Hoved / Undersøkelsen

- 20 gyldne regler for skjønnhet

- 20 gyldne regler for skjønnhet
- 8 jernregler for en velpleidede kvinne
- 7 måter å bli den vakreste hjemme
- Upåklagelig i alt

1) Du må starte og avslutte dagen ved å ta en kontrastdusj.
2) Gjør øvelser hver morgen.
3) To ganger om dagen, morgen og kveld, følg reglene for daglig hudpleie - rensing, toning, fuktighetsgivende.
4) På morgenen på tom mage drikke et glass varmt vann med noen dråper sitronsaft.

5) Etter en halv time kan du starte frokosten. Dette måltidet skal være fullt og tett. Han vil gi deg energi for hele dagen.

6) Ikke drikk vann mens du spiser. Dette kan gjøres bare 40 minutter etter et måltid.
7) Etter 18:00 kan du spise, bare senest 3 timer før sengetid.
8) Under måltidet, sett med en flat bakside, ikke se på TV og ikke les boken, bruk alt bestikk, selv om du spiser deg selv.
9) Ta det som regel å drikke et halvt glass vann hver annen time.
10) Det er ikke nødvendig å ha i garderoben mange dyre, merketøy. Det viktigste er at ting passer deg og kombinerer godt med hverandre.
11) Riktig sko gjør det rette kjønn mer feminint.
12) Hver kvinne må ha god kjære parfyme.
13) Fingernails skal alltid holdes og rengjøres.
14) Øyenbryn er en ramme av sjel speil. Deres rettelse bør gjøres minst to ganger i uken.
15) En velpleidet kvinne har en grasiøs gang.
16) Riktig sminke er det som understreker skjønnheten i en kvinne.
17) Dårlige vaner er noe som må kasseres.
18) Gjør sport.
19) Et vakkert smil.
20) For ikke å ødelegge det første inntrykket av et vakkert utseende, bør alle velpleide jenter også engasjere seg i selvutvikling.

- 8 jernregler for en velpleidede kvinne

1) Elske deg selv
Ifølge psykologer er en persons utseende en refleksjon av hans mening om sin egen person.

2) Renslighet er en garanti for ikke bare helse, men også skjønnhet.
Ingen kosmetisk eller deodorant kan maske lukten av svette, skitten hud eller uvasket hår.

3) Klare og vakre linjer.
Hovedtrekkene til en velpleidet jente: en pen hårklipp, en klar øyenbryn, ren hud, negler, av samme lengde og form.

4) Se på fargene.
Riktig utvalgt hårfarge kan virke underverk: endre bildet, legg til uttrykksfullhet for ansiktsfunksjonene, kaste av et par år og gi hårklippingsdynamikken.

5) Ikke et eneste ekstra hår.
Huden på en velpleidede kvinne skal være glatt og ikke bløt opp overflødig hår, uansett årstid.

6) Fjern overflødig glans.
Hudsalthet og fuktig glans i ansiktet - svært tvilsomme smykker. Moderne kosmetologi tilbyr et bredt spekter av mat og absorberende midler, som lykkes med å kjempe med overflødig glans.

7) Feilfri negler.
Manikyr og pedikyr er ikke bare tegn på en velpleidet kvinne, men også grunnleggende hygienekrav, som obligatorisk som vasking og børsting av tennene.

8) Delikat plomme av fortryllende aroma.
Lukt av kosmetikk du bruker, må nødvendigvis være i harmoni med hverandre.

- 7 måter å bli den vakreste hjemme

For å være vakker trenger du ikke hundrevis av tusen rubler, det er nok å bli kvitt hovedfellen av alle kvinner - latskap.

Hvis du blir kvitt denne skadelige parasitten, vil du legge merke til hvordan transformert, du vil føle deg mye mer trygg og ønskelig. En annen faktor som hindrer en kvinne i å bli vakker og attraktiv er selvsikkerhet. På vei til skjønnhet og attraktivitet må du tro på deg selv, lære dine beste sider, og til slutt - elske deg selv. Hvis du elsker deg selv, vil andre elske deg.

1) Bli kvitt opplevelsen.
Problemer og vanskeligheter i livet vil dukke opp og forsvinne, men skjønnheten vil du ikke gjenvinne fra den stadig dystre pannen. For å utstråle skjønnhet og attraktivitet - forvandle først den indre verden. Menn elsker selvsikker, målbevisst, selvforsynt og glad kvinne. Spesielt når vi først møttes. Menn er minst interessert i dine mislykkede kjærlighetsopplevelser, vanskeligheter på jobb og andre problemer.

Vågner opp og stikker til på badet, smiler på deg selv i speilet. Stemning, når du sparer deg en kopp kaffe, stiger.

2) Ekstern transformasjon.
Deal med de indre opplevelsene og foran butikkene, kjøp kosmetikk og klær. Bli vakker først og fremst for deg selv. Det er nødvendig for hver kvinne å føle seg trygg. Etter å ha fått tillit, vil du begynne å utstråle positiv energi, noe som betyr at all god vil bli tiltrukket av deg. Menn, først og fremst, ta hensyn til en trygg, strålende gledepike.

Du kan være interessert i en artikkel om hvordan du blir feminin.

3) Slutte å se!
Med den moderne tilgjengeligheten av ulike kosmetikkprodukter og ansikts- og kroppspleieprodukter, kan alt mulig bli løst! Det viktigste å overvinne selvtillit og latskap!

4) Vær unik!
Ikke prøv å gjenta for kinobilder. På det de og stjerner, det for dem å ikke få en hånd. Men eksemplet fra dem er fortsatt verdt å ta. Hvis de ikke bryr seg om seg selv, ville de nesten ikke ha oppnådd en slik suksess for deres utseende.

5) Se på talen din.
Mindre negativ og mer positiv. Ingen liker å lytte til whining. Bli kvitt ordene til parasitter. De har ikke dekorert noen kvinner enda.

6) Se på dine tanker.
Vær oppmerksom på hvor ofte du tror at alt er dårlig, at du ikke har tid, det er alltid ikke nok penger. Neste gang du tar deg selv i denne tanken, jage henne bort! Tenk positivt og da vil du tiltrekke seg bare positive hendelser og mennesker. Hvordan du ser, avhenger direkte av hva som er i hodet ditt.

7) Seksuelt betyr ikke vulgært.
Kjenn tiltaket! I dag er det bare lat som ikke går gjennom Internett-magasiner og er ikke interessert i mote og skjønnhet. Med moderne ressurser kan du enkelt lære å velge og kombinere klær (for hvilken som helst figur), bruk sminke, velg en frisyre (etter ansiktstype) og utfør grunnleggende treningsøvelser.

- Upåklagelig i alt

Stil er en del av bildet, og hoveddelen. Mange jenter når de kjøper ting handler impulsivt. Resultatet er veldig forutsigbart, i skapet er det en masse inkompatible ting, og som alltid er det ingenting å bære. Stilen må utvikles, hver dame kan lære dette hvis hun ønsker det. En uformell utseende bør være lett og feminin.

Du kan bli stilig hvis du bærer fasjonable skjørt, kjoler og høyhælesko som passer til motetrender eller anses som klassikere. Alt slags tilbehør vil hjelpe deg med å fullføre utseendet. Du bør ta det ansvarlig for å kjøpe dem. Det er viktig at smykker er kombinert med klær. Bildet du lager bør være passende for situasjonen.

Hvordan ser du alltid godt preparert? Uansett hvor stilig og feminin bildet ditt er, er det viktigste å bære deg selv. Ingen vakre ting vil dekorere en kvinne med en hakket tilbake og hodet bøyd. Vi må jobbe på egne installasjoner. En negativ innvirkning på kvinners skjønnhet har dårlige vaner, blant annet røyking og alkohol har en ledende stilling.

10 enkle regler som alltid vil være en skjønnhet

Slik ser du alltid godt preparert og vakkert - et spørsmål som bekymrer kvinner, uavhengig av alder, nasjonalitet eller bosted.

Selvfølgelig ønsker alle å beundre seg på seg selv og forstå at hun er uimotståelig.

Men dessverre, vi er alle utstyrt med forskjellige utseende, styrker og svakheter, og derfor er det mye viktigere å ikke følge motetrenene, men å studere våre styrker og svakheter.

"En kvinne uten smak, selv i en stilig kjole, vil være smakløst," sier Karl Lagerfeld. Kan jeg være uenig med ham?

Faktisk er mye viktigere ikke hva som er gitt til oss av natur, men hva vi kan mote fra det.

Innhold:

  1. Hva forhindrer en kvinne i å se velstelte?
  2. Hvordan bli vakker?
  3. Hva skal jeg gjøre hver dag?
  4. Feil i personlig pleie

De fleste jenter gjør sine viktigste feil i en alder av 30 år, når du spesielt vil ha den kjole, som Lena, og de skoene fra butikken. De er lyse og vakre.

Etter å ha blitt eldre begynner vi å forstå at det er viktigere å se seg ikke motet, men passende og status.

Alle forstår at klær bør være av høy kvalitet, sminke - konsis, hår, hud og hender - velpleie.

Men alle disse handlingene er ganske mekaniske og avgjøres ved å handle og til skjønnhetssalongen.

Sann skjønnhet er din indre glød, selvtillit, positiv holdning, riktig tale, glatte bevegelser, stolt stilling, lett gangavstand og evne til å søke.

Generelt, alt som ikke ligger på hyllene til butikkene og ikke kjøpes i skjønnhetssalonger, men kommer gjennom daglig hardt arbeid på deg selv.

Vi diskuterte i detalj i denne artikkelen om hvordan å bli en ekte kvinne og utvikle en feminin energi i oss selv.

I dag vil vi dvele på den praktiske siden av problemet.

Selv Estee Lauder sa at det ikke er grimme kvinner, men det er likegyldig for seg selv.

Hva forhindrer å se godt preparert?

Det virker som om det er dette - spis riktig, følg de enkle prinsippene for omsorg for ansikt, hår og kropp, ikke glem om moderat fysisk anstrengelse og gjør alt regelmessig.

Er det vanskelig? Ikke i det hele tatt. Så hvorfor klarer bare noen jenter og kvinner å se bra ut under alle omstendigheter, mens andre fortsatt ikke forstår denne kunsten?

Ledere blant unnskyldningene - mangel på penger, tid og lyst.

Mange jenter er uendelig klare til å gjemme seg bak arbeid og arbeid, husarbeid, barn og ektemann.

Mer presist, selv for å sette den siste som et argument mot: Jeg sier de allerede har gjort min egen, det er et frimerke, hvorfor skulle jeg være veldig bekymret for mitt utseende.

Skal vi nå beskrive alle konsekvensene av slik atferd og klandre mennene for å ha lyst på å se en rekke slanke, intelligente, vakre, kunne gi seg selv og holde samtalen?

Du kan se bra ut i alle aldre.

La oss innse det - for å tilbringe nok tid på oss blir vi ofte hindret av banal latskap og uvilje til å forandre vår vanlige livsstil.

Alle fra tid til annen har tanker i ånden av "Kom igjen, jeg er allerede veldig ingenting, i mine år skal jeg synge."

Andre på dette tidspunktet går til treningsstudioet og til en manikyr, som klarer å lese / lytte til minst et par boknyheter i måneden.

Psykologer kaller en slik lat oppførsel av den vakre halvdelen lærte hjelpeløshet eller nemoguna syndrom.

Når vi ikke prøver å komme seg ut av en situasjon som ikke passer oss, og vi er enige med den evige mangel på tid, krefter og penger, vi bare programmere oss til svikt og, selvfølgelig, unattractiveness.

Ikke glem hvor viktig det er å utvikle og lære nye ting hele tiden.

Hvordan bli vakker?

For å bli ekstern og, viktigst, internt vakker, trenger du ikke bare å vinne det genetiske lotteriet, men også å følge de enkle daglige reglene for å holde deg i god form:

  1. Nøkkelen til suksess i enhver bedrift er å fortsette å gjøre det til det er slik du vil ha det. Hvis du virkelig vil, så vil alt fungere.
  2. Tid. Hvis du har bodd i 20-30-40 år, uten å bekymre deg for mye om ditt eget utseende, er det dumt å tro at det kan endres på en dag eller en uke. Begynn liten.
  3. Money. Ja, ja, alle de samme finansinvesteringene vil bli påkrevd. Men det handler ikke om millioner av stater at du vil henvise til skjønnhetseksperter og makeup artister. Nei, alt er mye enklere - riktig utvalgte kosmetikk (for pleie og dekorasjon) vil fungere godt, selv om det kommer fra "budsjett" serien. Ja, og folkekosmetikk ingen avbrutt, selv om effektiviteten ofte er mye lavere.
  4. Kunnskap. Før du haster inn i kampen om skjønnhet, bør du lære hva du skal gjøre, når og med hvilken frekvens. Overdrevenhet er også skadelig, som ikke er tilstrekkelig omsorg. Og feil valgte prosedyrer kan gjøre mer skade enn godt.

Hva skal jeg gjøre hver dag?

For enkelhets skyld deler vi skjønnhetspleie i flere "fronter": hår, ansikt, armer, ben, kropp.

Hold håret rent

hår

Hovedbetingelsen for hårets skjønnhet er renslighet. Ingen unnskyldninger, bekymringer og problemer bør ikke tillate deg å gå med en foreldet hode. Aldri. Ikke diskutert.

Den neste tilstanden for et vakkert hårhår er helse.

Bestem problemområdene i håret ditt - brittlenhet, tørrhet eller tendens til fett, flass eller utilstrekkelig volum - og velg omsorg med disse funksjonene.

Det er også viktig å velge riktig hårklipp og farge. Det er best å kontakte en spesialist - frisører eller stylister.

Men hvis du er begrenset i midler, er det nok bare å kutte endene av håret regelmessig, ellers forlater dem i sin naturlige tilstand.

Hvis det ikke er mulig å tynne håret regelmessig, må du male det en gang - i en nyanse så nært som mulig for din naturlige, og la dem gradvis vokse tilbake.

Vi behandler hår på ansiktet og kroppen annerledes - vi sletter det. Også her, uten kompromiss.

Masker for fet hår: havregryn, sennep, leire, agurk.

For tørt hår egnet maske av gulrotjuice, hvilken som helst vegetabilsk olje, honning.

Pass godt på huden din

Tre faser av ansiktspleie: rensing, toning, fuktighetskrem - bør være dine daglige følgesvenner.

Slip av vane med å vaske med varmt vann og såpe - bare kult (ikke isete!) Vann og spesialprodukter - skum eller såpefrie geler.

For tørr hud er sminkefjerner egnet.

Det skal ikke påføres svampen, men umiddelbart på huden, masser det forsiktig langs massasjelinjene.

Uten å vente på absorpsjon av produktet, fjern melken med en bomullspute, og bruk deretter tonicet av hudtype.

Krem på huden skal påføres 30-40 minutter før du går ut. Dette er spesielt viktig i den kalde årstiden.

Å bruke dekorative kosmetikk eller ikke - du bestemmer deg. Men hvis du bruker det - følg målet, ikke gjør ansiktet til et lerret eller karnevalsmaske.

Det er veldig viktig å opprettholde en vakker øyenbryn form.

Ikke glem å følge formen på øyenbrynene, men prøv ikke å forandre det helt (det er også så vidt tynn og unaturlig at brede øyenbryn ser grimt ut).

Øyenbryn farge er ønskelig å velge under skyggen av hårrøttene.

Lett hud, pene negler av naturlig lengde og farge - dette er en klassiker som går for alle og ser alltid fordelaktig ut.

I dette tilfellet kan du ikke dekke neglene dine med lakk - bare sørg for at de er rene og ryddige i form.

Hvis du betrakter en lakk som et obligatorisk element i et manikyr - ikke la deg gå med et gjenget eller flettet belegg.

Pedikyr bør gjøres regelmessig, uansett årstid. Ja, om vinteren kan ingen se neglene dine, men du bør alltid holde øye med dem i det minste med din egen innsats.

En gang i måneden er det mulig å lage et fotbad, en gang annenhver uke for å korrigere formen på neglene, og en gang i uken er det mulig å fjerne grov hud hjemme uten å gå til salongen.

Ikke glem om frisk manikyr og pedikyr

På behovet for hygiene, vil vi aldri lei oss av å si aldri! En kontrastdusj om morgenen vil hjelpe deg å våkne opp, og en varm dusj om kvelden vil sette deg opp for avslapning og hvile.

To ganger i uken, i tillegg til dusjen, bruker du også en kroppsskrubbe, dette vil gjøre huden fløyelsaktig og forbedre de metabolske prosessene i dermis.

Etter en dusj, fukt huden din med melk, lotion eller kroppskrem.

Å være overvektig, så vel som utilstrekkelig, er stygg og usunn.

Overvåk ernæring og fysisk aktivitet for å holde vekten og volumet i den fysiologiske normen.

Separat bør det sies om klær og sko. Ikke engang de nyeste klærne kan se bra ut hvis de er rene og ryddige.

Husk at skjønnheten i stor grad er bestemt av relevans - når du lager et bilde, må du alltid vurdere hvor, med hvem og når du skal.

Og en joggesko, jeans og en luksuriøs kveldskjole kan se like latterlig og dum ut hvis du har dem på plass.

Spis rett og mosjon

Velg enkle stiler og kutte, kompensere for deres kvalitetsstoffer, hvis du ikke vet hvordan du skal lage din egen garderobe.

Ikke kjøp billige ting fra leatherette: det er bedre å være på en, men anstendig pose, enn på tre billige og lyse, som umiddelbart vil drepe hele bildet.

Feil i personlig pleie

Forsøk å komme nærmere det ideelle, mange har en tendens til å "gå for langt." Hva slags "overdrevenhet" kan umiddelbart negere all innsats for å ta vare på deg selv?

Først av alt er det:

  1. For plucked eller unaturlig lyse og klare øyenbryn (som om den er tegnet av en feltpenn).
  2. For lange negler, spesielt med en lys og fengende design - småstein, malt akvarium, pendler, etc.
  3. Feil valgt tilbehør. Bedre er et vakkert armbånd av god kvalitet enn en hel plass på markedet billig.
  4. For tykt lag av sminke - "gips" på ansiktet.
  5. Hård, altfor mettet parfyme. Duften av en ekte kvinne bør ikke være merkbar, og ikke skape inntrykk av at du er i en blomsterbed.
  6. Ønsket om å "vise alt på en gang." Velg aksentet på bildet ditt: hals, øyne, lepper, ben eller hender. Understreket den valgte sonen, og la resten være nøytral.
  7. Kunstig brunfarge mørk eller rød nyanser - Grillede kyllinger kan forårsake appetitt, jenter grillet - nei.
  8. Looping bare på utsiden. Grooming er både karakter og oppførsel, og lettere tale og selvtillit. Utvikle, lære, forbedre deg selv ikke bare eksternt, men også i sjelen.

Vær morsom og munter

Som du kan se, er det ikke så vanskelig å se alltid godt preparert og vakkert, du må bare ha det, være tålmodig og legg litt innsats i det.

Og husk: En av de viktigste egenskapene til suksess ligger i kjærligheten til selvet.

Og dette er ikke synd og overbærenhet til dine luner, men troen på at du fortjener det beste, men for å oppnå suksess, må du fortsatt jobbe med deg selv, fordi det ikke er noen grense til fullkommenhet.

Hemmeligheter til en velpleid jente: 10 regler for hver dag

God dag, våre kjære lesere! Ny artikkel utarbeidet for deg av Irina og Igor. Hvilken kvinne drømmer ikke om å se fantastisk hver dag og tiltrekke så mange syn på menn som mulig? I tillegg er en følelse av personlig skjønnhet viktig for dannelsen av selvtillit av kvinner og selvtillit.

Men å holde deg i en velpleidede form er en flott dagligdagse jobb, eller som Coco Chanel sa:

Det er ingen stygge kvinner, det er lat!

Derfor har vi i dag samlet inn for deg 10 regler om hvordan du skal se godt preparert og vakkert hver dag.

Tid til å bli elsket

Den første regelen av en velpleidet type antar at det er tid i din tidsplan at du bare kan bruke deg selv.

Ikke vær sjenert! Tiden som tildeles deg selv, vil aldri være "tom", fordi det er en slags investering i deg selv for å føle deg vakker og unik.

Hvis det ser ut til deg at det i din "stramme tidsplan" ikke er rett og slett ingen tid "for deg selv", og du har ikke tid til å gjøre noe, så bør du kanskje bli kjent med tidshåndteringsteknikkene som vil lære deg å styre din egen tid. For eksempel kan du bruke videokurset "The Master of Time - svært produktiv tidsstyring på Evgeny Popov System".

Søvnkvalitet

Mangel på søvn kan uttrykkes både i dårlig humør og mørke sirkler under øynene, og i dårlig helse og for tidlig aldring av huden.

Derfor, for å være vakker må du ta vare på en sunn søvn. For å gjøre dette må du prøve å gå til sengs samtidig, etter at du har ventilert soverommet. Også nyttig for ditt velvære vil være en kort spasertur før du går til sengs i frisk luft.

Riktig ernæring

Det er ingen hemmelighet for noen at tilstanden til vår hud, så vel som hele organismen som helhet, er direkte avhengig av hva vi spiser.

Dessuten kan feilaktig ernæring føre til akkumulering av ekstra pounds, noe som ikke vil ha en positiv innvirkning på selvtillit.

Derfor er det viktig å følge reglene for rasjonell ernæring, samt å overvåke forbruket av tilstrekkelig mengde vann, som spiller en viktig rolle i å fjerne giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen.

Avslag på dårlige vaner

Bare i filmene kan du se en luksuriøs jente med en sigarett i hånden. Faktisk er røyking en grå hudfarge, for tidlig utseende av rynker, gule tenner og nesten alltid ubehagelig lukt fra munnen. Alkohol legger heller ikke til din attraktivitet. Derfor er det bedre å dele med slike vaner for alltid.

bevegelse

Bevegelse er livet selv, og hverdagen vil gi deg muligheten til å ikke bare komme inn i favorittkjole, men også gi deg en sunn hud og velvære.

Du kan selv velge en attraktiv treningsretning: yoga, dans, aerobic, styrketrening, svømming eller noe annet.

Men det er ikke nødvendig å gå på treningsstudioet for å opprettholde nivået på fysisk aktivitet, du kan gjøre hjemmeøvelser, eller du kan erstatte dem med jogging i parken, sykling eller annen aktiv sport.

Stilling og gang

Korrekt holdning er ikke bare helsen til ryggraden, men også en vakker gang.

Prøv å opprettholde riktig holdning hele dagen - sitte på en datamaskin eller i klassen, stå i en butikk, gå nedover gaten.

For å jevne på ryggen, kan du bruke en enkel øvelse: hver morgen bør du stå med ryggen mot veggen, klamrer seg på baksiden av hodet, skulderbladene, baken og hælene. Prøv å opprettholde denne posisjonen for dagen så lenge som mulig. I tillegg kan det være en spesiell stillingsjustering for ryggen din. For eksempel, stillingen rettetangeren Tonus Elast.

Husk ordene til heltinnen Lia Akhedzhakova i filmen "Office Romance":

Skulder legges tilbake, turen er fri fra hoften, den avslappede plasten på panteren før hoppet

Dette burde være en daglig regel for deg.

Utvalg av riktig kosmetikk

Som Coco Chanel sa:

Hender - jentens visittkort; nakke - passet hennes; brystpass - pass

Derfor er det utvilsomt viktig å lære å velge riktig måte å ta vare på disse kroppsdelene, så vel som for ansiktets og hårets hud.

Alle pleieprodukter må samsvare med hudtype, hårtype, alder og møte værforholdene. Du finner et bredt spekter av produkter for alle forhold i Beauty and Health-delen av Ozon.ru nettbutikken.

I tillegg må du ikke glemme massasjebehandlinger for den perfekte tilstanden til huden din. For å gjøre dette kan du bruke både manuell massasje og spesialmassasjeverktøy.

Sminke og manikyr

Sminke er en slags "representasjonskort".

Hver kvinne er bare tvunget til å lære å lage to typer sminke - lys hver dag og lysere kveld eller festlig. Å lære å skjule de mindre feilene i ansiktet ditt er en veldig nyttig ferdighet. Du bør også huske at før du legger deg til sengs, bør sminke alltid vaskes av.

Manikyr er også en integrert del av bildet av en kvinne. Hvis du ikke har tid til å konstant bygge opp og rette negler, eller ikke har økonomien til å regelmessig besøke manikyrmesteren, lær minst å gjøre en grunnleggende manikyr ved å bruke en klar lakk eller lakk i nøytrale nyanser.

Riktig garderobe

Vi vet alle ordene:

Møt på klær, og eskorte av sinnet

Derfor er valget av klær ikke det siste stedet i bildingen av bildet ditt.

Å velge klær i henhold til figuren din, samt å finne ut hvilket fargespekter som passer deg best, og også lære å velge en garderobe i henhold til arrangementet, vil bli hjulpet av et gratis online video kurs "Dress code rules. Hvordan kle seg fint og passende. "

Regelen med "godt" humør

Men din ytre skjønnhet vil gå ubemerket hvis du har et dystert utseende. Derfor, for å se attraktivt, bør du passe ikke bare på de ytre manifestasjoner av skjønnheten din, men også av de indre.

For eksempel kan et enkelt smil gjøre deg mye mer attraktivt enn en veske fra Louis Vuitton. Ikke glem den positive holdningen mot andre, prøv å være snillere mot de som er nært.

Arbeid med talen din, unngår parasitære ord, prøv å snakke høflig og taktfullt uten å bruke forbannelser. I tillegg vil et godt humør øke selvtillit og få deg til å føle deg tryggere.

Har du noen skjønnhetshemmeligheter for hver dag? Hva gjør du for alltid å se godt preparert og attraktivt? Del dine hemmelige måter med oss.

Leser vår blogg og følger dens tips er en god regel for alltid å se attraktivt, så ikke glem å abonnere på våre oppdateringer! Vi ses snart!

Slik ser du alltid godt preparert: 10 enkle hemmeligheter

Det er noen "regler" som når de oppfylles, vil enhver jente se godt preparert. Det er som en garderobe: de mest dyktige kvinnene i mote kan bære noen forbruksvarer, men sammen med sko og tilbehør av høy kvalitet, ser det slik ut som en million. Hva en synd å skjule, ikke alle i dag har råd til å tilbringe timer på skjønnhetspleieren, tilbringer mye tid og penger på "skjønnhet". Vi har valgt 10 enkle trinn som utfører hvilken, du vil alltid se ut som om du bare forlot spaet.

1. Hårfarge

Hvis du bestemmer deg for å gå ut på den vanskelige banen med farget blondine eller brunett, det vil si radikalt endre hårfarge, vær klar hver annen uke for å tynne røttene. Ellers, som i en spøk - "Hvorfor blondiner farge deres røtter svart?". Enkelt sagt, ditt utseende automatisk "mister poeng." I tillegg har hyppig farging skade håret, så du bør også ta vare på spesiell pleie.
Det finnes et alternativ: fasjonable i dag "brondirovanie", "shatush" eller "ombre" - alle disse fargingsteknikkene lar deg forlate håret ditt alene i flere måneder. Valget er ditt, fordi ingenting kan være vakrere og sexy enn sunt skinnende hår av lengden og skyggen.

2. Hårkvalitet

Spesiell oppmerksomhet bør utføres på hårstrukturen. Delte ender og skadede krøller forvandler et hårhår til et bunke av halm - uansett hvor nøye du maler dem og ikke kutte dem moten. Derfor - oppdatere endene på håret med tiden! Så forresten, vil de til tider vokse seg raskere.

3. Perfekt manikyr

Selvfølgelig, i hverdagen har mange jenter noen ganger bare ikke tid en gang i uken for å besøke manikyrkontoret på tide. Men husk: En lys, flakaktig lakk er et stigma. Hvis det har skjedd problemer i løpet av dagen, må du alltid holde en acetontørk med deg for å tørke av poleringen helt. Hvis det er noen minutter - bare dekke neglene dine med en fargeløs base.

4. Gentle hender

For jenta er veldig viktig skjønnhet av hendene. Uansett hvem du jobber og hva din hobby er, må du sørge for at huden på hendene alltid er myk og glatt. Å ta vare på kutikulaen, få en blyantolje som kan smøre huden rundt neglen i løpet av dagen. Og så, selv om du ikke har en manikyr, vil neglene dine se velpleie, og grusene vil ikke plage deg. Et annet obligatorisk verktøy i kosmetikken "på vei ut" - håndkrem. Med obligatorisk shea smør, oliven eller argan i sammensetningen - disse er de mest næringsrike ingrediensene.

5. Rengjør huden

Hvis du har problem hud og kviser, ikke prøv å skjule dem med massevis av tonale ressurser. Det ser ut til at de er blitt usynlige, men tro meg, dette er ikke slik. Maskering av korrektoren kan være maksimalt 2-3 betennelser, så det vil ikke være merkbar, men hvis problemene dine har spredt seg over hele ansiktet ditt, vil forklare ikke lagre. Videre vil disse problemene bare bli forverret ved bruk av kosmetikk. Selvfølgelig er problem hudpleie en livslang kamp. For å begynne, prøv å identifisere årsaken til utslett og eliminere den. Som regel kan "problemer" i ansiktet fremkalle hormonforstyrrelser, feil ernæring eller dårlig pleie. Derfor må du nøye overvåke dietten, ta vitaminer og rense huden i ansiktet og porene. Husk at hvis det er kviser på huden, er skrubben kontraindisert - du vil bare spre betennelse over hele ansiktet.

6. Hollywood smil

I dag er et snøhvit smil et tegn på velstand og helse. Ingen sminke og hårklipp vil ikke pynte en kvinne med gule tenner. Slutte å være redd for tannleger - Modern behandling er behagelig og uten smerte. Undersøkelse og forebygging, samt tannbørsting er nødvendig minst en gang i året. I hjemmet, se også tennene dine - bruk spesiell tannkrem, som ikke ødelegger tennens emalje.

7. Frisk sminke

Uansett hvor lenge og vanskelig en dag er, gjør du det for å korrigere sminke hvert par timer, ellers om kvelden risikerer du å være som en "blåsig dame" med mascara dusjet, huden glir, og bare kontur gjenstår fra leppestift. Bare av og til oppfrisk ansiktet ditt med en matt klut, gå under øynene med en bomullspinne, periodisk pulver ansiktet ditt og ikke glem å oppdatere leppestift, spesielt hvis du har en lys en.

8. Sunn hud

Fuktighetsgivende - et løfte om ungdom og skjønnhet i huden. Du kan glemme sminke, om noe, men bruk en fuktighetskrem. Bare forstå: nå er du ansvarlig for utseendet ditt etter 10 år. Og etter fem også. Termisk vann, en kraftig dag og nærende natkrem - i en alder av klimaanlegg og datamaskiner er det bare et nødvendig "levende" minimum. I tillegg følger drikkeregimet: to liter vann skal inntas daglig.

9. Naturlige øyenbryn

Det øyenbryn 70% "gjør" ansiktet og sminke. Den uregelmessige formen på øyenbrynene eller "ikke" fargen din er en feil. I dette tilfellet kan egnede alternativer "trekke ut" på seg hele bildet. Det er verdt å bruke en gang på en profesjonell pennespesialist - han vil gjøre "arkitekturen" av øyenbrynene, velg form og farge du trenger. Og du trenger bare å regelmessig opprettholde den opprettede "rammen".

10. Sene lepper

Lips - den mest fremtredende delen av ansiktet. Når vi snakker, tar samtaleren først og fremst oppmerksomhet til dem. Derfor bør leppene være uten sprekker og peeling. På vinter og sommer, bruk en fuktighetsgivende balm som vil støtte deres skjønnhet. Og regelmessig (omtrent en gang hver annen uke), forny hudens hud med en ansiktsskrubbe for sensitiv hud.

Hvordan hver dag skal du se godt preparert, slik at en mann ikke er sjenert

Det er få kvinner som ikke bryr seg om deres utseende. Men selv de som bryr seg om dette spørsmålet, vet ikke hvordan man skal se presentabel og godt preparert, prøver å bruke sine ideer om en velpleidede kvinne gjennom sminke, parfyme og dyre klær. Men disse måtene er ikke sannsynlig å hjelpe en kvinne til å oppnå sitt mål hvis hun ikke kjenner de grunnleggende reglene - hvordan ser man godt velpleiet hver dag? Vær oppmerksom på at det er ord "hver dag" i spørsmålet. Dette er den viktigste betydningen av begrepet grooming. Tross alt er det umulig å være godt preparert bare på spesielle dager, og på andre dager - som det er nødvendig. Så hva er grooming? Vurder dette konseptet mer detaljert.

Velstelt er...

I konseptet om grooming legger alle sine ideer. Vi kan si at vi prøver å avdekke dette konseptet, tegner et bestemt ideal for en kvinne. Dette gjelder spesielt menn. De legger mer mening i dette konseptet enn jentene selv. Representanter for det svakere kjønnet ser i sin velvære noen ganger bare utvendige tegn: hud, hår, sminkekvalitet, premium sko og klær, etc. For menn er ikke bare eksterne tegn viktige, selv om de er obligatoriske, men også det indre innholdet til en kvinne, som skal svare til hennes visuelle bilde. De fleste menn ønsker å se så mye naturlighet som mulig i en velpleidde dame, til og med innser at hun ikke oppnås av naturlige data. For dem er en velpleidede kvinne et merke, ved siden av hvilken de føler seg mer status i egne øyne og i andre menns øyne.

Grooming kriterier

  1. Så er det noen kriterier for å definere "grooming", hvis det forstås annerledes? Det er nødvendig å være enig i at det ikke er klare kriterier, men det er generelle regler som følger med hvilken hver kvinne kan komme nærmere til grooming og forbedre seg i henne. Her er reglene:
  2. Forsiktig renslighet. Det er ingen tvil om at en dame bare skal utstråle renhet. Rent bør ikke bare være kropp, men også undertøy, klær, sko. Hvis en kvinne har dyre, merkede undertøy, klær og sko, men de er ikke i riktig form, så vil ingen vurdere en slik kvinne godt preparert, selv om hun selv synes det.
  3. Tilstanden av huden i ansiktet og kroppen. Rent, glatt, fløyelsaktig hud - de sier om at det er godt preparert. For å oppnå en slik tilstand er det ikke lett, hvis det i naturen er utsatt for betennelsesprosesser, utslett. Ansikts hudpleie tar mye tid og kostnader. Men det er fundamentalt viktig. Aldringshud blir også et problem. Men i dette tilfellet er det viktig å ikke overdrive det med annen moderne teknologi som kan føre til alvorlige konsekvenser - dannelsen av kontrakturer og arr.
  4. Hudpleie består også i permanent fjerning av overflødig vegetasjon på ansikt og kropp. I dag er forekomsten av antenner og shaggy under armhulen og på bena og i bikiniområdet ansett å være en dårlig smak, og ikke naturlig.
  5. Velpleide hender og vakre negler. Det første som legger merke til de som kjenner mye om kvinner, menn er hender, deres tilstand. Hvis neglene med dyre, men peeling manikyr og burrs, indikerer de fravær av konstant pleie.
  6. En elite, sofistikert duft, om enn en ikke veldig dyr parfyme, er et tegn på at damen forstår aromaer og vet hvordan de skal brukes. Mettede, tunge ånder indikerer bare en uutviklet smak og lave krav til seg selv.
  7. En pen, stilig frisyre, rent hår - dette er også et tegn på tilstedeværelsen av smak. Tross alt vil voluminøs styling, selv laget i dyre salonger - ikke være i stand til å kvalifisere seg for eleganse og naturlighet. Hva skal du gjøre for å få håret til å bli godt preparert? Gjør et hårklipp, sett godt rent hår, lær å veve en voluminøs flett og få det som kalles et godt preparert hode.
  8. Moderering i å bruke sminke. Moderne kosmetikk gir gode muligheter for kvinner til å se perfekt, attraktivt og praktisk talt naturlig. Dette hjelper naturlig kosmetikk, som ikke bare regnes som en mote trend, men også en utmerket hudpleie, øyenvipper, lepper, som i sin sammensetning inneholder naturlige sunne ingredienser. Vær oppmerksom, ikke bruk sminke på skitten, flakket hud. Stiftelsen og pulveret, som er klumpet på den flakete huden, ser ikke veldig godt ut.
  9. Tilstand av klær og sko. De kan ikke være trendy, men høy kvalitet og stilig. I garderoben til en velpleidede kvinne skal være klær for alle anledninger, men gjennomtenkte og få. Hun, som sko, bør understreke statusen til eieren, og ikke leve et selvstendig liv på eieren, rope om verdien, tilhører et elitemerk, etc.
  10. Vel, den siste regelen - som tilhører en sunn livsstil. Dette er primært en trenings klasse, moderat for fysisk anstrengelse sport, turisme, reise, riktig ernæring, sunn søvn, røykeslutt og alkoholmisbruk. Moderat trening, riktig utvalgt sett med øvelser for å opprettholde riktig holdning - alt dette refererer til konseptet om grooming, da det bidrar til avsløring av kvinnelig skjønnhet, ikke bare ekstern, men også intern.

Stillingskorrigator MED PUSH UP FUNKSJON


Det gjenstår for de små - å finne tid for deg selv, slik at om morgenen ser 100% velpleies. En er nok i 15-20 minutter, den andre er ikke nok og en time. Men disse er allerede rent "tekniske" problemer som ikke vil bli en hindring for noen. Noen bruker hundrevis av dollar på kosmetikk, andre har tilpasset seg for å se dyrt og elegant uten mye pris. For noen kvinner er problemet annerledes. Hvordan se velpleie i ulike perioder av livet? Er det en forskjell mellom å forlate ved 30 og over 50 år?

Funksjoner i alderspleie

Hva ser en velpleidte kvinne ut på forskjellige årstider? Det er ingen tvil om at hver alder har sine egne særegenheter i oppfatningen om grooming. La oss prøve å finne ut.

Hvis 30 mer

I denne alderen er det ikke nødvendig å gjøre mye arbeid for å se vakkert, stilig og attraktivt. Men for mange moderne kvinner - 30 år, er dette den optimale barnebærende alderen for fødsel av et andre eller tredje barn. For en ung mor på barselsorlov, kan det være problemer knyttet til utseendet til et barn. Dette gjelder først og fremst tilstanden til figuren, håret, neglene. Av åpenbare grunner er de ikke i beste stand. Derfor krever de oppmerksomhet og tid for korreksjon. For å gjenopprette huden, som kan bli tørr og irritert, trenger du fuktighetskrem med spesielle kremer. For tilpasningen er det verdt å besøke en skjønnhetssalong for peeling og massasje. Siden det er mangel på mineraler og vitaminer i kvinnens kropp under graviditet og amming, bør det tas særlig hensyn til tilstanden til tennene og håret. Det er viktig for mødre på barselsorlov ikke å glemme at de er kvinner og se rene, sunne og vakre. Også, ikke glem å vurdere garderoben din for å se anstendig.

Hvis 40 år gammel

Hudpleie og kroppspleie i alderen 40 år skal være mer aktiv enn ved 30. Ansiktets hud trenger også oppmerksomhet, da det er aldersrelaterte endringer og en figur som blir tettere. Derfor er det viktig å følge kostholdet og gi deg fysisk anstrengelse. Når det gjelder kosmetikk og hårpleie, må du nå bruke produkter med "40+" -merket, da de inneholder anti-aging-komponenter.

Hvis allerede 50

Tettere til 50 blir huden på en kvinne moden og krever spesiell omsorg. Eksperter anbefaler å bruke moderne, naturlige kosmetikk, som sparsomt påvirker de skjøre epidermisene. Du må bruke de tilgjengelige kosmetiske prosedyrene for hudforyngelse, da de gir henne muligheten til å kjøre hennes sikkerhetskopieringsfunksjoner. I denne alderen anbefales ikke aktiv trening, som kan erstattes av gymnastikk og fitness. Det bør legges større vekt på å styrke vannprosedyrene i åpne reservoarer og bassenger. Men det anbefales ikke å besøke badstuen, sole seg i sola og i solariumet.

Som du kan se, kan jenta være attraktiv, velpleid og ønsket, uansett alder. Vanen med å være velpleidede, utviklet i ungdomsrester for livet, hvis du opprettholder det og engasjerer deg jevnlig, til tross for livsforhold. Og så blir denne vanen, som ordtaket går - den andre naturen, en integrert del av kvinnen selv.

Kan jeg se velstelt hvis jeg ikke har penger?

Mangel på penger påvirker ikke grooming. Tross alt er det viktigste tegn på pleie rent hud, rene klær, frisk, frisk hud og en tonet kropp. Disse elementene er selvsagt enklere å overholde hvis du har ekstra penger og hengi deg til dyre spa- og treningssenter. Kanskje uten penger må du jobbe hardere og jobbe med deg selv hjemme. Her trenger du kanskje mer viljestyrke, motivasjon til å rense huden med hjemmemedisiner, regelmessig lage ansiktsmasker, leke sport og tilberede diettretter fra gulrøtter og kål, i stedet for avokado. Men mangel på penger har liten effekt på resultatet. Hva synes du?

Ønsker deg en fin dag! Del lenken med vennene dine. Ser deg i morgen!

Slik ser du godt preparert og attraktiv hver dag

I dag ønsker jeg å ta opp et slikt spørsmål som bekymrer hjernen til kvinner rundt om i verden - hvordan man ser godt ut, hva som må gjøres og hvordan man skal være slik at når man ser på deg, møter alle de som møter deg, "hva en velpleid jente!"

Ikke hver kvinne kan være vakker og slank, men hver kvinne skal være godt preparert. Det synes for meg at hver person bør overvåke sin ytre og indre skjønnhet.

HVORDAN Å VÆRE EN KLAR OG VAKKER GIRL: TRIN AV STEG

Faktisk er det visse regler og det er nødvendig, bare følg dem. Jeg vil ikke åpne Amerika for deg, men bare samle hovedhandlinger, stadier, så å si, som skal følges av hver jente i hverdagen, ikke glem dem, og så vil alt bare være perfekt!

FASE 1: HÅNDER OG NAILER

Faktisk, noen ganger er alt trivielt enkelt - det er hoved tegn på vårt utseende, slik at noen kan skille en velpleidet jente fra en sluts. Som den store Coco Chanel sa: "armene er jentens visittkort, nakken er passet hennes, og brystet er det internasjonale passet". Det er hendene - det første som fanger samtalepartnets øye. Dette skjer:

  • når du gestikulerer;
  • du tegner eller viser noe;
  • under et foredrag eller intervju, når du trenger å påpeke noe;
  • i det øyeblikket du holder telefonen i hendene og snakkerens blikk glir glidende på fingrene dine;
  • eller til slutt når du bare kommer ut for et håndtrykk.

Hendene er alltid synlige, de er alltid synlige og tiltrekker seg oppmerksomhet. Tydeligvis skaper ujevne kutikler, tørr og sprukket hud, slurvet og ryddig manikyr alltid ubehagelige førsteinntrykk av en person. I tilfelle dette er målet ditt - du kan bite neglene dine, kutte dem under forskjellige lengder, ikke ark og fukt.

Men hvis du tilhører damene som foretrekker å se presentabel og godt preparert (og jeg har ingen tvil om at du tilhører denne kategorien), så må du alltid sørge for at du har en fin manikyr. Selvfølgelig kan det være svært vanskelig og tidkrevende - å forny og etterligne lakk, spesielt når du jobber mye og vil hvile etter en arbeidsdag og ikke gjøre slike ting - men det er definitivt verdt det.

Hvis du ikke kan male og forny belegget i tide, er det alltid enkle triks, for eksempel hakkede områder og toppdeksel med toppbelegg eller glitter på toppen. Dette vil oppdatere manikyret og skjule de resulterende feilene.

Gjør det til en regel: Hvis du raskt trenger et sted å løpe, har du ikke nok tid og manikyret ditt er ikke perfekt. Pass på å slette det, fukte hendene med krem, fukte kutiklene og gå med ikke malte negler. Tro meg, hendene dine vil se mye vakrere og godt preparerte enn de ville være med en manikyr er ikke den første friskheten.

Det er veldig viktig å opprettholde huden på neglene, hendene og neglene i god stand og å bære med dem olje eller en slags fuktighetskrem. Heldigvis nå er det en stor masse av alle slags håndcremer i kompakte beholdere som er lette å bære og gjelde på et hvilket som helst sted etter behov.

I tillegg til manikyr, bør du også være oppmerksom på pedikyr. Det spiller ingen rolle at det ikke alltid er synlig, men det kan ses av mannen din, som ikke vil være glad for å observere urentede negler og grove hæler. I tillegg er det viktig fra et hygienisk synspunkt, spesielt om sommeren.

STEG 2: HÅR

Neste ting, som ikke er mindre viktig enn hender og negler, om ikke enda viktigere, fordi et skittent hode, uberørte røtter, en ufruktet frisyre kan ødelegge en vakker jente - fordi håret ditt skaper ditt første visuelle portrett som din følgesvenn støter til minne før hvordan han ser hendene dine Og i denne forstand er det svært viktig å sikre at håret ditt alltid er rent og ryddig. Hvis du ikke har tid til å vaske håret ditt og presse å løpe - legg dem i halen eller bruk tørr sjampo (selv om mange stylister anbefaler det som et midlertidig alternativ til å vaske hodet, vil jeg likevel anbefale å bruke det i ekstreme tilfeller).

Hvis du farger håret ditt, er det veldig viktig å rote røttene og kutte endene i tide, slik at endene av håret ikke slår av og ha det beste volumet. Det er også en misforståelse som for å vokse langt hår. Dessverre er det ikke. Hvis du jevnlig ikke kutter enden av håret, vil de se ut sløvt og kjedelig, siden endene vil bli splittet, vil de ikke være jevn og stikke ut til sidene, noe som er mest merkbar på ikke-farget hår. Minst en eller to ganger på tre måneder, trim ender og gi frisyre et ferdig utseende, for uansett hvor lang tid, uansett elegant farge de har - vil alle anstrengelser bli redusert til null på grunn av stygge endestykker.

Ekstern skjønnhet og grooming, gjør at en kvinne kan føle seg trygg.
Det er også verdt et par ord å si om å fjerne overflødig kroppshår. Du kan gjøre dette både i salongen og hjemme - alt avhenger av overflod av vegetasjonen på steder som er uakseptable for en kvinne og ferdighetene til å fjerne dem. Det er mange måter - fra elementær barbering til voksing. Imidlertid anbefaler jeg likevel sistnevnte.

FASE 3: FACE SKIN

Det neste veldig viktige punktet er ansiktets hud, som forvirrer vår livsstil. I en alder av 20 er mange flere tilgivelige - alkohol, søvnmangel, fester til morgen og sigaretter - alle disse slagene tåler en ung pels hud. Men i en alder av 30 år vil din hud ikke tilgi deg. Det er som en litmus-test for å gjenspeile alle dine "synder" ved å kringkaste dem for alle å se på huden din, som en filmprojektorfilm på et hvitt lerret.

Uansett hvor mange skjønnhetsbloggere sier at fargen og tonen i ansiktet i stor grad avhenger av en velvald krem, spilles hovedrollen av sunn søvn, ernæring og rettidig hydrering av huden - rikelig med drikking og fuktighetsgivende. Alt vårt skjønnhet og sunne utseende hviler på disse tre pilene:

  1. Prøv å følge regimet og få nok søvn, selv om arbeidet ditt eller studiet ikke tillater deg å gjøre dette - prøv å finne tid. Du må kanskje forlate nattpartiet, lange sammenkomster med kjærester eller venner - huden din vil ikke glemme slik omsorg og vil sikkert betale deg med et strålende og sunt utseende.
  2. Lag et balansert kosthold og følg en bestemt måltidsplan. Unngå stekt, krydret og fettete retter. I stedet spise mer frukt, grønnsaker og bær - det kan også være tørket frukt i lavsesongen (tørkede aprikoser, svisker, rosiner). Spesielt nyttig mat der mye fiber og jern. I tillegg til vitaminer, spise mat rik på sporstoffer - belgfrukter, rød fisk, porcini, sjokolade, valnøtter og meieriprodukter.
  3. Drikk så mye vann som mulig om dagen - 1 liter om høsten og vinteren, minst 2 liter om vår og sommer. Fuktighetskrem og serum er også svært viktig i ansikts hudpleie. Vask ansiktet minst om morgenen og om kvelden - du vil ikke plukke opp smitte fra støv eller smuss som legger seg på huden i løpet av dagen. Pass på å vaske av sminke før sengetid - ellers et par dager med slike passeringer, og du risikerer å få utslett eller utslett på ansiktet ditt.

Ta vare på ansiktet ditt fra ungdommen og hellere bruke tid på kosmetiske pleieprodukter i stedet for øyeblikkelige lunter - en kjole, T-skjorte eller veske. Etter en stund, sier du selv, takk.

STEG 4: Nettleser

Øyenbryn spiller også en viktig rolle i organisasjonen av et godt preparert utseende. Dette er en ramme av ansiktet, øynene våre, og våre øyne er vår sjelspeil. I tillegg er det nå på mote å ha fremragende og velpleie øyenbryn. Det er mange teknikker og triks for å helt forandre ansiktsuttrykket ved hjelp av øyenbryn og øye sminke, noe som gir utseendet et helt annet utseende. For dette må du stadig trekke ut, gi form, om nødvendig - fargetone.

Fordelen er nå en trend mot naturlighet, slik at du kan holde fast i din naturlige øyenbrynform, trekke ut i midten, langs selve veksten av øyenbrynene. Velpleie øyenbrynene er ikke vanskelig å opprettholde seg selv, så spar og ikke gå for dette til skjønnhetspleieren. Forresten, vil ikke alltid mesteren i hytta gjøre jobben bedre enn deg.

TRINN 5: KLER OG SKO

Det bør selvfølgelig være rent og godt preparert, for ikke å nevne riktig valgt for figuren din og relevant. Klær, akkurat som sko skal strykes, repareres (om nødvendig), dette gjelder sko, fordi vakre og fasjonable sko maler et komplett bilde av en kvinne, akkurat som et klokke eller en drakt om en mann.

STEG 6: MAKEUP

For å fullføre bildet, bør du ha en lys, nøytral sminke på ansiktet ditt. Og dette gjelder ikke på noen måte "krigsmaling" eller andre analoger av kveldsmake-up. Det bør være en luftig, nøytral sminke, når du bruker gjennomskinnelig pulver, legger vekt på øyevipper, legger lipglans eller noe du foretrekker. Faktisk er lys makeup for en kvinne et tegn på god tone i henhold til etiketten. Og i samfunnet, bør vi ikke vises helt uten ham. Det er åpenbart at det er unntak som gjelder husholdningens behov, når vi går ut for å handle for dagligvarer, ta ut søppel eller ta en tur med hunden.

TRINN 7: PERFUM

Oppsummerer den siste etappen, som inkluderer en god parfyme. Uten en vakker duft vil en kvinne ikke være en kvinne. Dette er en svært viktig detalj spesielt for en kjole når silken av din favoritt duft trekker en linje i bildetes fullstendighet. Denne berøringen viser den feminine individualiteten, understreker bildetes unikthet. Den unike duften av parfyme, som kan si om en kvinne som er mye mer enn selve utseendet, vil lenge forbli i minnet til menneskene rundt dem.

TRINN 8: ORGANISASJON AV TID

For å være i tide, er det nødvendig å planlegge planen for neste uke, spesielt hvis du har barn / studie / arbeid. For eksempel tilbringer en dag på vaskeri, stryking og andre gjøremål. En annen dag, bla etter skjønnhetsbehandlinger - manikyr, pedikyr, skjønnhetsbehandlinger, samt noe som gir deg personlig nytelse - lesing, favorittmusikk, se favorittfilmen din. Pass på at 2-3 ganger i uken finner tid for sport. Du trenger ikke å gå på treningsstudioet for dette - bare noen grunnleggende øvelser om morgenen eller kvelden er nok i 30-40 minutter, og du vil alltid være i god form. Vel, hvis du klarer å ta deg tid til å jogge, vurder deg selv heldig!

Disse var alle elementene jeg samlet for deg, og som hver jente må bruke til å se dyrt og velpleiet hver dag uten ekstra kostnad. Dette er mye arbeid og arbeid, og i intet tilfelle kan du ignorere alle trinnene som er oppført ovenfor, hvis du vil gjøre et godt inntrykk, gjør bekjente - å finne en ung mann, en livspartner - du må være godt preparert og vakker. Graden av oppfatning av andre rundt deg avhenger av nivået og graden av grooming. Dette øker verdien til motsatt kjønn.

Andre Artikler Om Skjoldbruskkjertelen

Hormoner regulerer metabolisme, respirasjon, vekst og andre store prosesser i kroppens organer. Hormonal ubalanse er en viktig årsak til et bredt spekter av sykdommer.

FSH er et hormon som produseres av kroppen i hypofysenes anterior lob i hjernestrukturen, og syntesen av luteiniserende hormon forekommer parallelt med det - dette indikerer løpet av patologiske prosesser.

Testosteron er et hormon som kan være til stede i både mannlige og kvinnelige kropp. Det viktigste produksjonsstedet for et slikt hormon hos menn er testiklene, og hos kvinner - eggstokkene.