Hoved / Hypofysen

Måter å øke hormonet melatonin. Melatoninskade: kontraindikasjoner og bivirkninger

Hormonet melatonin bidrar til å regulere daglig biorhythms i menneskekroppen. Av kroppen produseres det i intervallet fra 00:00 til 04:00. Tablettformen er et kosttilskudd som fungerer som sovende pille. Til tross for alle fordelene er det svært viktig å kjenne reglene for administrasjon, siden melatonin kan være skadelig.

Fordeler med melatonin: egenskaper

Hormonet bidrar til å beskytte folk mot de negative effektene av stress og nervøs hjernerystelse. Under søvn, regenererer en person celler og kropp. Kroppen forynger og kommer til tone. Immunsystemet styrkes. Hormonet har følgende egenskaper:

1. Melatonin bidrar til å redusere aldringsprosessen. Den maksimale foryngelsesprosessen blir observert i reproduksjonssystemet.

2. Hormonet bremser utviklingen av kreftceller. Det er i stand til å eliminere celleproliferasjon. Gir et øyeblikkssignal til nervesystemet om utseendet til modifiserte og muterte celler. Han er i stand til selvstendig å håndtere dem i første fase.

3. Det normaliserer utvekslingen av karbohydrater og fett. Takket være dette kan kroppsvekten normaliseres.

4. Melatonin styrker arbeidet med immunitet aktivt. Det tar en aktiv rolle i å regulere funksjonen av skjoldbruskkjertelen, tymus, og forbedrer aktiviteten til T-celler og fagocytter.

5. Det normaliserer tarmens og mages funksjon. Stabiliserer også motor- og sekretorisk funksjon.

6. Hormonet bidrar til å binde frie radikaler på mobilnivå. Det har en beskyttende effekt på DNA, beskytter mot dårlige effekter. Melatonin er den sterkeste og mest kjente naturlige antioksidanten.

7. Normaliserer blodtrykket og bidrar til å tynne blodet, slik at det ikke dannes blodpropper.

8. Hormonet bidrar også til å normalisere funksjonen av skjoldbruskkjertelen.

Det er et viktig hormon som bidrar til å normalisere mange systemer i kroppen.

Fordelene ved melatonin: hvilke matvarer er der og hvordan du kan øke?

Søvnhormon er funnet i enkelte matvarer, så de bør konsumeres så mye som mulig. Disse inkluderer:

• Kirsebær - en naturlig kilde til melatonin;

• bakt brød fra full hvete;

• Bananer selv inneholder ikke et hormon, men aktiverer produksjonen;

• Cedar nøtter og mandler.

Å spise slike matvarer kan øke nivået av hormonet i kroppen betydelig, og samtidig vil det være minst tredjepartsreaksjoner, siden det ikke er syntetisk.

Hormonet har også i mais, basilikum, persille, salat, friske tomater og agurker, dill, havregryn, rosiner. Ikke mindre nyttig er gresskar, bønner, kyllingegg, magert kjøtt.

For å produsere melatonin i kroppen på en naturlig måte, er det viktig å vite noen regler:

• gå til sengs senest 22.00;

• delta i minst en time med sportsøvelser;

• Ikke sov med lysene på;

• sove minst 8 timer, og hvis dette ikke er nok, fyll på alt med dagtidssøvn;

• Gjør en fastedag per uke.

Hvis du følger disse enkle reglene, vil noen føle seg mye bedre.

Fordelene med melatonin: hvordan å ta et hormon

Som sovende pille er den vanlige dosen opp til 10 mg per dag. Men den optimale effektive dosen er fortsatt bestemt og satt individuelt i hvert tilfelle. Ikke alle additiver har samme sammensetning.

Helseinstitusjonene kontrollerer ikke kvaliteten på tilsetningene som produseres, som distribueres over disken. Det er derfor du må velge kjente merkevarer som allerede har tjent tilliten. Eksperter anbefaler ikke å bruke hormonet til barn og ungdom før det er påvist reell sikkerhet og ufarlig hormonadministrasjon. Sykepleiere kan ikke brukes, da hormonet trer inn i morsmelk og forårsaker alvorlig søvnighet hos spedbarn.

Hvis det er mangel på dette hormonet i menneskekroppen, så:

• De første tegn på aldring vil bli lagt merke til i en alder av 17 år;

• Akkumuleringen av farlige frie radikaler vil øke femfoldet;

• Menstruasjonspause i den kvinnelige halvdelen kan begynne så tidlig som 30 år;

• utseendet av brystkreft hos kvinner vil øke med 80%;

• etter et halvt år vil det være ekstra kilo (minst fem).

Det vil si at du må ta et hormon, men bare i moderasjon, i henhold til alle forskrifter.

Melatoninskade: kontraindikasjoner og bivirkninger

Hyppig og ukontrollert bruk av narkotika med hormon kan negativt påvirke kroppens naturlige funksjon. Dette skyldes det faktum at skjoldbruskkjertelen stopper produksjonen av naturlig melatonin så snart hormonet kommer inn i kroppen. Før du bruker et legemiddel med melatonin, må du først få en lege råd.

Den negative effekten på en person kan manifestere seg i følgende:

• konstant sløvhet og døsighet

• En reduksjon i kvinnens halvdeles evne til å bli gravid;

• Forverring av kroniske sykdommer;

• endring i kapillærtrykk

• Utseende på problemer med konsentrasjon.

Det er forbudt å bruke stoffer med hormon under slike forhold:

• alvorlige problemer med nervesystemet;

• skjoldbrusk sykdom og diabetes;

• å bære en baby og amme

• endringer i funksjonen av ekskresjonssystemet;

• Uttalt patologi av immunsystemet.

For sikkerhet i tilfelle dårlig, bør jeg alltid konsultere en lege. Melatonin har også bivirkninger. Disse inkluderer:

• allergiske reaksjoner på stoffet;

• sjelden forekommende smerte i hodet;

• hevelse i ansiktet i de første dagene av bruk;

• døsighet om morgenen;

• Fordøyelsessykdommer kan manifestere seg i form av diaré, oppkast og kvalme;

På kort sikt er hormontilskudd vanligvis betraktet som trygge, selv om de tas i høye doser. Det er ingen studier på lang sikt, spesielt i forhold til barn.

Også hver pasient bør være oppmerksom på noen funksjoner når du tar stoffet:

• Det er forbudt å kjøre et motorkjøretøy etter å ha tatt det, siden psykomotoriske reaksjoner undertrykkes;

• Det er umulig etter bruk for å være i kunstig eller sterkt lys.

Etter å ha tatt melatonin, kan det oppstå andre problemer, for eksempel:

1. Interaksjon med sovende piller. Når du tar et hormon og andre hypnotika, kan tredjepartsreaksjoner øke med hensyn til muskelytelse og minne.

2. Senking kroppstemperatur. Godkjennelse av hormonet forårsaker en liten nedgang i temperaturen. Dette er ikke et spesielt problem, men det kan ha en negativ innvirkning på de som har problemer med å bevare varmen.

3. Tynning av blod. Hormonet har også muligheten til å senke blodkoagulasjonen. Derfor, før du bruker store doser, er det nødvendig å få råd og anbefalinger fra en lege.

I alle fall, bør du konsultere en spesialist like før behandlingen.

Hva brukes melatoninpiller for?

Melatonin er et hormon som produseres under natts søvn av pinealkirtlen i hjernen (epifysen), som er involvert i regulering av søvn- og våknesykluser. I tillegg påvirker denne forbindelsen hormon- og immunsystem, beskytter en person mot virkningen av stress og støt, og reduserer også prosessen med aldersrelaterte endringer. Gradvis kan hormonproduksjonen redusere, spesielt i alderen, men for å normalisere de naturlige prosessene i kroppen, kan du ta melatonin-tabletter som foreskrevet av en lege.

Hormonfunksjoner

En egenskap av melatonin er at den produseres om natten fra midnatt til 4-6 am lokal soltid, og i løpet av dagen utvikler den ikke. Med ulike brudd på regimet, for eksempel, om natten jobber skift eller flytting fra en tidssone til en annen, reduseres hormonproduksjonen, og en person kan ikke sovne. For slike tilfeller kan du beholde tablett melatonin, spesielt for eldre mennesker.

Hos mennesker utfører hormonet følgende funksjoner:

  • regulerer hyppigheten av søvn og våkenhet;
  • forenkler søvn og oppvåkning om gangen uvanlig for kroppen;
  • bidrar til å tåle stress lettere
  • senker prosessen med cell aldring;
  • styrker immunforsvaret;
  • regulerer blodtrykket
  • positiv effekt på mage-tarmkanalen;
  • reduserer risikoen for kreft;
  • beroliger hodepine.

Melatonin-tabletter antas å bidra til å lindre krampe, bekjempe depresjon, beskytte nerveceller fra skadelige faktorer, senke oksidasjonsprosesser i kroppen, stimulere kjønnskjertelenes funksjon, etc. I noen grad er stoffet aktivt i behandling av tinnitus, migrene, kreft brystkjertel og sykdommer i nervesystemet.

Hvem trenger det og hvorfor

Med søvnforstyrrelser, har mange en tendens til å ta sovende piller, som har flere kontraindikasjoner og bivirkninger, og i tillegg blir dispensert fra apoteker strengt på resept. For å kjøpe en pakke med sovende piller, må du undersøkes av en lege, bli testet, og bare hvis det er klare indikasjoner, vil en spesialist skrive ut resept. Med melatonin er situasjonen noe annerledes.

I alle fall, besøk legen må unngå risikoen for mulige komplikasjoner. Men stoffet selges uten resept, noe som betyr at det senere ikke er nødvendig å konsultere legen igjen for en avtale, og vite at stoffet hjelper og ikke har en negativ innvirkning. I tillegg er bivirkninger og komplikasjoner etter å ha tatt melatonin mye mindre enn etter å ha spist sovende piller, som også taler i sin favør.

En annen fordel med melatonin over hypnotiske stoffer er fraværet av "bakrus-syndrom". Mange bemerket at oppvåkning etter å ha tatt hormonet er normalt, ikke komplisert av noen form for plager. Etter bruk av potente legemidler observeres vanligvis tretthet og døsighet som etter å ha drukket alkohol.

Hvis du tar melatonin i de foreskrevne dosene med legen din, vil du kunne normalisere forstyrret søvn og våkenhet, legge til rette for lufttransport gjennom flere tidssoner og hjelpe kroppen til å sovne i en uvanlig modus. I tillegg har stoffet mange andre applikasjoner, så det har en komplisert effekt på kroppen, og forbedrer arbeidet til mange interne systemer. I fravær av melatonin i apotek, kan du kjøpe sine analoger, for eksempel Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Imidlertid bør det tas i betraktning at selv om alle disse verktøyene har en lignende virkemekanisme, kan kontraindikasjoner og bivirkninger være forskjellige, så du bør konsultere legen din.

Melatonin-tabletter vil ikke kunne hjelpe absolutt alle, fordi i tilfelle av alvorlige søvnforstyrrelser og andre lidelser, er legen mer sannsynlig å foreskrive sterke legemidler. Men for de som har problemer med å sovne eller ikke kan sovne på akkurat riktig tidspunkt (for eksempel "ugler" som trenger å stå opp tidlig), har intermitterende og grunne søvn, melatonin vil være svært nyttig. Det mest effektive hormonet manifesterer seg i tilfeller der brudd på biorytme forårsaker søvnløshet, irritabilitet, tretthet, redusert konsentrasjon og andre negative manifestasjoner.

Melatonin kan være uunnværlig for reisende som stadig må sovne i forskjellige tidssoner.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Å vite at melatonin er et "søvnhormon", kan vi anta at det kun foreskrives i tilfeller der en person lider av søvnløshet eller andre lidelser. Men i virkeligheten er omfanget av innflytelse av denne forbindelsen ganske omfattende, så det kan foreskrives som et ekstra stoff i behandlingen av andre sykdommer. Indikasjonene for å ta melatonin-tabletter er:

  • søvnløshet;
  • noen søvnforstyrrelser (intermittent, grunne søvn);
  • behovet for å tilpasse seg en bestemt syklus søvn og våkenhet;
  • de skadelige effektene av stoffer dannet i prosessen med oksidasjon av mat;
  • redusert immunitet;
  • blodtrykksforstyrrelser;
  • overskytende kolesterol;
  • forebygging av ondartede neoplasmer;
  • psykiske tilpasningsforstyrrelser;
  • hyppig stress og depresjon
  • søvnforstyrrelser hos eldre.

Til tross for at melatonin er en naturlig forbindelse som er produsert i menneskekroppen, er det kontraindikasjoner for å motta kunstig syntetisert hormon. Av denne grunn må du først konsultere legen din for å unngå mulige komplikasjoner av eksisterende patologier. Kontraindikasjoner inkluderer:

  • individuell intoleranse mot komponentene i stoffet;
  • autoimmune sykdommer;
  • kreft (lymfogranulomatose, leukemi, myelom);
  • lymfom;
  • diabetes mellitus;
  • epilepsi;
  • fødselsperiode og amming;
  • barns alder.

I tillegg bør legemidlet tas med forsiktighet til de som trenger hyppig konsentrasjon av oppmerksomhet (sjåfører, leger, omsorgspersoner, etc.), siden døsighet kan oppstå. Det er heller ikke alltid mulig å ta melatonin med hormonelle ubalanser eller samtidig behandling av hormonelle lidelser. Personer som er utsatt for allergiske reaksjoner må også være forsiktige med å ta et hormon.

Instruksjoner for bruk

For å finne riktig dose og frekvens av melatonininntak, må du kontakte legen din. Hvis ingen individuelle egenskaper av organismen forstyrrer behandlingsforløpet, foreskrives det vanlig medisininntak, ellers velges et individuelt kurs. Det anbefales ikke å velge melatonininntaket selvstendig, da det er mulig å ikke ta hensyn til nyansene og få nøyaktig motsatt av forventet effekt.

Melatonin er produsert av ulike produsenter. I forskjellige varianter kan en tablett veie fra 0,5 til 10 mg, derfor doseres ikke for tabletter, men av mengden av aktiv substans. Som regel foreskrives voksne 1,5-3 mg melatonin per dag, og ungdommer over 12 år - fra 0,5-1,5 mg, til barn under 12 år, er ikke legemidlet foreskrevet. Tabletter må tas før sengetid, drikkevann, ikke tygge og ikke spalting.

For at hormonet skal virke, må du gå i seng i fullstendig mørke. Naturlig produksjon av melatonin skjer nettopp i fravær av lys, og den syntetiserte forbindelsen krever også denne tilstanden. Samtidig anbefales det ikke å bruke gadgets - telefoner, tabletter, TVer, etc., da dette også skaper belysning.

Husk at hormonet har en svak prevensjonsvirkning, så det anbefales ikke for kvinner som planlegger graviditet. Men som den viktigste beskyttelsen mot uønsket graviditet er det heller ikke verdt å ta det, fordi det bare gir en mindre effekt. I tillegg er melatonin uønsket å ta sammen med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, betablokkere og legemidler som påvirker sentralnervesystemet. I løpet av behandlingsperioden er det ikke ønskelig å drikke alkohol.

Skjema for utgivelse

I apotek og nettbutikker kan du se melatonin fra forskjellige produsenter, for eksempel "Country Life", "Nutrition Now", "Now Foods", "Swanson" osv. Det amerikanske selskapet anses å være den mest populære blant dem. som spesialiserer seg på produksjon av tilsetningsstoffer. I tillegg til forskjellige produsenter kan stoffet variere i form av frigjøring.

Ofte er piller foreskrevet for oral administrasjon, det vil si de som må vaskes med vann. De er i sin tur delt inn i tabletter med lang og rask handling. I det første tilfellet virker hormonet som følger: En person får den nødvendige dosen melatonin til å sovne, men samtidig stimulerer stoffet den naturlige produksjonen av hormonet, noe som gjør søvnen kontinuerlig. Rapid-action-tabletter hjelper også til å sovne, men samtidig kan søvn avbrytes ved eksponering for eksterne faktorer, da konsentrasjonen av hormonet i kroppen gradvis reduseres. Som regel selges stoffet i krukker som inneholder 100 tabletter.

Det er også en kapsulær form av melatonin, med kartongpakker med 30 kapsler som vanligvis selges. Verktøyet i denne form for frigjøring er bedre og raskere absorbert av kroppen, det kan trygt brukes av personer med sykdommer i mage-tarmkanalen. Kapsler er imidlertid mye dyrere enn tablettformen.

I tillegg kan du finne melatonin tuggbare tabletter, som ofte er laget med smakstilsetningsstoffer. Dette skjemaet er vanligvis foreskrevet til ungdom over 12 år, slik at mottak av et middel for dem er mer behagelig. Tuggform er enda dyrere enn oral eller kapsel, så voksne kjøper sjelden det.

Legg også merke til at stoffets sammensetning kan være forskjellig. Det er piller hvor melatonin er naturlig, det vil si, det er et utdrag av epiphysis av dyr, oftest kyr. Slike melatonin er bedre å ikke anskaffe, fordi bruken er fulle av store farer. Det er bedre å gi fortrinn til en agent basert på et hormon kunstig syntetisert i et laboratorium.

Det finnes andre former for melatoninfrigivelse - væskeemulsjoner i form av sirup, spray, og noen analoger er tilgjengelige, selv i løsninger for injeksjoner. Imidlertid brukes tablettformen mest, siden den er den mest praktiske å bruke og mer økonomisk enn de andre.

Bivirkninger og risiko

Mange kan ha et naturlig spørsmål om mulig skade for melatonin-tabletter, for en eller annen grunn trengte kroppen å redusere produksjonen. Faktisk er dette problemet ennå ikke fullt ut studert, siden produksjon av et hormon er forbundet med epifysen, hvor mange funksjoner ikke er åpne ennå. Det faktum at nivået av hormonet i kroppen reduseres, er imidlertid bare en følge av aldersrelaterte endringer eller negativt påvirkningsfaktorer, for eksempel stress eller jetlag. I disse tilfellene vil melatonin være helt ufarlig og vil bare være til nytte for kroppen dersom det tas i foreskrevne doser.

I noen tilfeller kan det forekomme bivirkninger i nærvær av individuelle egenskaper av organismen eller brudd på reglene for å ta stoffet. Disse inkluderer en følelse av tyngde i magen, smerter i magen eller hodet, og en depressiv tilstand. Hvis slike forhold oppstår etter at du har tatt stoffet, må det overlates. Hvis det er andre bivirkninger, anbefales det å kontakte legen din.

Generelt er det ikke identifisert alvorlige bivirkninger etter melatoninbruk. Dette skjer oftest ved brudd på doseringen av stoffet. Samtidig kan bivirkninger øke, i den grad det vil kreve magesvikt, og oppvåkning kan også oppstå.

Bivirkninger av melatonin: hva er risikoen?

Melatonin er et hormon og kosttilskudd som vanligvis brukes som sovende medisin. Selv om melatonin har en enestående sikkerhetsprofil, har den voksende populariteten økt noen bekymringer. Frykt er hovedsakelig knyttet til mangel på forskning på langsiktige effekter, samt multilaterale effekter som hormon. Denne artikkelen diskuterer de potensielle bivirkningene av melatonin som et stoff, samt måter å øke den naturlige produksjonen av dette hormonet i kroppen.

Potensielle bivirkninger av melatonin og risiko forbundet med mottak

Hva er melatonin?

Melatonin er en neurohormon produsert av pinealkirtlen i hjernen, hovedsakelig om natten. Den forbereder kroppen til søvn og kalles noen ganger "søvnhormonet" eller "hormonet i mørket".

Melatonin kosttilskudd brukes ofte som sovende pille. De hjelper deg å sovne, forbedre søvnkvaliteten og øke varigheten. Men de synes ikke å være like effektive som mange andre hypnotika (1).

Søvn er ikke den eneste funksjonen i kroppen som påvirkes av melatonin. Dette hormonet spiller også en rolle i kroppens antioksidantforsvar og bidrar til å regulere blodtrykk, kroppstemperatur og kortisolnivå, samt seksuell og immunfunksjon (2).

I USA er melatonin tilgjengelig uten resept. Men i de fleste europeiske land og i Australia er dette legemidlet reseptbelagt og kun godkjent for eldre med søvnforstyrrelser (3, 4).

Populariteten av melatonintilskudd øker, og øker bekymringene for mulige bivirkninger.

Sammendrag:

Melatonin er et hormon som produseres av hjernen som svar på mørket. Den forbereder kroppen til søvn og brukes ofte som sovende pille.

Gir melatonin noen bivirkninger?

Flere studier har undersøkt sikkerheten ved å ta melatonin, men ingen hadde alvorlige bivirkninger. Ta det også ikke forårsake noen symptomer på avhengighet og uttakssyndrom (5, 6).

Likevel er enkelte leger bekymret for at dette kan redusere den naturlige produksjonen av melatonin i kroppen, men kortsiktige studier har ikke bekreftet slike effekter (7, 8, 9).

Flere studier har rapportert om vanlige symptomer, inkludert svimmelhet, hodepine, kvalme eller agitasjon. Imidlertid var de like vanlige i gruppene som fikk både melatonin og placebo-kosttilskudd (5).

Melatonin kosttilskudd anses vanligvis trygt på kort sikt, selv om det tas i svært høye doser. Imidlertid er det behov for mer forskning på deres langsiktige sikkerhet, særlig i forhold til barn (10).

Noen få mindre bivirkninger og stoffinteraksjoner er omtalt i kapitlene nedenfor.

Sammendrag:

Melatonintilskudd betraktes som trygge, og ingen studier har påvist noen alvorlige bivirkninger til dags dato. Det er imidlertid behov for mer forskning for å vurdere langsiktige effekter.

Er melatonin trygt for barn?

Foreldre gir noen ganger melatonintilskudd til barn som har problemer med å sovne (11).

FDA godkjente imidlertid ikke bruken sin og evaluerte ikke sikkerheten i forhold til barnets kropp.

I Europa er melatonin kosttilskudd bare resept og bare beregnet på voksne.

Selv om det ikke er noen grunn til bekymring, er mange eksperter motvillige til å anbefale dette tilskudd til barn. Denne motviljen skyldes delvis dens omfattende effekter, som ennå ikke er fullstendig forstått. Barn betraktes også som en sensitiv gruppe, da de fortsatt vokser og utvikler seg.

Langsiktig studier er nødvendig før melatonin kan brukes med absolutt sikkerhet hos barn (12).

Sammendrag:

Selv om foreldrene noen ganger gir melatonintilskudd til sine barn, anbefaler de fleste utøvere ikke å bruke dem i denne aldersgruppen.

Daglig søvnighet

Som en hypnotisk bør melatonintilskudd kun tas om kvelden.

Hvis de tas på et annet tidspunkt på dagen, kan de forårsake uønsket døsighet. Husk at døsighet ikke er teknisk bivirkning, men snarere den tilsiktede funksjonen til disse kosttilskuddene (13, 14).

Likevel er døsighet et mulig problem hos mennesker med redusert utskillelsesgrad av dette legemidlet fra kroppen. Brudd på tilbaketrekningsgraden av dette legemidlet øker mengden tid når melatoninnivåene forblir høye etter å ha tatt kosttilskudd.

Selv om dette ikke kan være et problem for de fleste friske voksne, har det vært rapportert om reduksjon i melatoninfrekvens hos eldre og spedbarn. Det er ikke kjent om dette påvirker melatoninnivået om morgenen etter å ha tatt kosttilskudd (15, 16).

Likevel, selv når du tar melatonin eller injiserer det på dagtid, synes de ikke å påvirke evnen til å fokusere.

Studier som involverte friske mennesker som ble injisert intravenøst ​​med 10 eller 100 mg melatonin eller gitt til å ta 5 mg oralt, påvirket ikke reaksjonstid, oppmerksomhet, konsentrasjon eller effektivitet ved kjøring sammenlignet med placebo (14, 17).

Mer forskning er nødvendig før forskere fullt ut kan forstå effekten av melatonintilskudd på søvnighet i dag.

Sammendrag:

Melatonin kosttilskudd kan forårsake søvnighet i dag når det tas i løpet av dagen. Du bør bare bruke melatonin på kvelden.

Andre problemer

Flere andre problemer forbundet med å ta melatonin har vært vurdert, men de fleste har ikke blitt grundig studert.

  • Interaksjon med sovepiller: En studie fant at bruk av Zolpidem sammen med melatonin økte bivirkningene av zolpidem når det gjelder minne og muskelytelse (18).
  • Nedre kroppstemperatur: Melatonin forårsaker en liten nedgang i kroppstemperaturen. Selv om dette vanligvis ikke er et problem, kan det påvirke personer som har problemer med å beholde varmen (19).
  • Blodtynning: Melatonin kan også redusere blodproppene. I denne forbindelse bør du konsultere legen din (20) før du tar høye doser melatonin med warfarin eller andre antikoagulantia.

Sammendrag:

Melatonin kan interagere med medisiner, som sovepiller, og kan virke som antikoagulant hvis det tas i høye doser.

Hvordan ta melatonin

Som sovende pille er standarddosen melatonin mellom 1 og 10 milligram per dag. Den optimale doseringen er imidlertid ikke blitt offisielt etablert (21).

Siden ikke alle melatonintilskudd er de samme, må du følge instruksjonene på etiketten.

Husk også at kvaliteten på over-the-counter kosttilskudd ikke er kontrollert av helsemyndighetene. Prøv å velge merker som fortjener respekt og er sertifisert av tredjeparter, for eksempel Informed Choice og NSF International.

For tiden gjelder kontraindikasjoner for bruk av melatonin til barn, ungdom og gravide.

Mange eksperter anbefaler ikke å gi melatonin til barn og ungdom før det er flere bevis på deres sikkerhet i forhold til disse gruppene (5).

Siden melatonin overføres til morsmelk, bør ammende mødre huske at å ta disse kosttilskuddene kan forårsake overdreven søvnighet hos barn i dag (22).

Sammendrag:

Vanligvis varierer dosen av melatonin fra 1 til 10 mg per dag, men ikke glem å følge instruksjonene på etiketten til et enkelt legemiddel. Foreldre bør ikke gi disse kosttilskudd til sine barn uten først å konsultere lege.

Hvordan øke melatonin nivåer naturlig

Heldigvis kan du øke nivået av melatonin i kroppen uten bruk av kosttilskudd.

Noen timer før sengetid, bare demp hele verden hjemme og unngå å se på TV og bruke datamaskinen eller smarttelefonen.

For mye kunstig lys kan redusere melatoninproduksjonen i hjernen, noe som gjør det vanskelig å sovne (23).

Du kan også forbedre søvnvåkningssyklusen ved å utsette deg for mye naturlig lys om dagen, spesielt om morgenen (24).

Andre faktorer forbundet med lave nivåer av naturlig melatonin inkluderer stress og skiftarbeid.

Sammendrag:

Heldigvis kan du naturligvis øke produksjonen av melatonin i kroppen din ved å holde fast i en vanlig søvnplan og unngå kunstig lys sent på kvelden.

melatonin bivirkninger

Bivirkninger av melatonin. Finn ut hvem som kan bruke melatonin, vær oppmerksom på kontraindikasjoner.

Melatonin til medisinske formål brukes til søvnløshet, sykdommer i sirkadiske rytmer, Alzheimers sykdom, hodepine, psykiske lidelser, kreftbehandling, etc. Melatonin har også funnet sin plass i sport. Idrettsutøvere bruker melatonin for å øke nivået av veksthormon og å redusere prosentandel av kroppsfett. Melatonin er gitt til hunder for å behandle alopecia (hårtap) og å behandle søvnløshet. Før du gir medisin til hunden din, les kontraindikasjoner av melatonin i artikkelen.

Melatonin kontraindikasjoner

Med riktig inntak av melatonin, hvis du følger den lave dosen, i tre måneder, er antall bivirkninger ekstremt liten. I 2006 ble det gjennomført studier, hvor 427 personer deltok, det var ingen bivirkninger, varigheten av melatonininntaket var 3 måneder. Det ble konkludert med at med korttidsbruk av melatonin er et trygt middel. Artikkelen ble publisert i British Medical Journal, sin fullversjon finnes her: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1370968/

Et år senere gjennomførte samme gruppe forskere gjentatte studier, ble resultatene angående sikkerheten til melatonin gjentatt.

Melatonin kan føre til døsighet, henholdsvis, du må være forsiktig når du kjører.

Det er kontraindikasjoner for bruk av melatonin hos personer med autoimmune lidelser, da melatonin stimulerer immunsystemet.

Personer med ortostatisk ustabilitet i en tilstand hvor blodtrykket er lavt og lavt blodflow til hjernen. Når slike personer tar stående stilling, kan de oppleve forverring av symptomene ved bruk av melatonin.

Hos kvinner kan melatonin redusere follikelstimulerende hormonnivåer. Effekten av hormonet på menneskelig reproduktiv funksjon forblir uklart, men i 1990 ble melatonin foreskrevet som et prevensjonsmiddel.

Faktisk, når melatonin brukes av friske mennesker, er det ingen bivirkninger. Det er svært sjeldne tilfeller der folk klaget over hodepine etter å ha tatt melatonin, men når stoffet trekkes tilbake, går alt tilbake til normalt.

Risikoen for melatonintransport over grensen

Hvis du bestemmer deg for å ta melatonin med deg til et annet land, bør du være ekstremt forsiktig. I USA selges melatonin selv i dagligvarebutikker, men i mange land er ting annerledes.

melatonin transport gjennom skikker

I Finland selges melatonin uten resept, i Storbritannia kun på resept, i noen land er det forbudt, i hvilket tilfelle transport av melatonin over grensen er et brudd på loven og vil bli vurdert av myndighetene som smugling.

Før du tar melatonin med deg på turen, se nøye på listen over forbudte stoffer i landet der du skal.

Naturlig melatonin er farligere

Melatonin er oppnådd både syntetisk og naturlig. Naturlig melatonin er oppnådd fra pineal vev av dyr og det er risiko for viral forurensning, derfor bør man foretrekke syntetisk. Syntetisk melatonin eliminerer denne risikoen.

Melatonin bivirkninger

Melatonin er hormonet i pinealkjertelen, som regulerer rytmen til søvnvaksighet, og har også et bredt spekter av tilleggseffekter. Også kjent som søvnhormon. Det brukes i tabletter eller kapsler for å lette å sovne, for å korrigere "interne timer" under lange reiser. Bevist en positiv effekt for vekttap, så vel som antioksidant og antitumor effekter.

Melatonin er ikke bare funnet hos mennesker, men også hos dyr, planter, ormer og mikroorganismer [1]. En studie av Maria Toschesemail i 2014 viste at melatonin er et av de eldste hormonene som regulerte sykluser i mange levende organismer for 700 millioner år siden. Forskere mener at rytmen til menneskelig søvn og andre dyr er arvet fra havsforfedre, som under påvirkning av dette hormonet steg opp til overflaten som varmet opp av solen i løpet av dagen, og sank dypere om natten [2].

Melatonin ble oppdaget i 1958 av professor Aaron B. Lerner. Han trodde at dette stoffet kan være nyttig for behandling av hudsykdommer. Melatoninpreparater var først tilgjengelige i USA bare i 1993 [3], så dette stoffet har en ganske kort farmakologisk historie, og potensialet er ikke fullstendig avslørt.

Melatonin selges uten resept og er klassifisert som kosttilskudd i USA, Canada og Russland, mens det i enkelte land (for eksempel i Tyskland) er et reseptbelagte legemiddel [4].

Effekter av melatonin [rediger]

Mange effekter av melatonin skyldes interaksjonen med melatoninreseptorer (MT1, MT2) [5], mens andre effekter er forbundet med dets antioksidanter og anti-aldringseffekter. Av særlig betydning er melatonin evne til å beskytte kjernekraft og mitokondrielt DNA. [6]

De viktigste effektene av melatonin, som har en solid bevisbase:

  • Gjenoppretter rytmen av søvn [7] - melatonin gjør det lettere å sovne, gjenoppretter den naturlige sirkadiske syklusen, eliminerer søvnløshet i dag
  • Forbedrer stemning og mental tilstand [8]
  • Effekten av melatonin er spesielt viktig for moderne mennesker.
  • Normaliserer blodtrykket på grunn av den regulatoriske effekten på det endokrine systemet
  • Senker aldringsprosessen (beskytter cellulært DNA, deaktiverer radikaler) og øker forventet levetid [9]
  • Styrker immunitet [10]
  • Antioxidant effekt. [11] En gruppe spesialister fra University of Petrozavodsk fant at produkter med melatonin har en foryngende effekt. [12] [13]
  • Antitumor-effekten av melatonin skyldes mange faktorer: økt antitumorimmunitet, redusert radikal aktivitet, normalisering av hormonnivåer og interaksjon med RZR / ROR-reseptorer. [14]
  • Melatonin eliminerer noen typer hodepine [15]
  • En fersk studie av forskere fra spanske og kanadiske institusjoner fant at melatonintilskudd bidrar til å styrke beinene. Dette åpner opp muligheten for å bruke slike tilsetningsstoffer som en måte å forebygge osteoporose hos personer som er utsatt for sykdommen [16].

Melatonin i idrett [rediger]

Melatonin er involvert i regulering av kroppsvekt, og det er tegn på at det kan redusere andelen kroppsfett og forebygge fedme (spesielt i kombinasjon med kalsium) [17]. Et forskersteam fra Granada Universitet (Spania), sammen med kollegaer fra American Science Center, fant ut at melatonin stimulerer utseendet av såkalt beigefett, som fettceller som brenner kalorier. Resultatene av studien ble publisert i Journal of Pineal Research [18]. I motsetning til hvitt fettvev, som akkumulerer fett, fører til vektøkning, bidrar beigefett (også kjent som sunt fett) til å regulere kroppsvekt. Beige fettceller uttrykker et høyt nivå av UCP1 protein, som er nødvendig for mitokondrier for å forbrenne kalorier og generere varme.

I tidligere publikasjoner studerte forskerne effekten av melatonin på fedme, dyslipidemi, høyt blodtrykk og type 2 diabetes mellitus, som er forbundet med fedme hos unge Zucker overvektige diabetiske rotter, en eksperimentell modell av metabolsk syndrom.

Melatonin reduserer oksidativt stress etter trening, forbedrer søvnen og øker utvinningen, noe som er viktig i kroppsbygging og kraftløfting.

Melatonin og libido [rediger]

Svært ofte er det informasjon om at melatonin kan undertrykke libido og redusere nivået av luteiniserende hormon og som et resultat testosteron (disse dataene ble hentet fra en undersøkelse av legemidlet i primater), dette høres spesielt skremmende ut for de som er engasjert i kroppsbygging og annen styresport. Et søk blant den vitenskapelige litteraturen tillot oss å avsløre to vitenskapelige verk som ble viet spesielt til dette problemet:

1. Konklusjon: Ved sammenligning av to grupper mennesker, hvorav en deltaker tok lang tid (12 måneder) melatonin, ble det funnet at det ikke var noen signifikante forskjeller i hormonnivåer, med unntak av luteiniserende hormon, hvis konsentrasjon var høyere i gruppen som tok melatonin [19 ].

2. Israelske forskere kom også til et lignende resultat: nivået av luteiniserende hormon, follikelstimulerende og testosteron forble uendret etter å ha tatt 6 mg daglig [20].

Således kan det konkluderes med at melatonin ikke har negativ innvirkning på nivået av anabole hormoner i menneskekroppen, og en viss reduksjon i libido er trolig på grunn av tilbøyelighet til melatonin til å øke nivået av prolaktin.

Melatonin: indikasjoner, kontraindikasjoner, bruk

Melatonin (melatonin) er et hormonelt stoff, den aktive komponenten er en syntetisk analog av hormonet som produseres av epifysen. Verktøyet er tilgjengelig i form av kapsler eller tabletter, filmdrasjerte. I hvilke tilfeller stoffet er foreskrevet og til hvem det er kontraindisert, lærer vi fra artikkelen. Finn ut hvordan du tar stoffet, og hvilke bivirkninger kan forekomme.

Melatonin - søvnhormon

Melatonin er et søvnhormon som produseres i menneskekroppen ved epifysen (furuskjertelen, plassert i hjernebunnen). Intensiteten av hormonsyntese påvirkes av lysnivået: i mørket øker produksjonen. Om natten syntetiseres omtrent 70% av det totale melatonininnholdet under søvnen.

Melatonin har en kompleks effekt på kroppen, fordi den er involvert i mange prosesser i livet.

  1. Øker mengden serotonin og gamma-aminosmørsyre i den midterste del av hjernen og hypothalamus, på grunn av det som en uttalt hypnotisk og beroligende effekt manifesteres.
  2. Strukturen er et fast stoff som er i stand til å absorbere eller oppløse fett, og dermed forhindre overvekt.
  3. Det er en sterk naturlig antioksidant som beskytter celler mot de negative effektene av frie radikaler som akselererer aldringsprosessen.
  4. Det trenger inn i kroppens vev, og bidrar til å gjenopprette skadede celler.
  5. Øker aktiviteten til immunsystemets celler, påvirker det endokrine systemet (aktiverer produksjonen av skjoldbruskhormoner, veksthormon).
  6. Undertrykker proliferasjonsprosessene (cellemultiplikasjon ved delingsmetoden), og forhindrer dermed utviklingen av kreft.

Naturlige kilder til veksthormon er produkter av animalsk opprinnelse. I liten grad finnes denne forbindelsen i plantefôr. Studier har imidlertid vist at veksthormon er dårlig absorbert fra matvarer.

Farmakologisk aktivitet av syntetisk melatonin

Farmasøytiske selskaper produserer en syntetisk analog melatonin i form av tabletter eller kapsler som har en variert effekt på kroppen. Syntetisk melatonin:

  1. regulerer daglige biorhythms, gir rask sovner og høy sunn søvn, reduserer frekvensen av nattetid
  2. korrigerer våkenhet og søvncykler for brudd på temporal tilpasning (for eksempel under reise når du endrer tidssoner);
  3. viser antioksidantegenskaper, senker aldringsprosessen;
  4. har en immunostimulerende effekt (når den tas i høye doser);
  5. normaliserer blodtrykket, fortynner blodet og derved reduserer forekomsten av hodepine og forhindrer dannelsen av blodpropper;
  6. reduserer nivået av kolesterol i blodet;
  7. reduserer nervøsitet, intensitet av reaksjoner på stress;
  8. forbedrer ytelsen;
  9. regulerer funksjonen til det neuro-endokrine systemet;
  10. utviser en antitumor effekt.

I løpet av forskning utført av spanske og kanadiske institusjoner, ble det funnet at melatonin bidrar til å styrke beinvev, henholdsvis, kan brukes til å forhindre osteoporose.

Sammensetningen av stoffet

Preparatet inneholder den viktigste aktive komponenten melatonin (Melanoninum) i en dose på 3 mg eller 5 mg, hjelpestoffer - mikrokrystallinsk cellulose, vannfritt kalsiumfosfat, magnesiumstearat, stearinsyre, kolloidalt silisiumdioxid, kroskarmellosnatrium.

Indikasjoner for bruk

Melatonin kan påføres:

  1. for normalisering av søvn med søvnløshet, langvarig søvn, hyppig våkne om natten (inkludert aldersrelatert søvnløshet hos eldre);
  2. under desynchrose (brudd på den biologiske rytmen som oppstår når du endrer tidssoner);
  3. for å aktivere immunforsvaret;
  4. som en antioksidant;
  5. å stabilisere blodtrykket og regulere kolesterol i blodet;
  6. i den komplekse behandlingen av lidelser av mental tilpasning, angst og depressive tilstander;
  7. for å forebygge kreft.

Kontra

Ved visse sykdommer og tilstander kan melatonin ikke tas. Absolutte kontraindikasjoner:

  1. Hodgkins sykdom;
  2. lymfom;
  3. leukemi;
  4. myelom;
  5. epilepsi;
  6. diabetes mellitus;
  7. kronisk nyresvikt;
  8. autoimmune sykdommer;
  9. overfølsomhet overfor melatonin og hjelpekomponenter av stoffet;
  10. graviditet og amming;
  11. alder opp til 12 år.

Relative kontraindikasjoner (legemidlet brukes med forsiktighet, under streng medisinsk tilsyn):

  1. hormonelle lidelser;
  2. hormonell behandling;
  3. allergiske sykdommer;
  4. tendens til depresjon.

Under behandlingen anbefales det ikke å komme bak rattet, kontrollere ulike mekanismer og utføre potensielt farlige aktiviteter, siden søvnhormonet kan redusere konsentrasjon, hastighet på fysiske og mentale reaksjoner.

For kvinner som planlegger en graviditet, er det viktig å vite at melatonin kan påvirke funkjonens funksjon lett, det vil si det virker som et svakt prevensjonsmiddel.

Under mottak av melatonin anbefales det ikke å røyke og drikke alkohol.

Metode for påføring

Doseringen av legemidlet og varigheten av terapeutisk kurs bør velges av legen med hensyn til type og alvorlighetsgrad av lidelsen, pasientens alder og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Den anbefalte anbefalte dosen for voksne med søvnløshet og andre søvnforstyrrelser er 3-6 mg per dag, for barn og ungdom over 12 år - 3 mg. Det vil si at voksne skal ta 1-2 tabletter, barn over 12 år og ungdom - 1 tablett hver. Maksimal tillatt daglig dose er 6 mg.

Tabletter er full 30-40 minutter før sengetid, uten å tygge, drikker rikelig med vann.

Bivirkninger

Noen pasienter kan utvikle uønskede bivirkninger når de tar legemidlet:

  • følelse av tyngde og ubehag i magen, kvalme, diaré;
  • hodepine;
  • hevelse;
  • økning i innholdet av prolaktin;
  • morgen søvnighet;
  • depresjon, depresjon.

Hvis det i disse behandlingsperioden er disse eller andre bivirkninger, må du avbryte mottak av midler, kontakt legen din.

Hvis du ikke overholder melatoninregimet (for å frivillig øke dosen og / eller hyppigheten av bruk) øker bivirkningene. Med en enkelt dose av melatonin i en dose på 24 mg eller mer, oppstår overdose symptomer:

  • overdreven lang søvn;
  • minneverdigelse;
  • desorientering.

Ved overdosering utføres magesvikt, sorbenter og andre medisiner av symptomatisk terapi tas.

Drug interaksjon

Med samtidig bruk av melatonin med legemidler fra andre grupper, kan komponentene av legemidler inngå kjemisk interaksjon, noe som fører til endring i effektiviteten eller økte bivirkninger.

Når kombinert med melatonin:

  1. acetylsalisylsyre, p-blokkere - konsentrasjonen av melatonin i kroppen minker;
  2. beroligende midler, beroligende antidepressiva - effekten av melatonin reduseres;
  3. hormonelle stoffer - deres effektivitet endres;
  4. Tamoxifen - øker antitumor effekten av Tamoxifen;
  5. Isoniazid - dens antibakterielle effekt er forbedret.

Det anbefales ikke å ta Melatonin samtidig med de oppførte midlene.

Kostnad for

Prisen på stoffet avhenger av dosering og antall tabletter i pakken, produsent, apotekets beliggenhet, er:

  • 860 rubler - Melatonin Solgar, 100 tabletter av 3 mg
  • 1300 rubler - Melatonin Life Extension, 100 tabletter av 3 mg;
  • 620 rubler - Melatonin Ultimate Nutrition, 60 kapsler, 3 mg hver;
  • 560 rubler - Melatonin Nå Melatonin, 60 kapsler, 5 mg.

analoger

De strukturelle analogene av melatonin, med identisk sammensetning og terapeutisk effekt, inkluderer stoffer:

Melatonin er et effektivt legemiddel som bidrar til å forbedre søvnkvaliteten, normalisere biologiske rytmer, bli kvitt søvnløshet. Legemidlet tolereres godt av kroppen, forårsaker sjelden bivirkninger, som bekreftet av tilbakemeldinger fra pasientene. Men det er viktig å forstå at søvnløshet kan være et symptom på alvorlige lidelser i kroppen. Og bare legen bør finne ut nøyaktig årsaken til søvnforstyrrelser, samt velg passende medisiner.

Melatonin - bruksanvisninger, indikasjoner, frigjøringsform, bivirkninger, analoger og pris

Melatonin, en syntetisk analog av hormonet fremstilt av epifysen, er i stand til å løse søvnløshetsproblemer. Legemidlet normaliserer den biologiske rytmen, forbedrer søvnkvaliteten, etter å ha våknet opp, forårsaker ikke svakhet, sløvhet, tretthet. Verktøyet er bemerkelsesverdig ved at det ikke bare har en hypnotisk, beroligende effekt, men også antioksidantegenskaper. Dette tillater ham å redusere aldring av kroppen, stoppe utviklingen av aterosklerose, en kreft.

Sammensetning og utgivelsesform

Melatonin er produsert i tabletter av forskjellige produsenter. I USA er dette stoffet betraktet som et kosttilskudd - et kosttilskudd, selv om den viktigste aktive ingrediensen er et syntetisk hormon. Dette er melatonin i en dose på 1, 3, 5, 6, 10 mg. Instruksjoner for bruk indikerer at stoffets egenskaper forbedrer følgende hjelpestoffer:

  • mikrokrystallinsk cellulose;
  • disubstituert vannfri kalsiumfosfat;
  • stearinsyre;
  • kolloidalt silisiumdioksyd;
  • magnesiumstearat;
  • kroskarmellosnatrium.

Farmakologisk virkning

Legemidlet Melatonin har en hypnotisk, beroligende, adaptogen (stimulerende immunitet, mental kapasitet) effekt på kroppen, virker som en antioksidant. Etter absorpsjon i mage og rektum, går det aktive stoffet inn i blodet, i dets sammensetning penetrerer blod-hjernebarrieren, som beskytter blod fra nervesvevet. På grunn av dette har stoffet følgende effekter:

  • fremmer søvn;
  • normaliserer søvn;
  • reduserer frekvensen av vekking;
  • stimulerer immunitet
  • reduserer hodepine;
  • intensitet av reaksjon på stressende situasjoner.

En slik effekt på kroppen er at stoffet er forpliktet til den viktigste aktive ingrediensen - melatonin. Dette er en syntetisk analog av hormonet med samme navn som produserer epifysen (pineallegemet) - en endokrin kjertel som befinner seg i midtreområdet. Det meste av hormonet produseres om natten. Syntesen er i stor grad avhengig av belysningsnivået: det øker i et mørkt rom og omvendt.

Melatonin er et hormon som regulerer den daglige rytmen, søvn og våkenhet. I tillegg utfører den følgende funksjoner:

  • regulerer blodtrykket
  • reduserer mental, emosjonell, fysisk aktivitet;
  • regulerer sesongens rytme, hyppigheten av søvn;
  • fremmer tilpasning når du endrer tidssoner;
  • reduserer penetrasjonen av kalsium i beinvevet;
  • fremmer syntesen av antistoffer;
  • reduserer graden av blodkoagulasjon;
  • bremser aldringsprosessen;
  • har antioksidantegenskaper (bremser oksidasjon);
  • reduserer syntesen av veksthormon - et hormon som er ansvarlig for veksten av barn;
  • hemmer produksjonen av kortikotropin, som regulerer arbeidet med adrenalhormoner;
  • reduserer syntesen av tyrotropin, som styrer produksjonen av skjoldbruskhormoner;
  • hemmer om natten produksjonen av leptin, som regulerer energi metabolisme, undertrykker appetitt, derfor bidrar en nedgang i hormonsyntesen til fedme.

Melaton i midjen og hypothalamus øker innholdet av GABA (gamma-aminosmørsyre), den viktigste hemmende nevrotransmitteren i sentralnervesystemet, og serotonin, lykkens hormon som påvirker humøret. Regulerer hormonet og det endokrine systemet. Først og fremst undertrykker den produksjonen av gonadotropiner, som leder arbeidet til kjønnskjertlene (det har en svak prevensjonsvirkning). På grunn av denne effekten, reduserer den seksuelle utviklingen hos barn.

Forskere har utført eksperimenter på dyr for å finne ut hvordan kroppen reagerer på melatoninmangel, fjerner for dette formål reseptorer som interagerer med hormonet. Resultatet var tidlig aldring: det var tidlig overgangsalder, fedme, nedsatt insulinfølsomhet og patologiske forandringer i cellene på grunn av virkningen av frie radikaler var ofte årsaken til kreft.

Indikasjoner for bruk

Selv om melatonin-tabletter har en flersidig effekt på kroppen, er hovedoppgaven å regulere søvn. Indikasjoner for å ta medisinen er:

  • søvnløshet og andre problemer forbundet med søvnforstyrrelser;
  • normalisering av søvn hos eldre;
  • behovet for å justere den biologiske syklusen av søvn og våkenhet når du endrer tidssoner, overføringstid, i andre situasjoner;
  • beskyttelse av kroppens celler fra skadelige effekter av frie radikaler;
  • immunitetsstimulering;
  • stabilisering av blodtrykket;
  • regulering av nivået av kolesterol i blodet (stoffet reduserer sin unormale mengde, men påvirker ikke konsentrasjonen på normale nivåer);
  • onkologi forebygging;
  • problemer med psykologisk tilpasning;
  • stress og depresjon.

Hvordan ta Melatonin

Behovet for å ta stoffet, doseringen, varigheten av behandlingen skal bestemme legen. Selvbehandling kan føre til komplikasjoner. Tabletter svelges med et glass vann, en halv time før sengetid, helst samtidig. Bruksanvisningene forklarer dette ved at 4-6 timer etter å ha tatt pillen kjedelig oppmerksomhet, redusere konsentrasjonen, forverre koordineringen. Av denne grunn er det ikke hensiktsmessig å ta medisinen før arbeid eller forlate huset. Voksne tar piller i henhold til følgende skjema:

  • 3-6 mg (en eller to tabletter) per dag i en måned;
  • ta en pause i 30 dager;
  • gjenta behandlingen.

Barn over 12 år kan foreskrive legemidlet i en dose på 3 mg. For å stabilisere søvn i alderen, så vel som i hypertensjon eller atherosklerose, foreskriver legen medisiner i minimumsdosen - 1,5 mg (1/2 tablett) per dag. Hvis dosen er ineffektiv, økes den til 3 mg. Legemidlet kan påføres fra 3 til 6 måneder, noe som gjør en pause i en uke hver 30. dag. Avbryt agensen gradvis, og reduser dosen i 1-2 uker.

Spesielle instruksjoner

Siden medisiner basert på melatonin forårsaker døsighet, anbefaler instruksjonene for bruk under behandling for å avstå fra kjøring, engasjere seg i aktiviteter som krever spesiell oppmerksomhet og konsentrasjon. Hvis dette ikke kan unngås, må du ikke ta stoffet før arbeid. Like før sengetid. I tillegg bør følgende punkter vurderes:

  • under behandling er det nødvendig å unngå sterkt lys fordi lys reduserer syntesen av melanin;
  • det er nødvendig å gi opp røyking (redusere nivået av hormonet) og bruk av alkoholholdige drikker (hypnotisk effekt reduseres) mens du tar stoffet;
  • Legemidlet bør ikke tas for kvinner som planlegger å bli gravid fordi den har svake antikonceptive egenskaper.

Drug interaksjon

Hvis du bruker andre medisiner under behandling med melanin, bør du definitivt fortelle legen som vil rette opp behandlingen.

  • Melatonin-tabletter påvirker effekten av hormonelle legemidler, inkludert prevensjonsmidler.
  • Stoffet forsterker virkningen av benzodiazepiner (psykoaktive stoffer som har hypnotisk, beroligende, antikonvulsiv virkning), og øker deres binding til reseptorene som er beregnet for dem.
  • Hormonet i pinealkirtlen øker de beroligende egenskapene til Zaleplon, Zolpidem, Zopiclone (hypnotika). I henhold til instruksjonene øker samtidig bruk mangelen på koordinering, oppmerksomhet, minne.
  • Under påvirkning av melatonin, økes effekten av metamfetamin, som påvirker serotoninreceptorene og virker på det perifere nervesystemet (dopaminerge effekt).
  • Legemidlet forsterker de antibakterielle egenskapene til Isoniazid (brukt til tuberkulose).
  • Fluvoxamin, 5- eller 8-metoksyporalen, Tsimitidin øker nivået av hormonepifysen i blodet, og hemmer dens metabolisme. Instruksjoner for bruk Melatonin sier å unngå slike kombinasjoner.
  • Aspirin, betablokkere reduserer hormonnivåer.
  • Samtidig inntak av rusmidler med beroligende antidepressiva og beroligende midler reduserer effekten av melatonin.
  • Legemidlet forsterker effekten av Lisinopril og Tamoxifen, som brukes til behandling av hypertensjon hos pasienter med funksjonell insuffisiens i pineallegemet. Av denne grunn anbefaler bruksanvisningen en kombinasjon av disse legemidlene.

Bivirkninger

Bruk legemidlet bør være forsiktig: det forårsaker mange bivirkninger. Bruksanvisningene angir sannsynligheten for følgende komplikasjoner:

  • ubehag i magen, forstoppelse, tørr munn, oppkast;
  • migrene, svimmelhet;
  • forringelse av minne, oppmerksomhet;
  • depresjon, angst, irritabilitet, aggresjon, hyppige humørsvingninger, tårer, tretthet;
  • tyngde i hodet;
  • reduksjon i leukocytter og blodplater i blodet;
  • angina, hjertebank, rødme;
  • for tidlig oppblåsthet;
  • økt seksuell lyst;
  • økt psykomotorisk aktivitet;
  • reduksjon i synsstyrke, lacrimation;
  • natt svette;
  • tørst;
  • vektøkning.

Melatoninbasert medisinering kan provosere en allergi som vil forårsake kløe, utslett. Blant bivirkningene av huden og dets vedlegg - dermatitt, eksem, tørr hud, psoriasis, sprø negler. Bruksanvisningene indikerer at stoffet er negativt i stand til å reagere på muskel og bindevev: mulige kramper, smerte i lemmer, nakke, leddgikt.

Overdosering av melatonin

Ikke overgå doseringen som spesifisert av legen. Unnlatelse av å følge instruksjonene kan føre til langvarig søvn, desorientering, hukommelsestap. I tilfelle av overdosering er det nødvendig å utføre magesekke, svimmelhet, drikke svart kull eller annen enterosorbent. I tillegg praktiserer leger symptomatisk terapi med sikte på å eliminere negative symptomer.

Kontra

Melatonin medisiner bør nøye tas til personer hvis aktivitetsområde er relatert til konsentrasjon. Det er bedre å avstå fra å ta midler til kvinner som planlegger en graviditet. Legemidlet er foreskrevet på en balansert måte for allergier og personer med endokrine sykdommer under behandling med hormonelle legemidler. I henhold til bruksanvisningen er kontraindikasjoner for å motta melatonin:

  • allergi mot komponentene i produktet;
  • autoimmune sykdommer;
  • diabetes mellitus;
  • lymfom er en type kreft når en neoplasm utvikler seg i lymfesystemet;
  • lymfogranulomatose - kreft i lymfoidvevet;
  • leukemi - blodkreft;
  • myelom er en type onkologi assosiert med knoglemarvsforstyrrelser;
  • epilepsi;
  • graviditet, amming;
  • alvorlige nyre- eller leverproblemer;
  • barns alder.

Salgsbetingelser og lagring

Melatoninbaserte legemidler selges uten resept. Oppbevar legemidlet på et mørkt sted ved romtemperatur i den perioden som er angitt i bruksanvisningen (3-4 år).

Melatoninanaloger

Legemidler basert på melatonin er produsert under forskjellige varemerker, så de har de samme indikasjonene og kontraindikasjonene, anvendelsesmåten. Blant dem er stoffer som:

  • Vita-Melatonin (Ukraina, Kiev Vitamin Factory);
  • Melatonin (Ukraina, Zdrafarm);
  • Menopur (Tyskland, Ferring GmbH);
  • Melapur (USA, Jenzime Pharmaceuticals);
  • Melaxen (USA, Unipharm, Inc.);
  • Yukalin (USA, I & C Pharmaceutical);
  • Melatonin (USA, nå matvarer).

Melatonin pris

Legemidler basert på melatonin i Moskva og Moskva-regionen kan kjøpes i sportsnæringsbutikker. Kostnaden avhenger av produsenten, antall tabletter i pakken. Prisene er som følger:

Andre Artikler Om Skjoldbruskkjertelen

Med ubehagelige smertefulle opplevelser i halsområdet, hvor kjertlene ligger, møter både voksne og barn. Umiddelbart etter utseendet på de første symptomene - smerte og tørrhet i halsen, kortpustethet, høy feber - de syke begynner å helbrede alene.

Innholdet i artikkelenBehandling av laryngitt bør være omfattende og omfattende, bare i dette tilfellet kan du raskt stoppe sykdommens negative manifestasjoner og forhindre komplikasjoner.

Hvis det oppstår et problem, hvordan du reduserer progesteron, er det nødvendig å analysere ikke bare symptomene på den overdrevne mengden, men også årsakene til feilfunksjonen i reproduktive systemet.