Hoved / Tester

Jodmangel i kroppen: symptomer, behandling, forebygging

Jod er et av de viktigste sporelementene som er nødvendige for å opprettholde kroppens helse. Først av alt er det nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen, hvis hormoner har en direkte innvirkning på hjernens arbeid og kroppens immunstatus. I Russland har over en tredjedel av befolkningen tegn på jodmangel, men de er ikke engang klar over dette, for i begynnelsen er endringer i trivsel svært små.

Årsaker til jodmangel

Mangel på jod i kroppen er ikke alltid en konsekvens av dårlig ernæring, fordi mat ikke er den eneste kilden til dette sporelementet for kroppen vår. Vi får jod med vann og luft, så problemet med jodmangel er relevant i områder der jord og vann er dårlige i dette stoffet (europeisk del av Russland og europeiske land). Økt behov for jod hos barn, gravide og ammende mødre.

Symptomer på jodmangel

Jodmangel påvirker primært funksjonen av skjoldbruskkjertelen, siden jod er en del av hormonene det produserer.

Mangelen på jod signalerer tilstanden til huden, den blir tørr, mister sin elastisitet, blir voksaktig. På grunn av en metabolsk lidelse, der skjoldbruskhormoner er involvert, vises overvekt. Det er brudd i tarmene, manifestert i form av forstoppelse. I tilfelle av alvorlig jodmangel, kardiovaskulærsystemet lider, blodtrykk avtar, arytmier forekommer. Hos kvinner kan menstruasjonssyklusen brytes, infertilitet blir ofte diagnostisert hos menn - impotens.

På grunn av mangel på jod lider hjernen, intellektet, evnen til å konsentrere seg, minnet er nedsatt. En person hvis kropp lider av jodmangel, klager over tretthet, svakhet, blir treg, likegyldig for hva som skjer, noen ganger oppstår også depresjon. Over tid kan mangel på jod føre til forstørrelse av skjoldbruskkjertelen (endemisk goiter), som begynner å presse organene i nærheten, og dermed forårsake hosting, vanskeligheter med å svelge og astmaangrep.

Tegn på jodmangel hos barn

I en voksende organisme øker behovet for jod. Barn som opplever mangel på dette sporelementet, lider ofte av forkjølelse, har redusert appetitt, de blir raskt trette av fysisk anstrengelse, skolens ytelse i disse barna er dårlig. Mangelen på jod hos barn fortsetter ofte skjult. En økning i skjoldbruskkjertelen i størrelse og utviklingen av goiter antyder at barnas kropp har lenge opplevd jodmangel. Med utviklingen av alvorlig hypothyroidisme på grunn av mangel på jod, begynner barnet å ligge bak i fysisk, mental og mental utvikling, i de alvorligste tilfellene utvikler kretinismen.

Hvis tegn vises ovenfor, bør du konsultere lege. De første symptomene på jodmangel er ikke spesifikke, derfor er det vanskelig å fastslå den sanne årsaken til forverringen av helsen.

behandling

For å eliminere jodmangel i kroppen, er det nødvendig å berike dietten med mat som inneholder dette sporelementet. Sjømat som tang, blekksprut, reker, kaviar, hake, pollock, torsk, etc. anses å være de mest nyttige produktene med jodmangel. Jod finnes i mindre mengder i flodfisk, egg, biff, melk, frokostblandinger, sopp, grønnsaker (spinat, sorrel, grønn løk, asparges, eggplanter, rødbeter, tomater, reddiker, hvitløk, poteter). Dette mikroelementet finnes i bær og frukt (bananer, appelsiner, sitroner, meloner, ananas, persimmon). Ved tilberedning anbefales det å bruke iodisert salt. I tillegg produseres en rekke matvarer, i tillegg beriket med jod (melk, brød, egg, mineralvann, etc.). For barn produseres tørre melkeformler, som inkluderer jod.

I tillegg til kostholdet for korreksjon av jodmangel, anbefales det å ta vitamin mineralske komplekser (Vitrum, Alfabet, etc.), samt jodpreparater (jodomarin, kaliumjodid, jodbalans, etc.).

Forebygging av jodmangel

For å forebygge jodmangel i kroppen, er det nødvendig å inkludere i diett mat rik på jod, samt regelmessig ta medisiner som inneholder dette sporelementet, i en profylaktisk dose.

For å forebygge jodmangel under graviditet og amming, anbefaler alle kvinners leger at de tar medisiner som inneholder jod i en dose på minst 200 mg / dag. Antenatal profylakse vil bidra til å forhindre fremtidige mødre å forårsake mangel på dette sporelementet i kroppen. I planleggingsfasen av graviditet, seks måneder før forekomsten, anbefales det å ta iodpreparater i en profylaktisk dose. Dette vil bidra til å forhindre jodmangel i en nyfødt baby.

Hvilken lege å kontakte

Hvis du har symptomer som ligner tegn på jodmangel, bør du konsultere en endokrinolog. Etter å ha studert den hormonelle bakgrunnen, vil legen kunne konkludere med at det er mangel på dette sporelementet. En endokrinolog bør fortell fremtidige mødre om forebygging av jodmangel. Et barn med jodmangel symptomer er vanligvis oppdaget av en observant barnelege. For riktig ernæring, for å forebygge denne tilstanden, er det nyttig å konsultere en dietist.

7 tegn på jodmangel i en kvinnes kropp

Jod og dets forbruk

Dette elementet ble først isolert og studert av franske kjemikere: Napoleon Bonaparte trengte enorme reserver av krypepulver for sine endeløse kriger. De beste forskerne fra Frankrike forsøkte å starte produksjon av komponenter av dette eksplosive fra alger, og som et resultat anrikte vitenskap med oppdagelsen av jod.

Jod reagerer veldig aktivt med et bredt spekter av kjemiske forbindelser, noe som gjør sin høye konsentrasjon farlig for menneskers helse. Heldigvis er mengdene av dette elementet som hjelper kroppen med å opprettholde helse målt i milliontedele gram.

For å finne ut om du har mangel på jod, må du utføre en urintest. Her er et bord som vil hjelpe deg å forstå om du trenger å legge til ytterligere mengder av dette sporelementet i kostholdet ditt:

Under graviditet og amming, blir inntaket av dette elementet større:

kategori

Jodinntak
(μg / dag)

Rollen av jod i kroppen

Sporelementet jod brukes i stor grad av skjoldbruskkjertelen, som med sin hjelp gir hormonene triiodotyronin (T3) og tyroksin (T4). Disse stoffene er involvert i nesten alle systemene i kroppen og er involvert i et stort antall prosesser, blant annet:

  • Utvikling og vekst
  • Normalisering av blodtrykk
  • Intellektuell hjernefunksjon
  • Spaltning av fett i leveren

I tillegg til skjoldbruskkjertelen er jod konsentrert i brystkjertlene, øynene, mageslimhinnen, spyttkjertlene og livmoderhalsen. Tydeligvis for kvinners helse er dette elementet spesielt viktig - den minste mangel på det manifesterer seg veldig raskt i den vakre halvdelen av menneskeheten. Så hvordan gjenkjenne jodmangel i tide?

Symptomer på jodmangel

Her er en rekke tegn som trenger spesiell oppmerksomhet:

Hypothyroidisme (mangel på skjoldbruskhormoner)

Hypothyroidisme kan ha en rekke manifestasjoner: vektøkning, til tross for tap av appetitt, føles kald i kroppen, forstoppelse, fordøyelsesproblemer, tretthet, depresjon, konsentrasjonsproblemer og minne, svimmelhet, hevelse i øynene, muskel smerte og økt kolesterol blod. Hvis disse symptomene er kjent for deg, må noe raskt endres i kostholdet ditt!

Tørr hud og svetteproblemer

Utrolig, men et faktum: nesten tjue prosent av jod i kroppen er konsentrert i huden - spesielt svettekjertlene er rike på det. Så snart det er mangel på dette stoffet blir huden tørr og sprukket, og svetten minker kraftig. Neglene er berøvet livgivende fuktighet og bryter lett, og en klump av hår på børsten etter at morgenkammen blir normal.

Problemer med mage og fordøyelse

Mangel på jod i magesvikt fører til utilstrekkelig produksjon av magesaft, som er nødvendig for fordøyelsen av mat og assimilering av næringsstoffer av kroppen. Resultatet kan være hyppig oppsummering, kolikk og abdominal ubehag forbundet med forstoppelse.

Tørr munn og øyne

Uten tilstrekkelig mengde jod, blir det normale funksjonen til lakrimale og spyttkjertlene forstyrret. Mangel på spytt, tørt, kløende øyne - et av de første tegn på jodmangel.

Konsentrasjonsproblemer

Jodmangel er en av de viktigste årsakene til mental retardasjon og motoriske ferdigheter hos barn. Hvis barnet ditt ligger i utviklingen av viktig kunnskap og ferdigheter, må du i tillegg til andre mulige forklaringer også sjekke hypotesen om utilstrekkelig inntak av denne mikrocellen.

Redusert immunitet

Hvis kroppen taper jod, akkumuleres det skadelige forbindelser av fluor og salter av perklorsyre, som svekker immunforsvaret og fører til økt smerte. Kald- og luftveisinfeksjoner ønsker ikke å trekke seg tilbake.

Brystsmerter og tyngde

I denne tilstanden, som jodmangel i en kvinnes kropp, inkluderer symptomer ofte en bestemt ømhet og en følelse av alvorlig brystsværhet på noen dager i menstruasjonssyklusen. Det har vært hypoteser om at jodmangel kan være en av faktorene som bidrar til brystkreft. Ifølge statistikk oppdages jodmangel ofte når en kvinne har cyster i brystene eller eggstokkene.

Hva kan føre til jodmangel?

Jodmangel er fortsatt et akutt problem for både utviklingsland og økonomisk velstående land. For eksempel i USA er jodmangel notert i hver syvende kvinne, og totalt sett er denne tilstanden observert i omtrent to hundre millioner mennesker. Sammen med mangelen på dette sporelementet i dietten, er livsstilsfaktorer også svært viktige, på grunn av hvilket jod kan fjernes fra kroppen i nesten samme grad som det gjør.

De viktigste risikofaktorene for utvikling av jodmangel er:

  • Mangel på ernæring av en annen viktig for helsen til skjoldbruskkjertelen - selen
  • Graviditet - en kvinne skal forsynes med dette stoffet både seg selv og barnet
  • Økt bakgrunnsstråling
  • Røyking og drikking av alkohol
  • Bruk av orale prevensiver
  • Overflødig jodantagoniststoffer i kroppen: for eksempel kalsium og litium
  • Visse typer mat som bidrar til akselerert fjerning av jod: soyabønner, pinjekjerner, linfrø, pærer, fersken, spinat, søte poteter, ulike typer kål (blant dem de mest populære er hvite, spire, brokkoli, farge)

Hvis du opplever symptomene beskrevet ovenfor, så vel som å bli påvirket av disse risikofaktorene, er det fornuftig å konsultere en lege for undersøkelse av jodmangel.

Husk: Selvmedisinering kan være farlig for helsen, og hjemme diagnostiske metoder (den beryktede "tre strips av alkoholisk jod løsning på huden for natten") kan ikke stole på i det hele tatt. Tilordne tester og dekryptere dataene som er oppnådd i laboratoriet, bør en erfaren lege.

Hvordan overvinne jodmangel i kroppen

For å forebygge mangel og behandle mindre avvik fra normalt nivå, er endringer i dietten tilstrekkelig. Her er en liste over produkter, spesielt de som er rike på jod:

De første tegn og symptomer på jodmangel hos kvinner, effektive metoder for etterfylling av jodmangel

For at kroppen skal fungere normalt, er det nødvendig å kontinuerlig opprettholde balansen mellom vitaminer og mineraler. For å fungere i skjoldbruskkjertelen, spiller en nøkkelrolle jod. Dens molekyler er inneholdt i skjoldbruskhormoner tyroksin og triiodothyronin (T3 og T4), som er blant de viktigste endokrine regulatorene i mange prosesser i kroppen.

Omtrent 30% av befolkningen på planeten står overfor jodmangel i varierende grad. Spesielt akutt følte mangelen på sporstoffer i den kvinnelige kroppen. Konsekvensene er reflektert både i utseendet til en kvinne, tilstanden til hennes indre organer og psykologisk helse. Det er veldig viktig å gjenkjenne problemet i tide og ta de nødvendige tiltak for å kompensere for jodmangel.

Funksjonene av jod i kroppen

Siden jod er en integrert del av skjoldbruskkjertelhormoner, er dens rolle bestemt av funksjonene til disse hormonene.

Sporelementet påvirker de fleste vitale prosessene i kroppen:

  • varme og energi metabolisme;
  • metabolisk hastighet;
  • vekt normalisering;
  • arbeidet med det kardiovaskulære systemet;
  • vann-salt balanse;
  • emosjonell tilstand
  • normal fosterutvikling;
  • psykomotorisk og fysisk utvikling av barnet.

Jod påvirker arbeidet med fagocytter - celler i immunsystemet som hindrer penetrasjon av patogene stoffer i kroppen. Det kan komme inn i kroppen på forskjellige måter. Omtrent 4% får vi fra luften, 5% - fra vann, 60% - fra animalske produkter, 30% - fra plantefôr. Vanligvis bør en voksen få 120-150 mcg jod per dag. Under graviditeten øker behovet for kvinner til 200-250 mg. 80% av mikroelementet i kroppen akkumuleres i skjoldbruskkjertelen.

Se et utvalg effektive metoder for å behandle diabetes med hjemmemekanismer.

På hvilken dag skal du ta progesteron og hvordan øke nivået av hormonet på en naturlig måte? Les svaret i denne artikkelen.

Årsaker til mangel på mikronæringsstoffer

Den vanligste årsaken til jodmangel hos kvinner er en feilaktig diett, der jod ikke er nok eller er helt fraværende. Også problemet er spesielt relevant i de områdene hvor jord og vann er utarmet i jod. Tross alt kommer en del av det ikke bare med mat, men også med vann, luft. I områder som er fjernt fra sjøen, blir jord leached, jod er vasket ut av dem. Derfor har produktene som vokser på dem, et lavt sporelementinnhold. Dermed blir bor i slike regioner en risikofaktor for utvikling av jodmangel.

Spesielt øker behovet for et stoff hos gravide og ammende kvinner. Dens mangel er svært farlig for fosteret og kan føre til:

  • i fare for abort
  • fødsel av døve og dumme barn;
  • forstyrrelse av sentralnervesystemet.

Jodmangel fører til utvikling av slike sykdommer:

  • diffus og nodular euthyroid goiter av skjoldbruskkjertelen;
  • tyrotoksisk adenom av kjertelen;
  • hypotyreose.

Utilstrekkelig inntak av stoffer i perioden med embryonal utvikling og hos små barn fører til utvikling av kretinisme.

Tegn og symptomer

Med mangel på jod i skjoldbruskkjertelen mottar et signal om hormonell mangel. I kompensasjon for denne mangelen begynner orgelet å vokse i størrelse. Dette er et av de første tegn på jodmangel. Det påvirker kroppens generelle tilstand, men oftere forbinder kvinner ikke forverringen av staten med mangel på sporstoffer. Siden mangel på jod påvirker nivået av skjoldbruskhormoner, blir deres reduksjon preget av en rekke manifestasjoner.

Foruten utvidelsen av skjoldbruskkjertelen er jodmangel manifestert av karakteristiske symptomer:

  • hudvising, økt tørrhet og flaking;
  • sprø negler og håravfall;
  • konstant følelse av tretthet;
  • ustabilitet til stressende situasjoner;
  • brudd på menstruasjonssyklusen;
  • redusert libido;
  • hyppig hodepine;
  • mislykkede forsøk på å tenke et barn i lang tid;
  • tarmlidelser - det er forstoppelse, som er vanskelig å eliminere ved hjelp av tradisjonelle midler;
  • mental tilbakegang;
  • forverring av konsentrasjonen;
  • vektøkning;
  • hopper blodtrykk;
  • kortpustethet;
  • overdreven svette.

diagnostikk

For å fastslå tilstedeværelsen av en substansmangel hos en kvinne, er det nødvendig å kontakte en endokrinolog hvis mistenkelige symptomer oppstår. En lege under fysisk undersøkelse kan oppdage en økning i skjoldbrusk, noe som indikerer dysfunksjonen. For å sikre jodmangel, utføres laboratorietester for å bestemme nivået av skjoldbruskhormoner, TSH, en undersøkelse av jodutskillelse i urinen. I tillegg utføres en ultralyd av skjoldbruskkjertelen for å oppdage patologiske forandringer i organet.

Måter å kompensere for jodmangel

Hvis elementmangel er allerede bekreftet, utvikler endokrinologen et individuelt behandlingsregime som inkluderer:

  • strømkorreksjon;
  • medisinering.

Det er umulig å kurere hypoaktiviteten til skjoldbruskkjertelen bare ved å erstatte jod gjennom inntaket med mat og kosttilskudd. Dette kan være et forebyggende tiltak, men i tilfelle av alvorlige problemer med kjertelen vil det ikke eliminere jodmangel.

Narkotika og kosttilskudd

Ofte med mangel på jod utvikler diffust, giftfri goiter. I dette tilfellet anbefales det å ta med produkter som inneholder jodsalter (jodid). Legen bestemmer doseringen av legemidlet individuelt. Mottak av midler skal fortsette i minst 6 måneder.

Andre kosttilskudd med jod, som kan tas med mangel på stoffet:

Hvis skjoldbruskkjertelen ikke reduseres i løpet av denne tiden, kan tilsetning av hormonpreparater med skjoldbruskkjertelhormoner (for eksempel Eutirox eller Levothyroxin) bli foreskrevet.

Se en liste over piller for type 2 diabetes, og lær regler for bruk.

På årsakene til nedsatt glukosetoleranse under graviditet, samt behandling av patologi er skrevet på denne siden.

Følg lenken http://vse-o-gormonah.com/articles/gormonozamestitelnaya-terapiya.html og les om hvilke stoffer som er effektive for hormonbehandling etter 50 år.

Det er nødvendig før du bruker jodpreparater for å vurdere kontraindikasjoner:

  • hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen;
  • nodular goiter med tegn på autonomi (med lav TSH akkumulerer radioaktivt jod);
  • individuell intoleranse.

Strømfunksjoner

Hvis jodmangel ikke har ført til patologiske endringer i skjoldbruskkjertelen, kan du kompensere for det ved å justere dietten.

I dietten bør du se flere retter som inneholder jod:

  • sjøfisk;
  • skalldyr;
  • reker;
  • sjøkale;
  • eggeplomme;
  • storfekjøtt;
  • bønner;
  • melk;
  • valnøtter;
  • grønnsaker.

Det anbefales å tilsette iodisert salt under tilberedningen. Med konstant bruk kan det betydelig kompensere for mangel på jod. Iodisert salt beholder sine kvaliteter i 4 måneder, det bør legges til allerede tilberedte retter. Det er viktig å huske at under varmebehandlingen av produkter ødelegges opptil 60% av jod.

Tradisjonell medisin

Noen planter inneholder mye jod. Bruken av avkok og infusjoner hjelper saften til disse avlingene til å kompensere for jodmangel:

  • Silverweed sølv;
  • lungwort;
  • cocklebur kulturell;
  • gorse farging.

Jod er et av de viktigste sporelementene i kroppen. Hovedrolle av jod er å syntetisere skjoldbruskkjertelhormoner i skjoldbruskkjertelen - stoffer som er ansvarlige for de fleste av kroppens metabolske prosesser. Det er kjent at skjoldbruskhormoner består av jod med mer enn 65%. Jodmangel fører til en reduksjon i hormonproduksjonen og utviklingen av hypothyroidisme. Lær mer om hvordan du gjenkjenner jodmangel og hvordan du fyller den, lær fra følgende video:

Hva er symptomene på jodmangel i en kvinne? Hvordan kompensere for jodmangel

Jod er et ganske viktig sporelement som deltar i mange prosesser av vital kroppsaktivitet. Det er nødvendig for alle i alle aldre. Spesielt representanter for svakere kjønn.

Symptomer på jodmangel i en kvinnes kropp

Jodmangel i kroppen av en jente kan provosere en rekke forskjellige sykdommer og komplikasjoner. Selv de primære symptomene vil forstyrre den vanlige livsstilen.

Med mangel på jod i kroppen, er det redusert ytelse og tretthet.

Symptomer på jodmangel er preget av ulike lidelser i en kvinnes kropp:

  • irritabilitet, nervøsitet;
  • minne tap;
  • hjerterytmeforstyrrelser, trykksving;
  • hyppige migrene;
  • konstant søvnighet;
  • redusert appetitt;
  • forverringen av hårets ytre tilstand og deres tap;
  • sprø negler;
  • tørr hud og tap av elastisitet;
  • tilstedeværelse av ødem;
  • brudd på menstruasjonssyklusen;
  • redusere eller fravær av amming;
  • svakhet i leddene, radikulitt.

Hovedårsakene til jodmangel

Blant de vanligste faktorene av jodmangel er følgende:

  1. Krenkelse av skjoldbruskkjertelen.
  2. Mangel på næringsbalanse, streng diett.
  3. Dårlig fordøyelighet i mage-tarmkanalen.
  4. Bor i et område med en ugunstig miljøsituasjon og økt bakgrunnsstråling.
  5. Tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner.

Konsekvenser av jodmangel

De primære symptomene på jodmangel uten å fylle jodbalansen i kroppen, blir ofte alvorlige sykdommer som må være lange og vanskelige å bekjempe. Spesielt, for deres helse, må du nøye overvåke jentene i situasjonen.

For helsen din må du nøye overvåke jentene i stillingen.

På grunn av mangel på jodnormer kan ulike symptomer og sykdommer forekomme, særlig i en kvinnes kropp:

  1. Endokrine sykdommer.
  2. Skjoldbruskkreft.
  3. Forekomsten av synproblemer, blindhet.
  4. Lag i vekst og utvikling.
  5. Krenkelser i hjertet og det vaskulære systemet, en reduksjon av hemoglobin i blodet.
  6. Nedfallet i nervesystemet, døsighet, depresjon, irritabilitet, tap av styrke, minnetap.
  7. Problemer med det urogenitale systemet, infertilitet, forstyrrelser i menstruasjonssyklusen, brystbetennelse.
  8. Redusere kroppens immunrespons, dets følsomhet mot forkjølelse og smittsomme sykdommer.
  9. Forstyrrelse av hjernen.

Jodmangel hos gravide kan påvirke embryodannelsen negativt og føre til ulike bivirkninger.

Blant disse effektene er:

  • utviklingspatiologier og fosterdeformiteter, medfødte defekter av skjoldbruskkjertelen;
  • abort i første trimester;
  • økt giftose hos en gravid kvinne;
  • nedsatt metabolisme av fosteret og moren;
  • forverring av helsen til fremtidens mor, overarbeid, preeklampsi, hodepine og svimmelhet.

Derfor, i løpet av denne perioden, må du nøye overvåke ditt velvære og overvåke nivået av jod i kroppen.

For å gjøre dette, anbefales det at hver trimester tar en blodprøve for å bestemme skjoldbruskhormonene i den.

Bestemmelse av jodmangel

Når det oppdages symptomer på jodmangel i kroppen, må en kvinne utføre en rask test for nivået av innholdet. Det er lett å gjøre hjemme.

For å starte den raske testen for jodmangel, må du tegne et jodnett før du går i dvale på underarmen eller låret.

For å gjøre dette, før du går i dvale på underarmen eller låret for å tegne jodgitter. Med mangel på et element neste morgen vil det forsvinne, hvis retikulen forblir, så er det ingen problemer med jodinnhold.

Deretter skal du trekke et maske på lårets indre overflate. Sjekk etter tre timer. Kroppen er tydelig mangel på sporstoffer, hvis den forsvinner.

Hvis den forsvant i 6-8 timer, er det verdt å inkludere jodrike matvarer i den daglige menyen. Hvis nettet forsvunnet bare etter en dag, så er det ingenting å bekymre seg for - innholdet er normalt.

Ved sengetid på underarmen trekker du tre bånd på ca 5 cm hver. Den første skal være nesten gjennomsiktig, tynn, den andre distinkte, den tredje - tykke og lyse. Om morgenen må du sjekke stripene.

Hvis den første forsvant, og de to andre lyset litt, så er det ikke nødvendig å bekymre seg. Hvis bare det siste bandet forblir, er det nødvendig å bestå test for bestemmelse av skjoldbruskhormoner T3 (triiodtyronin) og T4 (tyroksin).

Ifølge resultatene av innholdet av skjoldbruskhormoner, er tilstedeværelsen av jodmangel bestemt.

Før du donerer blod trenger du:

  • For en måned, slutte å ta hormonelle stoffer;
  • Unntatt medisiner som inneholder jod, tre dager før testene;
  • Ikke gjennomgå røntgen- og ultralydundersøkelse kort før prosedyren;
  • Ikke drikk alkohol og fettstoffer.
  • Ikke vær nervøs og overarbeidet;
  • I løpet av dagen, slutte å drikke kaffe og te;
  • Ikke røyk før du tar blodprøver.

En blodprøve tas fra en vene - alltid på tom mage. Ifølge resultatene av innholdet av hormoner bestemmes det av tilstedeværelsen av jodmangel. Tyroksininnhold regnes som normalt - 10-23 pmol / l, triiodotyronin i området 2,6-5,7 pmol / l.

Tilstedeværelsen av hormoner under normal indikerer mangel på sporstoffer.

Etter å ha undersøkt symptomene og testresultatene, kan endokrinologen enkelt avgjøre mangelen på jod i kvinnens kropp og foreskrive behandling.

Hvordan kan jodmangel i kvinnens kropp fylles

Symptomer på jodmangel er et viktig signal som gjør at du tenker på helsen din og tar tiltak for å forhindre irreversible effekter.

For en skjoldbrusk kvinne å jobbe bra, trenger hun minst 150 mikrogram mikroelementer per dag, gravide og ammende mødre trenger 250 mikrogram. Den nødvendige mengden av jod kan oppnås fra mat, vitaminkomplekser, kosttilskudd eller medisiner, som inkluderer denne mikrocellen i sammensetningen.

Riktig kosthold med mangel på jod bør inneholde en rekke produkter som inneholder den i store mengder.

Riktig kosthold med mangel på jod bør inneholde en rekke produkter som inneholder den i store mengder.

sjømat

Er et lagerhus med nyttige sporstoffer. Derfor bør du definitivt inkludere i hjemmenyen sjøfisk, reker, blåskjell, havkål, rød kaviar.

Jodisert salt

1 tonn salt står for opptil 25 g kaliumjodid. Når du legger den til ferdige retter, er det lett å fylle mangelen på et element i kroppen.

frukt

Jod er rik på feijoa, persimmon, bananer, aprikoser, solbær, plommer.

grønnsaker

Rødder, bønner, løk, spinat, gulrøtter, asparges, salat, erter, rabarber, reddik har et høyt innhold av sporstoffer.

Nøttene

Regelmessig forbruk av valnøtter og pinjekjerner bidrar til å fylle jod i kroppen.

melk

Å bli kvitt jodmangel, bør du definitivt bruke melken, som er et uunnværlig produkt som fremmer bedre absorpsjon av sporelementet.

vitaminer

Vitaminkomplekser, ulike biologiske kosttilskudd og legemidler som inneholder jod, kan lette oppgaven med å fylle sporelementet i en kvinnes kropp.

Deres fordel er at de inneholder en slik mengde av en mikrocell som fyller sitt daglige behov for en organisme. Vitaminer og kosttilskudd kan brukes både for forebygging av jodmangel og for behandling.

Vitaminkomplekser, ulike biologiske kosttilskudd og legemidler som inneholder jod, kan lette oppgaven med å fylle sporelementet i en kvinnes kropp.

De mest kjente vitaminkompleksene er:

De varierer i innholdet av jod i sammensetningen og har bivirkninger og en rekke kontraindikasjoner.

Det bør huskes at overdreven forbruk av dette elementet er svært ugunstig for skjoldbruskkjertelen og på grunn av stimulering av metabolske prosesser kan føre til kreft.

Derfor, før du bruker det, er det viktig å konsultere en endokrinolog, som vil foreskrive det mest passende stoffet og installere en individuell dose.

Pass på å se kostholdet ditt.

Gravide kvinner leger rådfører ofte med rusmidler i form av injeksjoner som inneholder jod. Med en utilstrekkelig mengde mikroelement i kroppen, er det nok å lage en injeksjon som inneholder den nødvendige dosen, og dette vil være nok til å unngå de dårlige virkninger av jodmangel.

forebygging

Mangel på jod i en kvinnes kropp forårsaker symptomer som signifikant reduserer livskvaliteten. Derfor er det nødvendig å forhindre utvikling av jodmangel.

For å forebygge sykdommer knyttet til jodmangel må du følge en rekke regler.

Du må ordentlig organisere dietten din. Spis sunne matvarer som har et tilstrekkelig innhold av denne mikrocellen i sammensetningen. Spesielt nyttig havkalke, som inneholder 100 g daglig hastighet av jod.

Prøv å komme seg ut på sjøen. Den rene luften er veldig nyttig for gjenoppbygging av et element i kroppen.

For folk som ikke liker det på grunn av den merkelige smaken, er det et pulver av disse alger.

Det bør hente visse vitaminkomplekser som normaliserer innholdet av sporstoffer i kroppen.

Prøv å komme seg ut på sjøen. Den rene luften er veldig nyttig for gjenoppbygging av et element i kroppen. Folk som bor på kysten og i økologisk rene steder, lider nesten aldri av jodbristsykdommer i skjoldbruskkjertelen.

Når du planlegger en graviditet, er det nødvendig å fylle opp bestanden av dette elementet for å forhindre mangelen. Derfor bør du kontakte legen din for utnevnelse av jodholdige stoffer i seks måneder før unnfangelsen.

I motsetning til popular tro på at på grunn av å trekke på maskenes hud kan du fylle på jodtilførsel i kroppen, fungerer ikke denne metoden egentlig.

Flytende jod fra apoteket er kun ment for overfladisk behandling av huden, siden det ikke kan absorberes av kroppen, vil derfor problemet med mangel på sporstoffer ikke løse.

Fra denne videoen kan du lære om skjoldbrusk sykdommer, som er en av årsakene til jodmangel i kroppen.

Denne videoen vil fortelle deg om symptomene på jodmangel og restaurering av jodbalanse i kroppen.

I denne videoen kan du se og høre hvordan du skal ta jod for å opprettholde balansen i kroppen.

9 tegn på jodmangel i kroppen

Jod er en av de tretti viktigste sporelementene i kroppen vår. Hovedrolle av jod er i syntese av skjoldbruskkjertelhormoner i skjoldbruskkjertelen - stoffer som er ansvarlige for de fleste metabolske prosesser. Det er kjent at skjoldbruskhormoner består av jod med mer enn 65%. Dens mangel fører til en reduksjon i hormonproduksjonen og som følge av utviklingen av hypothyroidisme. Langvarig jodmangel kan være en kilde til problemer med kardiovaskulære, bein, fordøyelsessystemer, fedme, nevrologiske lidelser, samt fysisk og mental retardasjon.

Ifølge statistikken lider mer enn 35% av russerne i noen grad av jodmangel, og i de nordlige områdene når denne tallet 80%. Til tross for forekomsten oppdages sykdommen ofte med forsinkelse, fordi endringer forårsaket av mangel på jod ofte forveksles med overarbeid, andre sykdommer og graviditet. Sværheten av symptomer på jodmangel er avhengig av mange faktorer, men det er mulig å oppdage hovedtegnene allerede med moderat jodmangel. Snakk om dem nedenfor.

Kronisk tretthet

Døsighet, døsighet og sammenbrudd er de første tingene folk legger merke til når konsentrasjonen av skjoldbruskkjertelhormoner i blodet avtar, og oppgavene inkluderer å gi kroppen energi. Det særegne er at disse tegnene kan oppstå uten noen forutsetninger og ikke forsvinner etter en hvile. Kronisk tretthet forekommer i 99% av tilfellene av jodmangel og blir ofte ledsaget av muskelmasse uten grunn. Dette er den første alarmklokken, noe som betyr at du bør konsultere en lege og sende en analyse på nivået av skjoldbruskstimulerende hormoner i blodet.

Immunitetssvakhet

Svakheten i immunsystemet manifesteres i form av hyppige og gjentatte forkjølelser, virale, parasittiske, soppsykdommer og langsom helbredelse av sår. Bruk av generelle tiltak for å styrke legemet (innstilling av daglig behandling, herding, tar immunmodulatorer), hjelper som regel dårlig. I dette tilfellet er det mulig å kvitte seg med immundefekt ved å eliminere grunnårsaken ved å ta med midler som inneholder jod ("Iodomarin", kaliumjodid, etc.) eller skjoldbruskpreparater.

hevelse

Ødem er et tydelig symptom på jodmangel. Den hyppigst forekommende lokalisering av ødem i denne tilstanden er under øynene, hevelse av bein og armer kan også observeres. Videre vil bruken av diuretika for å eliminere ødem ikke bare være ubrukelig, men også farlig: nyttige stoffer spyles ut av kroppen, inkludert sporstoffer, og vann-saltbalansen er forstyrret.

Menstruasjonssykdommer

Den ustabile menstruasjonssyklusen er et symptom på den første fasen av jodmangel, siden mangel på jod påvirker hormonets funksjon. Tilstanden av jodmangel hos kvinner kan være full av sterilitet og tidlig overgangsalder. Ikke mindre farlig er mangelen på jod i tilfelle av graviditet: Fraværet av et vitalt element kan påvirke intrauterin utvikling av fosteret og føre til spontan abort, dødfødsel og medfødte patologier.

anemi

På grunn av en nedgang i metabolisk aktivitet, blir jodmangel ofte ledsaget av jernmangelanemi, en sykdom forbundet med jernmangel i blodet. I dette tilfellet er anemi vanligvis uuttrukket og manifesterer seg som regel i det modne stadium av hypothyroidisme. De viktigste symptomene på jernmangel anemi er tinnitus, svimmelhet, svakhet, pallor.

overvekt

Ukontrollert vektøkning er et av symptomene på alvorlig jodmangel i kroppen. Overvekt i dette tilfellet skyldes i stor grad ikke tilstedeværelsen av fettmasse, men for ødem forårsaket av en metabolsk forstyrrelse. Bindevev blir mer utsatt for væske, og i tillegg til å være overvekt, blir jodmangel manifestert av fortykning av huden, puffiness i ansiktet, lemmer, hovent tunge og lepper. På grunn av omfattende ødem i alvorlig hypothyroidism, hørselstap, nesepustevansker, kan heshet oppstå.

hypotensjon

Disorders av kardiovaskulærsystemet - et tegn på hypothyroidisme utviklet på bakgrunn av jodmangel, og i vesentlig grad. På grunn av sirkulasjonsforstyrrelser hos personer med hypothyroidisme, kan det oppstå komplikasjoner i form av hypotensjon - senke blodtrykket. Denne tilstanden er preget av svakhet umiddelbart etter oppvåkning, svimmelhet, hodepine, kortpustethet, hjertebank, svette og tretthet. Det er viktig å huske at hypotensjon ofte følger med andre endokrine sykdommer, er resultatet av stress, ukontrollert medisinering, stillesittende livsstil, som ikke har noe å gjøre med jodmangel.

Redusert intelligens

Problemer i hjernen, manifestert i form av redusert oppmerksomhet, evne til intellektuell aktivitet, minnehemming, kan også signalisere mangel på jod i kroppen. Som følge av svekket metabolisme av hjerneceller, husker en person datoer, hendelser og ansikter verre, knapt løser komplekse problemer, slutter å være kreativ. Hvis jodmangel ikke elimineres på dette stadiet, er neste fase dyp depresjon.

Dårlig humør og depresjon

Krenkelsene i hjernens arbeid som ikke gikk ubemerket, er et utgangspunkt for utviklingen av psykiske problemer. Det er en forverring av følelsesmessig bakgrunn, apati, passivitet, dejection, et negativt syn på hendelser, som i 5-12% av tilfellene blir til alvorlig depresjon, vises. Et karakteristisk trekk ved denne tilstanden i jodmangel er svakhet, fraværet av noe ønske om å forbedre tilstanden, som bør være kjent for pasientene til pasienten. Det er nødvendig å hjelpe ham, for å oppmuntre ham til å søke behandling.

Forebygging av jodmangel er alltid lettere enn å kurere det. Den gjennomsnittlige daglige prisen på jod for en voksen er 120-150 mcg. Den kan oppnås hovedsakelig fra havfisk, alger, fiskeolje, iodisert salt, kjøtt, frukt og meieriprodukter.

Hva er symptomene på jodmangel hos kvinner?

Symptomer på jodmangel hos kvinner og menn er omfattende, mange av dem savner, skriver av for tretthet.

Jodmangel kan føre til alvorlige konsekvenser, så det er verdt å utforske sine symptomer.

Hva er verdt å ta hensyn til? Hvordan unngå jodmangel symptomer?

Hva er jodmangel og hvilke sykdommer kan det føre til?

Jod er et viktig sporelement, det er uunnværlig og kan ikke dannes i kroppen og gjennom kroppen.

Designet for fullstendig funksjon av skjoldbruskkjertelen og dannelsen av nødvendige hormoner.

Kroppen etterfyller jod fra noen kilder:

  • 5% vann
  • 5% av luften;
  • 55% av produktene;
  • 35% fra plantefôr.

Behovet for jod er forskjellig for hver gruppe mennesker.

Hvis kroppen har jodmangel, øker forbruket til 300 mikrogram. Omtrent 30-40% av alle mennesker lider av jodmangel.

Det er en rekke sykdommer som er ledsaget av mangel på jod i kroppen:

  1. Utseendet til endemisk goiter er en økning i skjoldbruskkjertelen og dets noder. Sett fra ekstern eksamen.
  2. Hypothyroidisme hos barn er medfødt og fører til utviklingsforsinkelse. Det oppstår hvis en kvinne led av jodmangel under graviditeten. Hos nyfødte øker risikoen for kreft i skjoldbruskkjertelen.
  3. Myxedema - skjoldbrusk hypofunksjon, det skjer hos voksne. Manifisert av hevelse av slimhinner i halsen og svakhet i kroppen.

Hos mennesker som bor i de nordlige områdene, er disse sykdommene vanligere.

Under graviditet kan mangel på jod føre til katastrofale konsekvenser: Miscarriages og fostersykdommer kan forekomme.

I tillegg kan mangel på skjoldbruskhormoner forårsake mastopati.

Årsaker til jodmangel

Årsakene til jodmangel kan være forskjellige. Først av alt er det mangel på et element på grunn av mangel på nødvendig mat i kostholdet.

Hvis du vil beholde jod i mat, anbefales det ikke å behandle mat. I tilfelle når dette alternativet ikke er mulig, kan du lage mat eller steke mat.

Dette er nødvendig fordi sporelementet er ødelagt av høy temperatur.

Det er verdt å huske at absorpsjon av jod kan forstyrre visse medisiner. Deres liste inneholder slike stoffer:

Hormonbehandling bør gis med utnevnelse av ekstra legemidler for å eliminere mangel på en viss mengde jod i kroppen.

Legemidler som inneholder brom og mangan, forverrer absorpsjonen av jodelementer.

Absorbsjon av sporstoffer er forverret med dysbakterier.

Symptomer på jodmangel

Tegn på jodmangel i kroppen kan enten være eksplisitt eller ikke tiltrekke seg oppmerksomhet.

Tydelige symptomer inkluderer følgende fakta:

  1. Utseendet av ødem i ansikt og lemmer, som forsvinner etter å ha tatt urin medisiner.
  2. Rask vektøkning uten tilsynelatende grunn.
  3. Accelererende aldring av huden og hele kroppen. Utseendet på rynker.
  4. Smerter i muskler og ledd i hele kroppen.

Tegn på jodmangel hos kvinner fører ofte til mange ulemper at de ikke tar hensyn til:

  1. Dårlig helse i morgen og etterfølgende søvnighet hele dagen.
  2. Redusert ytelse og dårlig immunitet, noe som resulterer i hyppige forkjølelser.
  3. Rikelig svette og kortpustethet.
  4. Kvalme og jevn oppkast er mulig.
  5. Stemmeendring, hørsel forverres.
  6. Forverring av neglene og huden, håret blir sprøtt.
  7. Forverring av psykisk helse: Glemsomhet og nervøsitet.

Mangel på jod i kroppen av en kvinne provoserer visse lidelser.

Ofte er det sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganene, syklusen forverres eller menstruasjonen forsvinner. Libido er avtagende. Et langt fravær av jod kan forårsake infertilitet.

Symptomer hos kvinner med jodmangel i kroppen kan manifestere seg som anemi.

Dette er mangel på jern i blodet, noe som fører til hypothyroidisme. Det uttrykkes generelt svakhet og blekhet i huden.

Kardiovaskulærsystemet kan forstyrre sitt arbeid, med sen behandling fører det til hypotensjon. Det oppstår på grunn av dårlig blodsirkulasjon, og kan ikke bare med jodmangel.

Symptomer på jodmangel er manifestert av utseendet av overflødig vegetasjon på kroppen og dens fortykkelse.

I de tidlige stadiene ligner symptomene på mangel på vaskulær dystoni, så det er veldig viktig å ikke gå glipp av kroppens signaler.

Diagnostikk i laboratoriet

Nøyaktig finne ut hvor mange sporstoffer som kan brukes ved analyse i laboratoriet.

Se konsentrasjonen av jod i blodet av kvinner og transkripsjonen kan ligge i bordet.

Analyse av jodinnholdet utføres i urinen. Mengden skal være omtrent 60-90 ml. For ektheten må den samles inn før levering.

Ved lang lagring av urin blir elementene ødelagt, og analysen viser feilaktige resultater.

Testen utføres innen 2-3 timer ved hjelp av reagenser. De reagerer med jod, som er inneholdt i væsken.

Jodtalltabellen varierer med alderen.

Mangel på jod i kroppen

De fleste av oss klandrer konstant trøtthet, irritabilitet og misnøye med oss ​​selv og de rundt oss om dårlig vær, overarbeid eller overdreven arbeidsbelastning, uten å innse at mangelen på jod i kroppen er skyld i alt. Ifølge WHO lider ca 80% av den voksne befolkningen over hele verden av jodmangel, og i endemiske områder har denne figuren en tendens til å være 100%! Spesielt farlig er mangelen på sporstoffer for barn og gravide, jodmangel kan forårsake forsinkelse i fysisk eller psykisk utvikling eller skjoldbrusk sykdom.

Årsaker til jodmangel

Jod er en av de 30 viktigste mikronæringsstoffene, uten som den normale eksistensen av menneskekroppen er umulig. Jod er den viktigste komponenten av skjoldbruskhormoner, og denne andelen er omtrent 65%. Triiodothyronin og tyroksin aktiverer metabolisme, stimulerer tankeprosesser og andre kognitive funksjoner, er ansvarlige for menneskelig reproduksjonsevne og immunitet, og utfører hundrevis av mindre "signifikante" funksjoner.

Hovedårsaken til mangelen på jod i kroppen er manglende evne til å syntetisere dette stoffet i kroppen fra noen andre elementer. Hvis jod ikke leveres i tilstrekkelige mengder fra utsiden, er kroppen dømt til "sult", som kun kan behandles ved å legge til jodholdige produkter eller kosttilskudd.

Hver dag trenger en voksen ca. 25 mg jod, hvorav noen må komme fra mat, og noen fra miljøet, med vann fra luften.

Derfor blir årsaken til jodmangel i kroppen ofte ikke et usunt kosthold, men mangel på spor i vann og land. Dessverre kan en stor del av Russland og landene i de tidligere sovjetrepublikkene ikke skryte av et høyt jodinnhold i jorden, og derfor er andelen mennesker med jodmangel meget høy der.

En annen grunn til mangel på jod i kroppen kan være et nasjonalt kjøkken eller spisevaner. Hvis ration av en person hovedsakelig er kjøtt- og meieriprodukter, grønnsaker og frukt, og det er nesten ingen havfisk og annen sjømat i den, kan det sies med 100% sikkerhet at det ikke får nok jod.

Økt behov for jod hos gravide og ammende kvinner, barn i perioden med aktiv vekst og personer som har økt følelsesmessig og psykisk stress.

Symptomer på jodmangel i kroppen

Det er ikke så vanskelig å bestemme at jodmangel i kroppen ikke er så vanskelig - de første symptomene og tegnene ser ganske raskt ut, men desverre de fleste av oss "skriver" dem for noe - fra overarbeid til aldersrelaterte endringer uten å tenke på å endre kosthold og mangel viktige stoffer i kroppen.

Ved hvilke tegn kan jodmangel bli gjenkjent?

1. Endringer i atferd og livsstil - De første symptomene på jodmangel kan dramatisk forandre en persons vanlige livsstil, oppførsel og humør hos en person, du bør tenke på jodforebygging hvis:

  • hodepine, migrene eller søvnløshet plager deg ofte;
  • du lider av humørsvingninger, redusert emosjonell tone eller konstant irritasjon;
  • ingenting interesserer deg - "hele verden er blitt grå for meg";
  • du har redusert ytelse, forringet minne, det ble vanskelig å fokusere på å løse problemer;
  • du har kronisk søvnmangel, og etter søvn - tretthet og hodepine;
  • Det er ingen styrke og lyst til å gjøre noe annet enn daglig oppgave, noe annet arbeid eller hobby er en byrde.

2. Eksterne tegn - Hvis jodmangel øker, vises synlige tegn:

  • håret blir kjedelig, sprø og "livløs", vanskelig å passe og tynn;
  • negler pause og exfoliate;
  • huden fader, blir tørrere, og under øynene vises "blåmerker";
  • kan virke overvektig og hevelse.

3. Interne endringer - med kronisk jodmangel, begynner alle organer uten unntak å virke verre. De mest merkbare symptomene er:

  • redusert immunitet - hyppige forkjølelser, herpes og forverring av kroniske sykdommer, alle mennesker med jodmangel har disse problemene;
  • "Hopp" av trykk, aterosklerose og arytmi - hvis du har alle 3 av de ovennevnte symptomene, og det er umulig å bli kvitt atherosklerose og trykkfall ved bruk av konvensjonelle metoder, er årsaken til problemer med karene en banal jodmangel;
  • anemi - en reduksjon i nivået av hemoglobin, som ikke inneholder jernholdige kosttilskudd, er også forbundet med jodmangel;
  • smerter og kramper i musklene - "tung" ved slutten av dagen, lemmer, smerter og skjelving av små muskler indikerer også problemer med dette mikroelementet.
  • andre sykdommer - jodmangel kan også være årsaken til uregelmessige perioder, problemer med potens, infertilitet og så videre.

Konsekvenser av jodmangel

I tillegg til alle de ovennevnte helseproblemer forårsaker langvarig jodmangel hos voksne først hypertyreose, som forsøker å produsere flere hormoner, og deretter en gradvis reduksjon i produksjonen av tyroksin og triiodotyronin. Hvis jodmangel blir kronisk, kan en person oppleve en kompensatorisk forstørrelse av skjoldbruskkjertelen - en diffus endemisk goiter.

Hos barn kan en sterk reduksjon i konsentrasjonen av jod føre til enda mer triste konsekvenser. Dermed kan mangelen på jod i perioden med prenatal utvikling føre til kretinisme og i de første årene av livet - forårsake mental og fysisk retardasjon.

Hvordan diagnostisere og behandle jodmangel i kroppen

Uavhengig avgjør mangelen på jod i kroppen, kan du bruke "hjemme" tester, eller hvis du samtidig har flere symptomer fra forskjellige grupper.

Mer pålitelige resultater oppnås ved en blodprøve for skjoldbruskkjertelhormonnivåer eller ved å konsultere en endokrinolog som mer nøyaktig kan vurdere tilstanden din.

Den enkleste og mest pålitelige "hjemme" måten å sjekke jodmangel i seg selv og ens kjære er å påføre et jodgitter på innsiden av skulderen til huden. Hvis det varer mer enn 1-2 dager, er det ingen jodmangel i kroppen din, hvis den forsvinner om 12-24 timer - hvis det er liten mangel, og hvis den ikke lenger er synlig i 2-4 timer, må du kontakte en endokrinolog raskt.

For å kompensere for jodmangel, kan du bruke:

  • mat rik på jod - alt sjømat: fisk, reker, krabber, jodmester anses å være tang og andre alger; grønnsaker: asparges, spinat, rabarbra, reddik, gulrøtter, løk, kål; kjøttprodukter: biff lever og annet slakteavfall; egg hvitt; frokostblandinger: hirse, bokhvete; nøtter, honning;
  • iodisert vann - jodisert mineralvann er veldig nyttig, men ikke alle må smake;
  • Iodisert salt - Tilsetning av salt til mat med jod kan hjelpe med jodmangel, forutsatt at slikt salt lagres riktig. Dessverre er jod lett ødelagt av luftinntaket, og hvis saltet ikke blir lagret i en hermetisk lukket beholder, mister den raskt sine gunstige egenskaper;
  • fiskeolje er et kosttilskudd som er rik ikke bare i vitamin A og D, men også i jod;
  • jodholdige legemidler - jodomarin, jod-aktive og andre legemidler bør kun tas etter konsultasjon med en endokrinolog eller terapeut, da det er en risiko for å overskride det normale jodinnholdet i kroppen, og det er også kontraindikasjoner og bivirkninger.

Andre Artikler Om Skjoldbruskkjertelen

Ofte, etter å ha lest legen, hører vi mange forskjellige termer som sjelden finnes i hverdagen, men er mye brukt i moderne medisin.

I ulike sykdommer i luftveiene, bronkitt, laryngitt, alvorlig forkjølelse, innånding med medisiner, foreskrives ofte ved bruk av en spesiell enhet - en forstøver.

Regulering av kroppens fysiologiske funksjoner utføres ved hjelp av to systemer - det nervøse og humorale. I kroppen virker de i konsert. Nervøs regulering utføres raskt, i en brøkdel av et sekund, humoral - sakte.