ultraviolett bestråling (bølgelengde 290-315 nm) av 7-dehydrokolesterol.

Daglig behov

For spedbarn og småbarn - 10-15 μg eller 400-600 IE, for eldre barn og voksne - tilsvarer 15-25 μg eller 500-1000 IE (1 μg vitamin D omtrentlig til 40 IE).

struktur

Vitamin er representert ved to former - ergocalciferol og cholecalciferol. Kjemisk er ergocalciferol forskjellig fra cholecalciferol i nærvær av en dobbeltbinding i molekylet22 og C23 og metylgruppe ved C24.

Strukturen av de to formene av vitamin D

Etter absorpsjon i tarmen eller etter syntese i huden, kommer vitamin inn i leveren. Her er han hydroksylert av C25 og kalsiferoltransportprotein overføres til nyrene, hvor det er hydroksylert igjen, allerede langs C1. 1,25-dihydroksykolecalciferol, eller på annen måte dannes kalsitriol.

Calcitriol struktur

Hydroksyleringsreaksjonen i nyrene stimuleres av parathyroidhormon, prolactin, somatotropisk hormon og hemmer av høye konsentrasjoner fosfater og kalsium.

Biokjemiske funksjoner

De mest studerte og velkjente er følgende funksjoner av vitaminet:

1. Øke konsentrasjonen av kalsium og fosfat i blodplasmaet.

For dette induserer kalsitriol i målceller syntese av kalsiumbindende protein og komponenter av Ca 2+ -ATPase og som et resultat:

  • øker absorpsjonen av Ca 2 + -ioner i tynntarmen,
  • stimulerer reabsorpsjonen av Ca 2 + -ioner og fosfationer i de proximale nyrene.

2. Inhiberer utskillelsen av parathyroidhormon gjennom en økning i konsentrasjonen av kalsium i blodet, men forsterker sin effekt på reabsorpsjon av kalsium i nyrene.

3. I beinvev er rollen av vitamin D todelt:

  • stimulerer mobiliseringen av Ca2 + -ioner fra beinvev, idet den fremmer differensieringen av monocytter og makrofager i osteoklaster, ødeleggelsen av benmatrisen, reduksjonen i syntesen av kollagen type I av osteoblaster,
  • øker mineraliseringen av benmatrisen, da den øker produksjonen av sitronsyre, som danner her uoppløselige salter med kalsium.

4. Dessuten er vitamin D involvert i spredning og differensiering av celler i alle organer og vev, inkludert blodceller og immunkompetente celler. D-vitamin regulerer immunogenese- og immunitetsreaksjoner, stimulerer produksjonen av endogene antimikrobielle peptider i epitel og fagocytter, begrenser betennelse ved å regulere produksjonen av cytokiner.

Generell plan for effekten av kalsitriol

hypovitaminosis

For tiden er vitamin D-mangel forbundet med økt risiko for utvikling

  • osteoporose,
  • virusinfeksjoner (!), vanligvis i forhold til den russiske føderasjonen er det influensa,
  • hypertensjon,
  • aterosklerose,
  • autoimmune sykdommer
  • diabetes mellitus
  • multippel sklerose,
  • schizofreni,
  • svulster i bryst- og prostata kjertler,
  • kreft i tolvfingertarm og tykktarm.
Ervervet hypovitaminose

Det er ofte funnet med matmangel (vegetarisme), med utilstrekkelig insolasjon hos mennesker som ikke går ut på gaten eller med nasjonale kjennetegn ved klær. Også hypovitaminose kan skyldes en reduksjon i hydroksylering av kalkiferol (lever- og nyresykdom) og nedsatt absorpsjon og fordøyelse av lipider (cøliaki, kolestase).

Arvelig hypovitaminose

Vitamin D-avhengige arvelige rickets type I, der det er en recessiv defekt av nyrene a1-hydroksylase. Manifisert av utviklingsforsinkelse, rakittiske egenskaper av skjelettet, etc. Behandling - kalsitriolpreparater eller store doser vitamin D.

Vitamin D-avhengige arvelige rickets type II, hvor det er en defekt i kalsitriol-reseptorer av vev. Klinisk er sykdommen likt type I, men alopecia, milia, epidermal cyster og muskel svakhet er også notert. Behandlingen varierer avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, store doser av kalkiferol hjelp.

Klinisk bilde

Den mest berømte "klassiske" manifestasjonen av vitamin D-mangel er rickets, som utvikler seg hos barn fra 2 til 24 måneder. Når rickets, til tross for inntak av mat, blir kalsium ikke absorbert i tarmen, og går tapt i nyrene. Dette fører til en reduksjon av kalsiumkonsentrasjonen i blodplasmaet, nedsatt beinmineralisering og som et resultat av osteomalakia (mykning av beinet). Osteomalakia manifesteres ved deformering av knoglerbenet (hode tuberositet), brystet (kyllingbryst), krumming av tibia, rakitiske perler på ribbenene, en økning i underlivet på grunn av muskelhypotensjon, tannkjøtt og overvekst av fjærer bremser.

Hos voksne observeres også osteomalaki, dvs. osteoid fortsetter å bli syntetisert, men ikke mineralisert.

supervitaminosis

årsaken

For mye forbruk med rusmidler (minst 1,5 millioner IE per dag).

Klinisk bilde

Tidlige tegn på overdosering av vitamin D er kvalme, hodepine, tap av appetitt og kroppsvekt, polyuri, tørst og polydipsi. Det kan være forstoppelse, hypertensjon, muskelstivhet.

Kronisk overskudd av vitamin D fører til hypervitaminose, der det er nevnt:

  • demineralisering av bein, som fører til deres skjøthet og brudd.
  • økning i konsentrasjonen av kalsium og fosforioner i blodet, noe som fører til forkalkning av blodkar, lungevev og nyre.

Doseringsformer

Vitamin D - fiskeolje, ergocalciferol, cholecalciferol.

1,25-Dioxicalciferol (aktiv form) - alfacalcidol, osteotriol, oksydevit, rocaltrol, forcal plus.

27. Vitamin D. De viktigste kildene, dannelsen av aktiv form, prosessene der det er involvert, mulige årsaker til hypovitaminose, biokjemiske endringer i hypovitaminose.

Vitaminer av D-gruppen (calciferoler) er grupper relatert til sterolderivater. De mest aktive formene er D2 og D3.

Vitamin D2 (ergocalciferol) er et derivat av ergosterol, en plantesteroid som finnes i sopp, gjær og vegetabilske oljer. Som vitamin D3, når det bestråles med UV, oppnås en aktiv form - ergocalciferol eller D2.

Vitamin D3 dannes ved at UFOer på 7-dihydrokolesterol påvirker menneskelig hudpasning i den aktive formen av vitamin D3 eller cholecalciferol, transporteres til leveren hydroksylert ved posisjon 25 (25-hydroksykolecalciferol) og i nyrene i stilling 1 (1,25-dihydroksykolecalciferol). Deretter aktiverer det proteinbærerkalsiumet for videre absorpsjon.

Dannelsen av den aktive formen av vitamin D3 styres av skjoldbruskkjertelens skjoldbruskkjertel.

Kilder. Smør, fiskeolje, eggeplomme.

Det daglige kravet til barn er 12-25 mg, for voksne er det mye mindre.

Biologisk rolle. Vitamin D3 er involvert i reguleringen av metabolismen av Ca2 + og fosfat, stimulerer intestinal absorpsjon og avsetning av kalsium i bein, reabsorpsjon av kalsium og fosfat i nyrene, med lavt innhold av kalsium i bein stimulerer frigjøringen av kalsium fra beinene.

Svikt. Med en mangel utvikler rachitis med alle konsekvensene.

Overflødig. Vitamin D3 hypervitaminose kan oppstå, tilstanden er preget av høyt saltinnhold i nyrene, lungene, hjertet, blodkarveggene, samt osteoporose.

28. Vitamin E. Kjemisk natur, koenzymform, biokjemiske prosesser, mulige årsaker til hypovitaminose, biokjemiske endringer i hypovitaminose.

Vitaminer i gruppe E (tokoferoler) - metylderivater av tokol representerer to grupper tokotrienoler og tokoferoler, alfa-tokoferol har den høyeste aktiviteten.

Kilder til vitamin. Vegetabilske oljer, salat, kål, frø av korn, smør, eggeplomme, epler, grønne erter.

Daglig behov. For en voksen 5 mg (Severin), 20-25 mg, hele familien (Byshevsky).

Biologisk rolle. Hovedfunksjonen er den viktigste antioksidanten. Inhibering av frie radikaler "radikal felle". Og øker også aktiviteten av vitamin A fra handlingen på den umettede kjeden. Det er et antihypoksant (sparer oksygenforbruk ved å kontrollere syntesen av ubiquinon). Kontrollerer syntese av nukleinsyrer og hemeholdige proteiner. Immunomodulator T- og B-lymfocytter.

Absorbert ved enkel diffusjon. Videre langs blodbanen og lymfekarene spredes det gjennom organer og vev, der det er innebygd i lipidlaget av membranene.

Den kliniske manifestasjonen av vitamin E-mangel er ikke fullt ut forstått. Det brukes til behandling av nedsatt befruktning, muskeldystrofi, for tidlig babyer, ammende barn, lipidperoksydasjon.

29. K-vitamin. Kilder, koenzymform, prosessene der den deltar, mulige årsaker til hypovitaminose, biokjemiske endringer i hypovitaminose.

Vitaminer K (naftokinoner) - Vitamin K1-fyllokinon finnes i flere former i planteceller og menaquinon vitamin K2 i tarmceller.

Bare vitamin K fra fettløselige vitaminer er utstyrt med koenzymegenskaper.

Kilder til vitamin. Vegetabilsk mat: rotns grønnsaker, spinat, kål. I animalsk mat hovedsakelig i leveren. Og også syntetisert av intestinal mikroflora. Det absorberes i tynntarmen ved hjelp av gallsyrer og bukspyttkjertel lipase, transporteres ved hjelp av chylomicron og ved binding til albumin akkumuleres i leveren og milten med hjertet.

Det daglige kravet til en voksen er 1-2 mg.

Biologisk funksjon. K-vitamin er involvert i blodpropp, aktiverer faktor II (protrombin), faktor VII (proconvertin), faktor IX (jul), faktor X (Stewart). Disse proteinfaktorene syntetiseres som inaktive forløpere, for deres aktivering er det nødvendig å utføre karboksylering av glutaminsyre for å binde Ca2 + -ioner. Det vil si, vitamin K er en coenzym gamma-glutamin transferase som karboksylerer glutaminsyre for å danne gamma-karboksyglutaminsyre.

Vitamin K-mangel. Manifisert av alvorlig blødning og sjokk, etterfulgt av død.

D-vitaminpreparater: typer, navn og indikasjoner for bruk

D-vitaminpreparater brukes til forebygging og behandling av tilstander forårsaket av mangel. De er tilgjengelige i form av kapsler eller oppløsninger til oral administrasjon og kan inneholde både aktive og inaktive metabolitter. Valg av medisinering utføres under hensyntagen til målene for bruk, tilstedeværelsen av tilknyttede sykdommer. Vitamin D er en del av mange komplekse kosttilskudd for barn og voksne, samt noen verktøy for behandling av osteoporose.

Vitamin D er en fettløselig substans. Dets forgjengere går inn i menneskekroppen med mat og blir produsert i huden under virkningen av ultrafiolett stråling i solen. For implementering av biologiske effekter krever en gradvis konvertering av inaktive former til aktiv. For det første dannes kalsidiol i leveren, og deretter i nyrene - kalsitriol (D-hormon), som er i stand til å utøve en fysiologisk effekt.

Maten inneholder vitamin A i form av ergocalciferol (D2) og cholecalciferol (D3), hvorav en stor del finnes i meieriprodukter - smør, ost, melk, rømme, eggegulv, biffelever og sopp. De er rike på forskjellige typer fisk - sild, steinbit, laks, sardiner, tunfisk. For å forebygge D-mangel er fiskeolje nyttig. Bare kolecalciferol dannes i huden.

Vitaminens hovedrolle er å opprettholde fosfor-kalsiumbalansen. Calcitriol fremmer absorpsjon av kalsium i tarmen og forhindrer sporelementet i å lekke ut av beinvevet. Det påvirker også andre prosesser i kroppen:

  • har en immunmodulerende effekt;
  • tar del i hårfornyelse;
  • reduserer overdreven celledeling i hudproliferative sykdommer - psoriasis og andre;
  • hindrer forekomsten av ondartede neoplasmer;
  • bremser utviklingen av aterosklerose og senker blodtrykket
  • Beskytter mot neurodegenerative sykdommer - Alzheimers sykdom, demens;
  • bidrar til det normale løpet av graviditeten og utviklingen av barn.

Det er et visst daglig behov for vitamin avhengig av personens alder. Det øker hos kvinner under graviditet og hos eldre. Forbruk av D2 og D3 for barn og voksne:

Konsekvenser av vitamin D mangel

De viktigste indikasjonene på utnevnelse av midler som inneholder vitamin D:

  • forebygging av hypovitaminose;
  • behandling av tilstander forbundet med kalsitriolmangel - rickets, osteomalacia;
  • forebygging og behandling av osteoporose.

Mangel på vitamin er typisk for de fleste moderne mennesker. Utilstrekkelig elementdannelse skyldes lavt inntak av D2 og D3 med mat, brudd på absorpsjon i tarmen, overvekt, medisinering - glukokortikoider, antiepileptiske, antifungale, antiretrovirale stoffer, kolestyramin. Bruken av tanningsmidler reduserer også produksjonen av cholecalciferol.

Vitaminmangel er manifestert av en ubalanse av fosfor og kalsium. Et tilstrekkelig nivå av mikroelementer i blodet opprettholdes på grunn av deres utvasking fra beinvevet. Denne prosessen skjer under virkningen av parathyroidhormon, hvor konsentrasjonen øker. Sekundær hyperparathyroidisme utvikler seg. Benene blir mindre holdbare, hos voksne er det tegn på osteomalakia, og hos barn symptomer på rickets. Hos eldre mennesker øker utilstrekkelig vitamininntak risikoen for osteoporose og tilhørende patologiske frakturer.

Blant medisinske legemidler er det produkter som inneholder både inaktive former - D2 og D3, og aktive metabolitter - calcitriol og alfacalcidol. Mens du tar noen av dem, er nok kalsiuminntak med mat eller som en del av spesielle kosttilskudd nødvendig. Vitamin D er ofte en komponent i multivitamin- og mineralkomplekser for barn, voksne og gravide.

Native rusmidler, ergocalciferol og cholecalciferol, anbefales for forebygging av hypovitaminose. De er vanskelige å overdose, og de kan samle seg i fettvev, der de tjener som reserve for dannelse av kalsitriol. For behandling av forhold knyttet til mangel på vitamin, viser bruken av midler, som inkluderer D3.

Legemidler frigjør i form av dråper. Doseringen er beregnet i internasjonale enheter (IE) og justeres individuelt. Det avhenger av formålet med inntaket, daglig krav, nivået av vitamin i blodet. Den gjennomsnittlige profylaktiske dosen for barn er 1-2 dråper per dag, for voksne - 1-4 dråper daglig eller 15-30 dråper en gang i uka.

Fylling av stoffet underskudd utføres under kontroll av laboratorieparametere. Rådgivning og veiledning av lege er nødvendig. I utgangspunktet brukes metningsdoser (opp til 400 000 IE), og overføres deretter til vedlikehold. Hos personer med fedme, nedsatt absorpsjon i tarmen, kan det brukes opptil 8000 IE per dag. Den daglige dosen for gravide er 800-1000 IE.

Vitamin D og menneskekroppen - full gjennomgang

Alle vet at vitamin D er nødvendig for at kroppen skal styrke beinene. Men ikke alle vet om sine andre egenskaper. Så i de senere år har det blitt klart at han er aktivt involvert i dannelsen av immunitet, hyppigheten av forekomsten av virale og bakterielle infeksjoner, samt utviklingen av autoimmune og onkologiske prosesser avhenger av ham. Eksperter mener at langt fra alle egenskaper og funksjoner av vitamin D er blitt studert, og nesten halvparten av befolkningen har sin mangel.

Hva er vitamin D

Under det vanlige navnet "Vitamin D" eller "calciferol" (ergocalciferol - latinske navn) er flere fettløselige organiske stoffer kjent. Vitamin D2 (ergocalciferol) og vitamin D3 (cholecalciferol) er den viktigste for menneskekroppen. Faktisk er disse provitaminer, som må aktiveres for å bli steroidhormoner.

Det er interessante fakta i historien om oppdagelsen av vitamin D: den er assosiert med vitamin A (retinal). Sistnevnte ble isolert fra fiskeolje i begynnelsen av det 20. århundre. Snart ble det oppdaget at hunder som fikk fiskeolje ikke lider av rickets. I disse dager var denne sykdommen et av hovedproblemene i pediatri.

Dette førte til ideen om at sykdommen av rickets er assosiert med retinolmangel. Men den amerikanske forskeren Elmer McColum, som fant oppdagelsen av retinol, avviste denne hypotesen. Han gjennomførte et eksperiment med hunder som lider av rickets, og oppdaget at det er mulig å kurere rickets med noe nytt stoff, siden hundene fikk et middel med nøytralisert retinol. Så i 1922 oppdaget et nytt vitamin, som ble kalt vitamin D etter det fjerde bokstaven i det latinske alfabetet.

Et år senere ble det funnet at hvis maten bestråles med ultrafiolette stråler, øker mengden vitamin D, det vil si UVA er dens kilde. Her er en historie.

Calciferol-arter

Vitaminer i gruppe D (C27H44Oh3a) på strukturen er steroler.

Følgende vitamere eller former for vitamin D utmerker seg:

Hvordan gjør kroppen

Forstå fordelene med vitamin D, kan du gjennom studien av sin handling. Følgende er en beskrivelse av hovedfunksjonene til vitamin D:

  • det viktigste som vitamin D er ansvarlig for er absorpsjon av kalsium og fosfor i tolvfingertarmen og reabsorpsjon i nyrene; fremmer veksten og styrken av beinvev og tannemalje hos barn;
  • deltar i aktiveringen av immunsystemet ved å stimulere syntese av proteiner; D-vitamin mangel fører til hyppige forkjølelser og kroniske infeksiøse inflammatoriske prosesser i lungene, nyrene, etc.; immunitetsforstyrrelser fører til utvikling av autoimmun (allergisk mot eget vev) inflammatoriske prosesser (reumatoid artritt, etc.);
  • hemmer utviklingen av demyeliniserende sykdommer i nervesystemet, inkludert multippel sklerose, oftest av autoimmun opprinnelse; myelin er en membran som dekker nerver og forhindrer forstyrrelser i overføringen av nerveimpulser;
  • hindrer utvikling av kreft ved å undertrykke veksten av tumorceller; denne effekten av vitamin D ble notert i en WHO-rapport i 2008; hindrer utvikling av diabetes og fedme - har en metabolsk effekt;
  • regulerer blodpropp
  • normaliserer blodtrykket (BP), hemmer utviklingen av aterosklerose, som er forebygging av koronar hjertesykdom og aterosklerose av perifere arterier i ekstremiteter med mulig utvikling av gangrene;
  • stimulerer kollagen syntese, styrker bein og tenner, holder huden epidermis ungdommelig; D-vitaminrollen i denne prosessen er uerstattelig;
  • fremmer dannelsen av insulin, lavere blodsukker; regulerer utveksling av karbohydrater;
  • normaliserer fettmetabolismen, reduserer kroppsvekten.
  • stimulerer mekanismen for syntese av mannlige kjønnshormoner, eliminerer effekten av impotens;
  • deltar i modningen av egget hos kvinner;
  • forbedrer visjonen;
  • hemmer aldringsprosessen - rollen av vitamin D i denne prosessen er ikke fullt ut forstått.

Vitamin D er spesielt nødvendig hos spedbarn og eldre mennesker. Siden babyer (spesielt nyfødte) sjelden solbatter seg i solen og mottar svært lite calciferol fra mat under amming, foreskrives de en ekstra dose i form av medisiner. Baby mat er også nesten alltid beriket med calciferol.

Utvilsomt, fordelene med vitamin D for eldre, som ofte har nedsatt evne til å absorbere denne biologisk aktive forbindelsen, krever derfor ytterligere mottak.

Viktig: Det er nødvendig å nøyaktig beregne dosen av stoffet, siden bare underskuddet er farlig, men også en overdose. Dette må gjøres av legen, ellers kan legemet være irreparabelt skadet.

Calciferol metabolisme i menneskekroppen (metabolisme)

Utveksling av vitamin D er komplisert. Vitamin D2 syntetiseres ikke i menneskekroppen. Den kommer fra plantefôr i ubetydelige mengder. Kosttilskudd (kosttilskudd) med syntetisk ergocalciferol er også produsert, noe som også øker sitt nivå i kroppen litt.

Vitamin D3 (cholecalciferol) syntetiseres i huden når den blir utsatt for sollys. Det går også inn i kroppen med dyrefôr. Cholecalciferol som finnes i kosttilskudd er av animalsk opprinnelse.

For at provitaminer skal bli involvert i biologiske prosesser, må de dobles aktivert i menneskekroppen. Kort sagt, det ser slik ut:

  • i leveren er provitamin eksponert for enzymer og omdannet til kalsidiol (25 (OH) D); Dette stoffet dømmes på mengden vitamin D i kroppen;
  • Den andre fase av aktivering finner sted i nyrene, den aktive formen av vitamin D steroidhormon kalsitriol (1,25 (OH) 2D) dannes;
  • effekten av kalsitriol på tarmen er stimuleringen av produksjonen av protein for overføring av kalsium; det har også en effekt på glatte muskler i urinveiene, og forbedrer reabsorpsjonen av kalsium.

Regulering av produksjon av aktiverende enzymer skjer hovedsakelig under virkningen av parathyroidhormon (PTH). Konsentrasjonen av PTH avhenger av innholdet av kalsitriol, fosfor og kalsium i kroppen. Jo flere av disse stoffene, jo mindre PTH og enzymer kroppen trenger å fylle opp innholdet av vitamin D.

Normalisering av enzymsyntese påvirker også produksjonen av hormoner: kvinnelige og mannlige kjønnshormoner, hypofyseskjoldkjertelen og andre. Syntese av enzymer undertrykkes når det er et overskudd av dem i kroppen.

Vitamin D i sin aktive form (kalsitriol) hemmer dannelsen av svulster.

I fremtiden omdannes den aktive formen av vitamin D under virkningen av enzymer til inaktiv (metabolitt kalsitrosyre) og utskilles fra kroppen med galle. Spørsmålet om hva som er involvert i vitamin D, er under studiet.

Vitaminbalanse

Verdien av vitamin D for mennesker er vanskelig å overvurdere, så du bør hele tiden fylle opp bestanden i kroppen. Dagpenge for ulike aldersgrupper (målinger i enheter på μg eller IE: 1 μg = 40 IE):

En økt daglig mengde vitamin D vil være nødvendig hovedsakelig av enkeltpersoner:

  • bor i nord, hvor det er lite sol;
  • lever i økologisk ugunstige områder;
  • jobber om natten;
  • Ligger syk, blir sjelden i solen;
  • pasienter med sykdommer i mage og tarm - med disse sykdommene (vitamin D er dårlig absorbert;
  • eldre mennesker utsatt for forkjølelse;
  • under graviditet og amming.

Maksimal daglig dose er 15 mcg (600 IE). Noen eksperter mener at menneskekroppen krever mye større doser av vitamin D, og ​​øker maksimal daglig dose til 4000 IE og mer. Men så langt har Verdens helseorganisasjon (WHO) ikke gitt slike anbefalinger: Kalkiferoler er under studie.

Mangel på vitamin (hypovitinose)

I de siste årene har eksperter aktivt diskutert spørsmålet om hvorfor kroppen trenger D-vitamin. Spesiell oppmerksomhet blir gitt til hypovitaminose, siden det antas at halvparten av kloden har det. På nordlig breddegrad skyldes dette mangel på sollys og i sør på grunn av at produksjonen av vitamin D er svekket i mørk hud. Dette blir et alvorlig problem, så mye effekten av kalsiferoler på kroppen. Og hvis før hovedproblemet ble ansett å være sin mangel hos barn, er underskuddet i voksne i dag ikke mindre viktig.

Årsaken til mangel på vitamin kan være:

  • Konstant slitasje på kroppsdekkende klær
  • Langsiktig bruk av solkrem (det er ikke alltid nyttig);
  • brudd på absorpsjon i tynntarm på bakgrunn av inflammatoriske prosesser - duodenitt, enteritt;
  • Krenkelse av galdeformasjon (primær aktivering av provitamin lider) mot bakgrunnen av kroniske sykdommer i leveren og galdeveiene - hepatitt, cholecystitis, cholangitt;
  • utilstrekkelig ernæring - vegetarisme (noen tror at de mangler helt i plantefôr), eventuelle feil som fører til fordøyelsessykdommer;
  • stillesittende livsstil, overvektig;
  • hormonelle lidelser.

Tegn på mangel og mulige konsekvenser hos voksne

Vitamin D er svært viktig for mennesker, når det er mangelfullt i kroppen, utvikler barn rickets, og hos voksne osteoporose og ulike sykdommer i indre organer og systemer.

De første symptomene på mangel kan være svakhet, svette, irritabilitet, redusert ytelse og søvnforstyrrelser (søvnløshet om natten og døsighet i løpet av dagen). Appetitt minker, tørrhet og brennende i munnen vises.

På grunn av immunitetsforstyrrelser, har folk med mangel ofte forkjølelse, noe som er komplisert ved kroniske infeksiøse og inflammatoriske prosesser. Immunitetsforstyrrelser kan forårsake utvikling av autoimmune og onkologiske sykdommer.

Ofte, i denne tilstanden oppstår smerter i leddene og ryggraden, da mangelen på kalkiferol er assosiert med nedsatt syntese av bindevev i kroppen. Leddene i leddene, brusk, dekker leddflatene og danner grunnlaget for mellomvertebrettene. Mangel på kollagen reflekteres på huden - det aldres raskt. Dette øyeblikket er godt reflektert i videoen "Live great!"

Bein blir skjøre, risikoen for brudd øker. Kalsiuminnholdet i blodet øker. Tenner er ødelagt - kalsium absorberes ikke tilstrekkelig.

Brudd på ledningen av nerveimpulser fører til parese av tynne muskler i tarmen og dens obstruksjon. Det kan også forårsake skade på skjelettmuskler, utvikling av multippel sklerose, synshemming.

D-vitamin mangel reflekteres også i tilstanden til reproduktive systemet. Hos kvinner blir forstyrrelsesprosessen forstyrret, og hos menn reduseres testosteronsyntese, noe som påvirker tilstanden til spermatogenese og potens.

Passende korreksjon av vitamin D-mangel i tide vil forhindre alle disse forstyrrelsene. Hvis dette ikke er gjort, vil konsekvensene ikke bare påvirke skjelettsystemet, men også tilstanden til mange andre organer og kroppssystemer.

Se videoen av programmet "Live sunt!" Med Elena Malysheva:

Tegn på mangel og mulige konsekvenser hos barn

Hos barn manifesterer lavt nivå av kalkiferol i blodet i form av sykdommer som rickets og spasmofili, derfor kalles vitaminet anti-arytittisk.

Å vite hva vitamin D påvirker, er lett å forstå hva resultatene av dens mangel vil være. Calciferolmangel spiller en rolle i stoffskiftet av mineraler og deres absorpsjon av vev.

De første tegn på rickets forekommer oftest hos et barn i alderen 3 - 4 måneder. Sykdommen går videre i fire trinn:

  1. Den første fasen varer fra flere uker til 2 -3 måneder. De første tegn på sykdommen er forbundet med nervesystemet: babyen blir for spennende, skremt av sterke lyder, søvn, appetitt forstyrres. Hovedtegnene til begynnelsen av rickets inkluderer halshalshet: Ved overdreven svette føles babyen kløende og snurrer hele tiden på hodet og gnider det mot puten, noe som forårsaker skallethet. Immunitet lider, forkjølelse utvikles oftere. Den første fasen av rickets i varierende grad, forekommer hos de fleste barn. Men hele tiden foreskrevet behandling i form av inntak av vitamin D.
  2. Høydenivå. Det er symptomer forbundet med skade på muskel- og skjelettsystemet. Først kan det sees på hodet: kranbenene blir myke, dette er spesielt merkbart langs kantene på store og små fontaneller. Hodet endrer ofte sin form. Brystbenet kommer fram og brystet har form av en kylling. Ribber tykkere, rachitiske perler vises. De er enkle å sonde, og du kan se en tynn baby. Hvis han ikke mottar behandling etter et halvt år, blir beina hans bøyd og blir O- eller X-formet. Rachitic armbånd vises på armene og bena, beskrivelsen av denne ble laget av barneleger så tidlig som det nittende århundre. Barnet legger seg bak i fysisk utvikling.
  3. Stageutvinning. Alle symptomene forsvinner gradvis på bakgrunn av behandling eller ved starten av den varme sesongen, når babyen tilbringer mye tid i solen.
  4. Stage restvirkninger. Kan vare opptil 2 - 3 år. Etter alvorlige rickets, kan noen beinendringer forbli for livet.

På bakgrunn av rickets, er det noen ganger en kraftig nedgang i kalsiuminnholdet i blodplasmaet, noe som fører til utviklingen av anfall. Denne komplikasjonen kalles spasmofili. I dag er det en sjeldenhet, men for noen tiår siden ble det oppstått ganske ofte i kunstig fødte babyer. En beskrivelse av spasmofili kan ses i skrifter av barnelærer fra det 19. og 20. århundre. Situasjonen ble hjulpet av baby mat styrket med vitaminer og mineraler.

Se videoen av Dr. Komarovsky, der han kort snakker om rickets og behandling:

Hvordan fylle mangelen på vitamin

Innholdet av vitamin D kan økes:

  • soling i solen (mulig i solarium);
  • ved å introdusere matvarer rik på vitamin D i kostholdet ditt; Det er den sikreste formen for korreksjon, siden den aldri blir fulgt av overdose og absorberes godt av kroppen;
  • folkemessige rettsmidler; infusjoner av persille og dill vil hjelpe; Ikke alle eksperter innser effektiviteten av folkemidlene.
  • tar medikamenter og kosttilskudd med kalkiferoler; Det er bedre å gjøre dette som foreskrevet og under tilsyn av en lege, siden overdose og utvikling av hypervitaminose er mulige.

Hypervitaminose (overskudd)

Hypervitaminose D er enda mer farlig enn hypovitaminose, da det kan forårsake alvorlig skade på kroppen. Eldre leger trodde det var bedre å ha lette rickets enn å overdose på vitamin D.

Tegn på overskytende vitamin D i kroppen

Det er akutt og kronisk forgiftning med kalkiferol.

Akutt rus kan utvikles hos barn, hvis du bruker vitamin D i høye doser i flere uker eller når du er overfølsom overfor det. Følgende symptomer vises:

  • sløvhet, mangel på appetitt, forstoppelse eller diaré, kvalme, oppkast; Dette betyr at væsketap kan ledsages av en så farlig tilstand som dehydrering (ekssiccosis);
  • hodepine, muskel- og leddsmerter, noen ganger kramper;
  • feber, blodtrykk (BP), en sjelden puls, kortpustethet.

Kronisk forgiftning skjer mot bakgrunnen av en lang (minst seks måneders) bruk av vitamin i terapeutiske doser. symptomer:

  • tap av appetitt, langsomt økende sløvhet og en reduksjon eller mangel på vektøkning;
  • økt kalsiuminnhold i bein og forandringer i beinvev: tidlig angrep av en stor fontanelle, forening av suturene til beinets skaller, delvis overføring av kimzonen til de lange beinene;
  • økt kalsium i blodet og dets avsetning i veggene i blodårer, nyrer, hjerte, lunger og andre organer, noe som betyr at deres funksjoner vil bli påvirket.

Det er 3 grader av forgiftning når vitamin D er i overskudd: lys (uten toksisose), moderat (med moderat toksisose) og tung (med alvorlig toksisose).

Mulige konsekvenser av overskudd

Mild grader av rusmiddel forbi uten konsekvenser, men etter alvorlige konsekvenser kan de forbli i livet. Kalsiumavsetninger i vegger av blodårer og indre organer spiller en rolle, noe som fører til forstyrrelse av deres arbeid. Barn utvikler ofte kronisk pyelonefrit og feil tannbehandling. Hos voksne forårsaker hypervitaminose en økning i blodtrykk (BP), bidrar til utvikling av kardiosklerose, ledsaget av et brudd på hjerterytmen.

Overdose behandling

Hvis du mistenker en overdosis av Calciferol, er det bedre å sykehus. På sykehuset, avhengig av alvorlig forgiftning, foreskrives han intravenøs administrering av medisinske løsninger med samtidig administrering av diuretika (tvungen diurese) for å fjerne overflødig kalsium.

I alvorlige tilfeller foreskrives hormonbehandling: glukokortikoidhormoner hemmer kalsiumreabsorpsjon i nyrene.

Indikasjoner for bruk

Medisiner og kosttilskudd, som inkluderer vitamin D, bør ordineres av en lege. Legen vil også fortelle deg hva vitamin D er og hvordan du velger den mest hensiktsmessige doseringsformen.

I hvilke tilfeller anbefales opptak

Når du tilordner en korreksjon, tas det hensyn til hva vitamin D er ansvarlig for og om det virkelig må økes. Calciferol inntak hjelper med følgende sykdommer og tilstander:

  • mangel på vitamin D;
  • for forebygging og behandling av rickets;
  • spazmofilii;
  • mykning av beinene (osteomalacia) av forskjellig opprinnelse;
  • sykdommer i det osteoartikulære systemet på bakgrunn av et brudd på mineralmetabolisme;
  • mangel på kalsium (hypokalemi) i blodet;
  • kramper på bakgrunn av hypokalemi;
  • osteoporose (uttømming av benkalsium), inkludert i overgangsalderen; Vitamin D for en person etter 60 år er spesielt viktig nettopp på grunn av risikoen for osteoporose;
  • med langsom helbredelse av bein etter en brudd;
  • i tilfelle masse karies mot bakgrunnen av demineralisering (kalsium tap) med tann emalje;
  • med hyppige forkjølelser på grunn av vitaminmangel.

Kontraindikasjoner for å ta vitamin D hvert legemiddel har sin egen.

Enten å gi en nyfødt

Hvorfor gi vitamin D til en nyfødt? Barneleger og neonatologer (leger som behandler barn i den første måneden i livet) anbefaler at du tar vitamin D i en vandig løsning til alle nyfødte. Det hjelper:

  • skjelett formasjon;
  • riktig teething;
  • normal funksjon av nervesystemet;
  • utviklingen av synets organer;
  • normal funksjon av det kardiovaskulære systemet;
  • dannelsen av sterk immunitet og forebygging av infeksjoner;
  • forebygging av rickets.

Hvordan gi til barn

Nyfødte anbefales å gi vitamin D i form av cholecalciferol. En profylaktisk dose på 400-500 IE per dag er vanligvis nok som en vandig løsning. For tidlig babyer kan dosen økes. For barn som er flaskefed, velges doseringen individuelt, med hensyn til innholdet av kalkiferoler i blandingen til fôring.

Noen ganger er høyere doser på opp til 600 IE nyttige, for eksempel i nordområdene eller i områder med ugunstige miljøforhold. Å ta en høy dose vitamin er foreskrevet til en ammende mor, i hvilket tilfelle babyen får calciferol med sin melk.

Om sommeren kan vitamin D ikke gis eller gis i lavere dosering. Det bør også tas i betraktning at mørkhudede barn trenger en høyere dose vitamin, siden det er verre produsert i huden.

Terapeutiske doser velges individuelt av leger i IE (uavhengig av stoffets navn).

Effekt av sommertid (aktiv sol)

Under virkningen av ultrafiolette stråler dannes vitamin D (cholecalciferol) i huden. Regelmessig opphold i frisk luft om sommeren øker tilførsel av vitamin D. Du trenger bare å vite at klær og solkrem hindrer denne prosessen.

For å fylle opp aksjer av cholecalciferol i kroppen, må de forbli daglig i dagtidssolen i 30 minutter. Men i en veldig varm sol kan du få en brenning, så du må starte fra 5 til 7 minutter, gradvis når ønsket tid.

Er vitamin allergi mulig?

Allergiske reaksjoner utvikles på enhver medisinering. Vitamin D (calciferol) i en oljeløsning forårsaker ofte allergiske reaksjoner. Vandige løsninger gir sjelden allergier og tolereres bedre av voksne og barn.

De beste naturlige kildene (tabell)

De beste kildene til vitamin A er havfettfisk og fiskeolje. Slik ser innholdet i ulike produkter i tabellen:

Andre Artikler Om Skjoldbruskkjertelen

Serotonin er en nevrotransmitter, kalt hormonet "lykke" eller hormonet "glede". For å forbedre deres følelsesmessige tilstand, tenker noen mennesker på å ta serotonintabletter.Generelt er det syntetisert i epifysen - en appendage av hjernen, lokalisert mellom de to halvkugler.

Antistoffer mot tyroperoksidase (AT-TPO) er proteinforbindelser som finnes i blodplasmaet og går inn i skjoldbruskkjertelens celler, hvor de ødelegger enzymet thyroperoksidase.

Beskrivelse fra 10. november 2014 Latinsk navn: Vitae-Melatonin ATX-kode: N05C H01 Aktiv ingrediens: Melatonin (melatonin) Produsent: Kiev Vitamin FactorystrukturSammensetningen av Vita-Melatonin inneholder den aktive ingrediens melatonin, i tillegg til de ekstra komponenter av mikrokrystallinsk cellulose, melkesukker, potetstivelse, kalsiumstearat.