Hoved / Undersøkelsen

Naturlige metoder for å bekjempe sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Fitness ekspert og forsker John Berardi, sammen med Dr. Spensar Nadolski, som er kjent i USA, gir anbefalinger om hvordan man skal håndtere skjoldbrusk sykdommer ved hjelp av ernæring, mosjon og tilskudd.

I alle fall kan disse anbefalingene ikke anses som et alternativ til den medisinske behandlingen av skjoldbruskkjertel sykdommer. Men i kombinasjon med å ta medisiner (og i noen tilfeller uten dem), vil disse anbefalingene legge til rette for prosessen med å bekjempe de presenterte sykdommene.

Skjoldbruskkjertelen er en av kontrollerne som regulerer nesten alle metabolske prosesser i kroppen. Hos personer med sykdommer produserer skjoldbruskkjertelen enten for mye (hypertyreoidisme) eller for lite (hypotyreose) hormoner.

Oftest forekommer skjoldbruskkjertelen fra autoimmune lidelser når hvite blodlegemer og antistoffer feilaktig angriper skjoldbruskkjertelceller og forårsaker forstyrrelser i arbeidet.

I hypertyreoidisme er menneskekroppen i en "etablert" tilstand. Blant symptomene på denne lidelsen er notert:

  • Hjertebank,
  • Problemer med å sove
  • Tremor og nervøsitet
  • Vekttap
  • Hårtap
  • Svakhet og smerte i musklene
  • Diaré og hyperaktivitet i fordøyelsessystemet (hyppige tarmbevegelser),
  • Svette og dårlig toleranse for høye temperaturer,
  • Exophthalmos (bulging øyne).

I hypothyroidism fungerer kroppen som om i sakte bevegelse. Symptomer inkluderer:

  • Uforklarlig vektøkning,
  • Manglende evne til å gå ned i vekt, selv om en person overholder en diett og mosjonsplan,
  • Tretthet og sløvhet
  • Depresjon og tap av interesse i normalt liv,
  • glemsel,
  • Tørr hud og hår, sprø negler,
  • "Fett" ansikt
  • Langsom puls
  • Kaldintoleranse,
  • forstoppelse,
  • Muskelkramper
  • Endringer i menstruasjonssyklusen.

Hva å gjøre med hypothyroidisme

Hypothyroidism kontrolleres av hormonbehandlingsterminering i samsvar med pasientens spesifikke behov.

Imidlertid vil narkotikakorrigeringen av ubalansen i skjoldbruskkjertelen ikke føre til signifikant tap av overflødig vekt. I gjennomsnitt kan en person kvitte seg med 4,3 kilo, mens det meste av denne vekten vil "gå bort" på grunn av fjerning av overskytende vann fra kroppen.

Kosthold for skjoldbrusk lidelser

Hvis skjoldbruskkjertelen din er forbundet med jodmangel, er det viktig å konsumere mer av dette spormineralt. Spis mer fisk, tang og iodisert salt.

Hvis du har en autoimmun skjoldbrusk sykdom, kan skyldige være uoppdaget matintoleranse. Noen bevis tyder på at gastrointestinal dysfunksjon, som forverres av matintoleranse, kan forårsake betennelser som forverrer enkelte skjoldbruskkjertelsessykdommer.

Diskuter med legen din om det er hensiktsmessig å spore følsomhet overfor produkter med videre utelukkelse fra dietten. Det er viktig å ikke utelukke produkter før legen vil gjennomføre tester for å identifisere cøliaki - glutenintoleranse.

Trening i sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Selv om vanlig trening kan lindre noen av symptomene på skjoldbrusk sykdom, er det svært viktig at du får godkjenning fra legen din før du begynner å trene. Siden hyper og hypothyroidisme er nært knyttet til metabolisme, kan starten på trening i forhold til et ukontrollert sykdomsforløp være et farlig foretak.

Kosttilskudd for skjoldbrusk sykdommer

o Probiotika: Hvis årsaken til skjoldbruskkjertelen er en autoimmun lidelse, kan det ta hjelp med probiotika (lakto og bifidobakterier) i doseringen som din lege anbefaler.

o Iod: Dette tilskuddet anbefales hvis du har skjoldbruskkjertelproblemer forbundet med jodmangel. Dosen bestemmes av legen.

o Selen: Selen er involvert i produksjon av skjoldbruskhormoner. Dosering: 200 mcg per dag.

konklusjon:

I de minste helseskader foreskriver de fleste leger umiddelbart medisiner, og gir pasienten ikke sjansen til å gjøre justeringer i livet som kan gjenopprette menneskers helse til normal. Dr. Nadolski anbefaler at du på doktorkontoret bør vise nysgjerrighet og være sikker på å stille spørsmål: "Er det mulig i mitt tilfelle å utsette reseptbelagte medisiner? Kan jeg påvirke sykdommen min med små tilpasninger til kosthold og livsstil generelt? "

Det er viktig å merke seg at det er nettopp tapet av overvekt og økt motoraktivitet som er hovedoppgavene for alle som ønsker å være sunn og leve et langt liv.

Hvis du bestemmer deg for å endre kostholdet, begynner å øve eller øke treningshyppigheten, varigheten og intensiteten, samt vurdere muligheten for å ta kosttilskudd, sørg for å få godkjenning fra legen din.

Kilde: Naturlige behandlinger for de vanligste medisinske problemene, Precision Nutrition

Kan jeg leke med skjoldbruskkjertel

Sykdommer i skjoldbruskkjertelen forstyrrer sjelden sport, men er ganske vanlig - nesten 5% av befolkningen. Hypotyreoidisme er forårsaket av utilstrekkelig sekresjon av tyroidhormoner og synes dårlig treningstoleranse, letargi, myalgi, forstoppelse og kulde. Mulig svakhet og utmattelse av proksimale muskler med økt aktivitet av CPK, noe som kan forveksles med rhabdomyolyse. Thyrotoxicosis er preget av en økning i basal metabolisme på grunn av overdreven sekresjon av skjoldbruskhormoner.

Pasienter klager over tremor, irritabilitet, hjertebank, tretthet, svakhet i proksimale muskler og intoleranse mot varme. Hos kvinner er oligo- eller amenoré mulig. For diagnostisering av skjoldbruskkjertel sykdom, anamnesis, fysisk undersøkelse og bestemmelse av nivåene av TSH og fri T4 i serum, brukes. Hypotyreoidisme båret hormonerstatningsterapi hos thyreotoksikose foreskrevne Antityroidlegemidler (tyroksin), radioaktivt jod eller operasjonen er utført. Innflytelsen av fysisk aktivitet på skjoldbruskkjertelen er ikke klart, og anbefalinger for adgang til sport etter behandling er ikke utviklet. Det er ingen absolutte restriksjoner, generelt sett. En sportsmann er pålagt å ha en stabil forbedring av hans tilstand og evnen til å overføre laster som er spesifikke for sin sport. Alvorlig fysisk anstrengelse kan være fornuftig å utsette i flere uker til tross for oppnådd euthyroidisme, spesielt hvis det var kardiovaskulære lidelser. Ytterligere regelmessig klinisk og laboratorieobservasjon er nødvendig.

Kan jeg gå inn for sport?

Er det mulig å spille sport med autoimmun thyroiditt?

For behandling av skjoldbrusk, bruker leserne våre klokt te. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Navn: Elena, Tomsk

Spørsmål: Autoimmun tyroiditt - kan du spille sport? Legen sa ja, og du har skrevet for å kutte

Det er viktig å skille konseptet med idrett og kroppsutdanning riktig. Trening er alltid like nyttig i nesten alle sykdommer.

Autoimmun tyroiditt og sport

Det er nødvendig å rasjonelt å velge sport, sparingøvelser og så videre. Overdreven atletisk stress forverrer tilstanden og påvirker også blodkarrene, hjertet og andre organers arbeid negativt.

Belastninger må være rasjonelle. Det er viktig å velge en sport som generelt påvirker den generelle tilstanden, nemlig intervalltyper:

  • sportsfelt
  • bading,
  • turstier;
  • sykling.

Ikke bli involvert i sport som boksing, bryting og vektløfting. Eventuelle skader kan føre til alvorlige konsekvenser.

Lasten må innføres gradvis og uten overarbeid.

Du bør også rådføre deg med treneren din og be ham om å skrive ut leksjonsplanene som vil være så forsiktige som mulig for deg.

Autoimmun tyroiditt er ofte forbundet med smerter i leddene, så en god trening er viktig før treningsøktene.

Ikke nekte bandasjer, ortoser og andre fiksjonsmidler for å unngå skader på leddene.

Ikke glem at periodisk overvåking av skjoldbruskhormonene er nødvendig. Kontroller vannbalansen.

Under intervalltrening - kjøring, hoppetau, er det viktig å drikke av og til rent vann i små sip.

Kroppen er individuell og det er umulig å si hvordan det vil reagere på store belastninger.

For eventuelle plager, spesielt svimmelhet, kvalme og mørkhet i øynene under og etter treningsøktene, et akutt behov for å konsultere en lege.

Du bør også bekymre deg hvis du har alvorlig takykardi, smerte i leddene og astmaanfall.

Fjerning av skjoldbrusk hos menn og kvinner: konsekvenser, komplikasjoner

Beslutningen om å fjerne skjoldbruskkjertelen helt eller for å utføre reseksjon (delvis fjerning) er laget av legen basert på den kliniske situasjonen og resultatene av laboratorietester (først og fremst cytologisk og histologisk undersøkelse av organet). Hovedindikasjonene for fjerning er progressive neoplasmer i kjertelen av en ondartet og godartet natur: knutepunkt eller diffuse svulster kan true pasientens velvære og liv.

Behandling av postoperativ hypothyroidisme

Etter fjerning av skjoldbruskkjertelen står doktoren og pasienten opptatt av postoperativ rehabilitering. Fraværet av skjoldbruskkjertelen (eller dets del) fører uunngåelig til en nedgang i produksjonen av vitalt skjoldbruskhormon. Noen leger anser postoperativ hypothyroidisme en komplikasjon, andre ser det som en naturlig tilstand i kroppen, forårsaket av stress - ved kirurgisk inngrep.

Det er viktig for pasienter å innse behovet for livslang hormonutskiftningsterapi - analoger av skjoldbruskhormon. Utviklingen og introduksjonen av L-tyroksin til terapeutisk praksis har gjort behandling av hypothyroidisme etter reseksjon og fjerning av skjoldbruskkjertelen effektiv og enkel for pasienten. Dette stoffet er nesten ikke forskjellig fra tyroksin, som produseres av mennesket.

Fordelene ved dette stoffet er som følger:

  • Konstant dosering av medisinering gjennom hele kurset;
  • Komplett erstatning av skjoldbruskkjertelen ved tyroksin;
  • En enkelt daglig dose på et bestemt tidspunkt
  • Rimelig pris;
  • Høy biotilgjengelighet av stoffet;
  • Virkningen etter å ha tatt stoffet kommer om 1-2 dager: Det aktive stoffet er i plasma i opptil 7 dager, noe som gjør at pasientene kan føle seg stabile, selv om de glemte å ta legemidlet.

En blodprøve etter bruk av L-thyroksin i 2-3 måneder viser det normale innholdet i skjoldbruskstimulerende hormon. Dermed stoppes alle symptomene på hypothyroidisme.

Livet etter operasjonen

I henhold til type og alvorlighetsgraden av sykdommen varierer operasjonsvolumet også. For eksempel, i kreft-neoplasmer, fjernes ikke bare kjertelen selv, men også nærliggende lymfeknuter. I diffus toksisk goiter utfører kirurger en subtotal reseksjon - skjoldbruskkjertelen fjernes nesten helt, med unntak av noen få gram kjertelvev.

Hvis bare en klø av kjertelen fjernes, tar resten helt hormonfunksjonen. I dette tilfellet kan det ikke være nødvendig med erstatningsterapi. Men vanligvis er utnevnelsen av hormonbehandling uunngåelig etter operasjonen.

Mange mennesker, på grunn av stereotyper, er enda redd for ordet "hormoner" og under ingen påskudd vil de ikke akseptere dem. Det er imidlertid nødvendig å vite at alle de farene og komplikasjonene som tilskrives hormonelle stoffer ikke er relatert til skjoldbruskhormon. Sannsynligvis, hvis det er en samtale om farene, snakker vi om glukokortikoider og kjønnshormoner, hvor mottaket er veldig fulle av noen konsekvenser.

Men når det gjelder tyroksin, er situasjonen annerledes: dersom dosen er valgt riktig, så føler pasienten ikke hormonets virkninger i det hele tatt. Mengden av stoffet er valgt på en slik måte at den fyller opp til det normale underskuddet av egne hormoner. Således som en person ikke føler skjoldbruskkjertelen når hun er frisk, så vil han ikke føle effekten av å ta tyroksin.

Etter to måneder, er pasientens rytme av livet fullstendig restaurert, men opererte mennesker trenger livslang dynamisk observasjon fra en endokrinolog. Hvert halvår eller år er det nødvendig å donere blodinnholdet i TG (skjoldbruskhormon) og å gjøre en ultralyd i nakken.

Mulige komplikasjoner

Operasjonen selv (så vel som en hvilken som helst radikal intervensjon i kroppen) er forbundet med en viss risiko. Kirurgisk fjerning av kjertelen kan føre til:

  • Skader på tilbakevendende nerve (fører til tap av stemme og dysfagi - brudd på svelging);
  • Blødning på grunn av skade på store blodårer;
  • Suppuration av postoperativ sutur;
  • Forekomsten av postoperativ trombose;
  • Hypothyroid koma - oppstår hvis det innen en viss tidsperiode etter at operasjonen ikke sikrer inntreden i kroppen av hormonet;
  • Endring i taletone (i mange tilfeller reversibel);
  • Spasmodic eller numb hands;
  • Skader på parathyroidkjertlene (hvis de er irreversible, er det nødvendig med ekstra medisinsk korreksjon);
  • Nedsatt mobilitet i nakken;
  • Hodepine (som regel er midlertidig).

Komplikasjoner etter kirurgi forekommer også i tilfeller hvor dosen av hormonet er valgt feil: det kan være overdrevet eller utilstrekkelig.

Dette fører til forekomsten av hypertyreoidisme og hypothyroidisme, henholdsvis. Noen ganger er det ikke legene som skyldes, men pasientene selv som ignorerer de medisinske anbefalingene om inntakets regelmessighet og den strenge dosen av stoffet. Legemidlet er foreskrevet på grunnlag av analyser og tar hensyn til kroppsvekt.

Invaliditet gis bare til pasienter hvis indikasjonen for fjerning av skjoldbruskkjertelen var en ondartet svulst. Siden operasjonen i slike tilfeller er ganske omfattende, i tillegg krever behandlingen noen ganger etterfølgende behandling med kjemoterapi og ioniserende stråling, personen er permanent fratatt sin evne til å jobbe. I andre tilfeller forringes pasientens livskvalitet ikke - de kan fortsette å jobbe, spille sport, reise.

Når det gjelder sting og arr etter operasjon, som skaper et estetisk problem, kan moderne kirurgiske metoder oppnå et nesten fullstendig mangel på arr. I tillegg er det kosmetiske prosedyrer som vil gjøre postoperativ sutur helt usynlig.

Hvordan å leve uten skjoldbruskkjertel?

Hvordan leve etter fjerning av skjoldbruskkjertelen? Dette spørsmålet blir spurt av alle pasienter som har hørt om behovet for fullstendig reseksjon av skjoldbruskkjertelen.

Skjoldbruskhormoner regulerer nesten alle vitale prosesser i kroppen, og etter fjerning av orgelet produseres disse hormonene ikke.

En tilstand hvor volumet av skjoldbruskkjertelhormoner er lavere enn normalt i form av kalles hypothyroidisme. Denne sykdommen er ledsaget av alvorlige metabolske forstyrrelser.

Uten erstatningsterapi kan hypothyroidisme være dødelig, så hver pasient som har skjoldbruskkjertel fjernet, bør nøye se på hans velvære.

Med en ansvarlig tilnærming og vanlig medisinering, vil en person uten skjoldbruskkjertel føles bra.

Hvem utfører skjoldbruskektomi

Kirurgi for å fjerne skjoldbruskkjertelen er en radikal behandlingsmetode.

I tilfeller der konservativ terapi ikke gir forbedring, så vel som i alvorlige former for patologi, gir bare skjoldbruskektomi deg muligheten til å redde pasientens liv.

Følgende patologiske forhold tjener som indikasjoner på kirurgisk inngrep:

  • ondartede neoplasmer i organvev
  • nodular giftig goiter;
  • ikke-giftig flerdoktor
  • diffus giftig goiter.

Kreft eller goiter med langvarig kurs fører til alvorlig forringelse av livet.

Hyperplasi av skjoldbruskkjertelen fører til komprimering av nærliggende organer og vev, og dermed blir prosessen med å svelge og puste hindret.

Å leve med slike lidelser er problematisk, slik at legen foreskriver kirurgi.

Gjenoppretting etter operasjon

Kirurgi er alltid stressende for kroppen.

Etter fjernelse av skjoldbruskkjertelen i den postoperative perioden, er følgende pasientklager karakteristiske:

  • nakke smerte;
  • hevelse på kirurgisk sted;
  • svakhet, heshet.

Disse manifestasjonene er som regel midlertidige og finner sted 12-21 dager etter operasjonen.

For behandling av skjoldbrusk, bruker leserne våre klokt te. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Fenomen av laryngitt forekommer i forbindelse med intubasjon ved operasjonstidspunktet.

For full gjenoppretting etter radikal behandling anbefales pasienter å overholde visse regler:

Utøvelse av middels og høy intensitet bør unngås. Det er ingen begrensninger på hverdagsbelastninger.

Etter uttak fra sykehuset kan du fortsette å spille sport.

Rolig psyko-emosjonell tilstand. Humørsvingninger fører til utvikling av stresshormoner, noe som negativt påvirker regenereringsprosessene.

Eksponering for høye temperaturer. Varme bad, bad, badstuer og til og med et varmt klima påvirker aktiviteten til kardiovaskulærsystemet negativt.

Siden de viktigste blodkarene passerer i det kirurgiske området, fører hypertermi til nedsatt funksjonsevne.

Kosttilskudd. Først av alt bør du unngå solid mat.

På grunn av nærværet av spiserøret har passasje av store matklemmer en traumatisk effekt. Det gis fortrinn til flytende og halvflytende matvarer.

Gradvis kan du legge inn vanlig mat i kostholdet.

I den første måneden etter skjoldbruskektomi er det nødvendig å ekskludere produkter som inneholder glukose (kan erstattes med honning, tørket frukt).

Hvor lenge løpet av rehabiliteringsbehandling vil ta etter en operasjon, avhenger kun pasienten.

Overholdelse av alle ovennevnte regler, og utilsiktet oppfyllelse av reseptbelagte lege reduserer den postoperative perioden til 14 dager.

Komplikasjoner etter operasjon

Intervensjonen av kirurger er fulle av utviklingen av ulike komplikasjoner. Etter tyroidektomi er følgende forhold mulig:

  • skade på den tilbakevendende nerve med utseende av heshet og heshet;
  • blødning;
  • esophageal skade;
  • postoperativ hypoparathyroidisme;
  • nedsatt mobilitet i nakken på grunn av en reduksjon i vevselastisitet;
  • postoperativ sårinfeksjon;
  • parese av strupehode;
  • laryngitt;
  • allergisk reaksjon på injiserte legemidler.

Alle komplikasjoner etter kirurgi er lett korrigert.

Den viktigste konsekvensen av total fjerning av skjoldbruskkjertelen er alvorlig hypothyroidisme.

Alle pasienter krever hormonbehandling, ellers vil en skarp mangel på tyroksin og triiodotyronin føre til pasientens død.

Dynamisk observasjon

Total reseksjon av skjoldbruskkjertelen forandrer ikke praktisk talt pasientens livskvalitet.

For normal levetid og opprettholde helse bør pasienter etter skjoldbruskektomi imidlertid overvåkes regelmessig av en endokrinolog.

Uten en studie av nivået av kalsitonin og tyrotropin, er det umulig å velge dosering av legemidler.

Skjoldbruskstimulerende hormon er produsert i den fremre hypofysen.

Sekresjon avhenger av innholdet av tyrotoksin og triiodotyronin:

  1. Med en reduksjon i skjoldbruskhormonnivåer øker tyrotropinsekresjonen.
  2. En økt konsentrasjon av tyroksin og triiodotyronin hemmer produksjonen av skjoldbruskstimulerende hormon.

Disse endringene forsvinner i lang tid, så det er ikke tilrådelig å studere hormoner mer enn en gang hver tredje måned.

Etter å ha valgt optimal dosering av legemidler for utskiftingsterapi, gjennomføres laboratorieovervåking en gang i året.

Når symptomer på hypothyroidisme oppstår, er det mulig og nødvendig å kontakte en endokrinolog før den foreskrevne perioden.

I tillegg til studiet av hormonell bakgrunn foreskrives pasientene ekstra laboratorie- og instrumentstudier.

Sørg for å utføre en generell og biokjemisk blodprøve, koagulogram og røntgenstråler i brystet.

Dynamisk overvåkning av pasientens tilstand etter thyroidektomi er en nødvendig betingelse for korrigering av behandling, og velvalgt erstatningsterapi vil tillate deg å leve lenge og ubekymret.

Kvaliteten på pasientens liv etter fjerning av skjoldbrusk

Livet uten skjoldbruskkjertel er ikke forskjellig fra livet til en sunn person.

Du kan besøke byer og land med et varmt klima, spille sport og jobbe aktivt.

Alle pasienter etter reseksjon av skjoldbruskkjertelen lever uten betydelige begrensninger.

Selvfølgelig er det nødvendig å systematisk ta medisiner og regelmessig overvåkes av en lege, men alt dette er bare små endringer i den vanlige livsstilen.

For mange kvinner etter en organreseksjon er graviditetsplanlegging et viktig tema.

Ved utskiftingsterapi etter fjerning av skjoldbruskkjertelen, er fødselsfunksjonen normalisert.

Tallrike vitenskapelige studier bekrefter at pasientens forventede levetid etter fjerning av skjoldbruskkjertelen ikke endres, underlagt doktorgradsforskriftene.

Mens man unngår kirurgisk fjerning av skjoldbruskkjertelen, forkortes levetiden.

Funksjonshemmede

Invaliditet er indisert for alle pasienter etter tyroidektomi. Når du henviser til endokrinologen på bosattestedet, kan du samle de nødvendige dokumentene og gi et funksjonshemning.

Medisososial kompetanse tar hensyn til følgende punkter:

  • graden av forringelse etter fjerning av skjoldbruskkjertelen;
  • evnen til å jobbe
  • forhold der pasienten vil leve
  • Behovet for ekstra utstyr / utstyr til hverdagen.

Avhengig av disse faktorene, bestemmer pasienter etter skjoldbruskektomi nedsatt funksjonshemming.

I sjeldne tilfeller nekter den medisinske kommisjonen å søke om fordeler, og kontakt ITU-Bureauet hjelper til med å løse problemet.

Gjentatt eksamen og studie av livskvaliteten kan avgjøre behovet for å etablere funksjonshemming.

I tilfeller der pasienten ikke kan være tilstede før kommisjonen, kan du invitere medisinske og sosialarbeidere til huset.

I tillegg har pasienten rett til å invitere til å vurdere helsetilstanden til en spesialist av en hvilken som helst profil på gebyrbasis.

Invaliditet gir pasientene rett til medisinske og sosiale fordeler. Ved å sende inn dokumenter til pensjonsfondet, kan du utstede et sosialt kort, som vil motta månedlige utbetalinger.

I tillegg til materiell støtte fra staten, er det nødvendig med endring i antall arbeidstimer for funksjonshemmede.

Samtidig påvirker reduksjonen av arbeidstid ikke varigheten av ferien. Hvor mange timer i uken må du jobbe avhengig av funksjonshemmede.

Kun i gruppe III endres ikke arbeidsdags varighet, dersom det ikke finnes andre data i oppløsningen til medisinsk kommisjon.

Funksjonshemning gir pasientene rett til å gi medisiner.

På forespørsel fra pasienten kan du få de foreskrevne legemidlene direkte i klinikken på bosted eller på resept på apoteket.

Hvilke legemidler er foreskrevet og hvor mye pasienten har rett til å motta medisiner per måned, kan fås hos den behandlende legen.

Med riktig valgt medisinbehandling og etterlevelse av medisinske forskrifter, er det mulig å leve lenge og fullt uten skjoldbruskkjertelen.

Ikke gi opp operasjonen i frykt for konsekvensene, fordi sykdommen i skjoldbruskkjertelen har en alvorlig effekt på kroppen, og for å kompensere for et fjernorgans arbeid er det ganske enkelt.

Fysisk anstrengelse i sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Fysisk anstrengelse i sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Udeløs statistikk sier at kvinner lider av skjoldbrusk sykdom 5 ganger oftere enn representanter for den sterke halvdel av menneskeheten. Hypertyreoidisme og hypothyroidisme - disse er de to vanligste ulykker. Hypothyroidism er en sykdom som bidrar til å redusere skjoldbruskfunksjonen, det er vanligst. Denne sykdommen utvikler seg på grunn av jodmangel i konsumert mat og vann og fører til forstyrrelse av syntesen av skjoldbruskhormoner. Derfor er slike symptomer som: lunger, sløvhet, tørr hud og kanskje den mest forferdelige for de fleste kvinner, overvekt.

Dessverre er dette ikke en god appetitt. Og til og med grusomme treningsøkter og strenge diett er ubrukelige i dette tilfellet. Faktum er at ved å redusere funksjonen av skjoldbruskkjertelen, reduserer alle prosesser i kroppen, inkludert metabolismen generelt og spesielt muskler (fettforbrenningsprosesser er ikke et unntak). Ofte fører dette til fedme og økte kolesterolnivåer i blodet.

Den andre, ikke mindre forferdelige, sykdommen i skjoldbruskkjertelen kalles hypertyreoidisme - dens essens ligger i et overskudd av skjoldbruskhormoner. Den mest utsatt for denne sykdommen er kvinner i alderen 20 til 40 år. Her har tvert imot en økt appetitt, men uansett hvor mye han spiser, fortsetter vekten å senke.

Symptomer kan også være irritabilitet uten grunn, høyt blodtrykk, søvnløshet, hjertebank og feber. Slike mennesker må hele tiden bevege seg.

Når de første symptomene på noen av de ovennevnte sykdommene vises, må du i tillegg til behandling også normalisere vekten din. Det er nødvendig for dette å følge en bestemt diett og daglig mosjon. I hvert tilfelle vil sportsbelastningen utføres for å løse en bestemt oppgave.

Hvis du lider av for mye av skjoldbruskkjertelhormoner, så vil fysisk aktivitet hjelpe deg ikke bare med å forbedre din fysiske tilstand, men også psykologisk. Og med redusert funksjon, vil det stimulere stoffskiftet og øke energiforbruket. Hovedmålet i dette tilfellet er å gå ned i vekt, forbedre ytelsen og kardiovaskulærsystemet.

Maksimum og minimumsplan

Det første du må gjøre før du begynner å gjøre trening, å konsultere en lege endokrinolog. Konsultasjon er nødvendig for å normalisere hormonnivåene og effektiviteten av den valgte behandlingen.

I denne situasjonen bør det legges vekt på aerob trening. Velg et moderat tempo og gjør minst 30 minutter, men ikke over 60 minutter. Disse kravene gjelder for: klasser på en stasjonær sykkel, dans, tredemølle, aerobic og en ellipse. En annen fordel, i tillegg til å brenne kalorier, er en økning i utholdenhet. Dette er viktig fordi ubalansen i hormonet er dårlig for kardiovaskulærsystemet.

Hvis du vil delta på gruppeklasser utført i nesten alle moderne treningssenter, kan vi anbefale deg å registrere deg for: svømming, akupunktur eller aerobic med redusert eller moderat intensitet.

Du kan også velge personlig trening. Det er imidlertid viktig å finne en erfaren trener som vil lage et individuelt program for deg og ta hensyn til alle nyanser.

For å øke stoffskiftet, er det nødvendig å trene så mange muskelgrupper som mulig. Men her er det viktigste ikke å overdrive det! Husk: Amplituden skal maksimeres, og tempoet og byrden skal være gjennomsnittlig. Du kan gjøre 2-3 sett med 15-20 reps. Treneren må velge den optimale treningsperioden, som regel, denne gangen er 40-60 minutter. Hvis du fortsatt har styrken etter det, ville det være fint å avslutte økten ved å gå innen 30-60 minutter.

Under treningen er det svært viktig å overvåke pulsfrekvensen. For å gjøre dette, bruk en håndledd enhet som ligner på et armbånd. Før du begynner på en økt, pass på at du går gjennom en sportsprøve, hvor treneren bestemmer din normale puls. Hvis du selv vil beregne maksimalverdien av pulsen når du utfører fysiske aktiviteter, kan du bruke formelen: 190 slag / min minus alder i år.

En person som lider av redusert skjoldbruskkjertelfunksjon er mindre herdet. Derfor kan det med svake belastninger svake. Dette skjer fordi blodtrykk i stedet for økende faller. Du kan unngå et så ubehagelig øyeblikk, hvis du gradvis øker lasten og styrer pulsen.

I tillegg, med hypothyroidisme, kan det være vanskelig å nå en treningspuls. Dette skyldes langsom metabolisme. Løsningen på problemet - kanskje medisinsk hormonell korreksjon og kontinuerlig langvarig trening.

Strekk og bli bedre

For personer med økt funksjon av skjoldbruskkjertelen, for å forbedre den psykiske og fysiske tilstanden, anbefaler vi regelmessig å delta på øvelser for å strekke - yoga, Pilates. Også svømmelektioner og stille dansekurser vil være nyttige.

Ulike øvelser med høy intensitet og jerky bevegelser er forbudt her. For å opprettholde kroppsvekt i perfekt stand, er det behov for styrketrening. Og nøkkelpunktet her er vekten av byrden, som skal være stor nok til å sikre veksten i muskelmassen.

Det anbefales å utføre 3-4 sett med 6-7 øvelser. Opplæringen skal vare minst 30, men ikke mer enn 35 minutter. På aerobic del er gitt 10-15 minutter.

Personer som lider av økt skjoldbruskfunksjon, blir som regel trette raskt. Dette skjer fordi pulsindikatorene, hvile i slike personer, er ganske høye, og under belastning stiger de enda høyere og det blir svært vanskelig å trene.

I tillegg til irritabilitet og høyt blodtrykk, påvirker hyperthyroidisme benene. Metabolismen i beinvevet er akselerert og som et resultat kan osteoporose oppstå. Og han fører igjen til brudd. I fare er menopausal kvinner.

Moderat og vanlig fysisk aktivitet styrker beinvevet. Derfor er det i alle aldre så viktig å engasjere seg i fysisk kultur.

Kan jeg leke med sykdommer i skjoldbruskkjertelen?

Det er problemer med skjoldbrusk. En endokrinolog foreskrev L-tyroksin, som jeg har tatt for et år. Jeg har det bra, men jeg vil gjerne gå tilbake til treningsstudioet. Kan jeg leke med sykdommer i skjoldbruskkjertelen?

Du kan. Et slikt skritt er til og med nødvendig, hvis du vil for eksempel å gå ned i vekt. Trening hjelper deg å føle deg friskere. Dette forklares av behovet for sykdommen din for å stimulere metabolisme, øke energiforbruket. Dette er det som oppnås ved trening.

Men vi må begynne med et besøk til legen. Det vil bidra til å normalisere den hormonelle bakgrunnen, gi råd om hva du skal gjøre, med hvilken intensitet. Det er rasjonelt å gjennomføre klasser med en personlig trener.

I tilfelle problemer med skjoldbruskkjertel er hovedbelastningen aerobic moderat i intensitet, som skal være dedikert til ikke mer enn 0,5... 1 time. Egnet mosjonssykkel, tredemølle. Du kan øve på ellipsen, danse. Svømming er veldig nyttig.

Disse øvelsene kan forbedre utholdenhet, returnere normal tone i kardiovaskulærsystemet. Regelmessig trening vil føre til vekttap. Alt dette vil hjelpe en person til å føle mindre skjoldbrusk, problemer som følger med hennes sykdom.

Kan jeg leke med skjoldbruskkjertel

Svært ofte vil kosthold og idrettsopplæring ikke bidra til å gå ned i vekt, som følge av hormonforstyrrelser, og ikke få muskelmasse, forsvinner av samme grunn. Både i første og i andre tilfelle trenger pasienter en diett og mosjon for å løse bestemte problemer.

For hypothyroidisme er det nødvendig å stimulere stoffskiftet og øke energiforbruket for å redusere vekten, forbedre kardiovaskulærsystemet og øke utholdenheten. For hypertyreoidisme - belastning og ernæring for å forbedre ikke bare fysisk, men også følelsesmessig tilstand.

Før du gir pasienten noen sportsbelastning, må du kontakte legen din. For det første bidrar det til å normalisere hormonelle bakgrunn, og for det andre vil gi tips til hvordan du slår øvelsen til en effektiv og trygg prosess fra et medisinsk synspunkt.

Hovedbelastningen - aerobic i et moderat tempo som varer fra en halv time til en time. Trenings sykler, tredemølle, ellipseøvelser og danseklasser er også egnet for moderasjon og varighet. Den ubestridelige fordelen med disse øvelsene er trening utholdenhet og tilbake til normal tone i det kardiovaskulære systemet. Selvfølgelig med regelmessige treningsøkter vil bli merket og vekttap.

For gruppeklasser bør pasienter med endokrinologiske problemer velge akupunktur og svømming. Hvis du ønsker å trene i treningsstudioet, velg personlig opplæring under oppsyn av en erfaren trener som vil hjelpe deg med å lage en individuell treningsplan.

Øvelser som involverer så mange muskelgrupper som mulig øker stoffskiftet og bør inkluderes i treningsplanen uten å feile. Gjennomføringshastigheten for alle øvelsene er medium, amplituden er maksimal. En leksjon bør ikke inneholde mer enn 2-3 tilnærminger til prosjektilet for 15-20 repetisjoner hver med en gjennomsnittlig byrde. Styrken på treningen varierer vanligvis fra 40 til 60 minutter, men den nøyaktige varigheten av den er løst individuelt. Det er godt å avslutte økten ved å gå i en halv time, hvis du ikke er for trøtt.

Det anbefales å kjøpe et treningsarmbånd som viser din hjertefrekvens under trening. Dette armbåndet skal være på armen gjennom treningen, slik at du kan kontrollere tilstanden din. Normal puls bestemmes tidligere i en stille tilstand. For å bestemme maksimal puls under trening, kan du bruke følgende formel:

190 - (din alder) = Maks puls (slag / min), hvor alderen din er din alder i år.

Fordi hypothyroidisme påvirker utholdenheten negativt, kan også intensiv trening føre til besvimelse. En gradvis økning i belastning og konstant overvåkning av pulsen vil bidra til å unngå slike ubehagelige situasjoner under treningen. Også pasienter med hypothyroidisme kan ha problemer med å oppnå maksimal hjertefrekvens på grunn av langsommere metabolske prosesser. For å takle dette problemet, blir justeringen av hormonbakgrunnen utført ved hjelp av metodene foreslått av den behandlende legen, og en lang treningsprosess.

Gjenvinner, rolige nerver

For pasienter med hypertyreoidisme, er hovedmålet med fysisk aktivitet å bygge opp muskelmasse og normalisere den følelsesmessige tilstanden. Til dette formål anbefales slike pasienter å besøke Pilates- eller Yoga-klassene. Danseklasser og svømming er også egnet.

Med økt produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner, er kraftige jerkøvelser eller høyintensitetsbelastninger absolutt kontraindisert. Å være engasjert i treningsstudioet, velg komplekser med glatte bevegelser og en tilstrekkelig stor vektbyrde, noe som bidrar til å bygge opp muskelmasse. Totalt anbefales det å lage 3-4 tilnærminger til hvert prosjektil med 6-7 repetisjoner i hver. Kraftdelen av treningen bør ikke vare lenger enn 30-35 minutter, og aerob trening, hvis slik er gitt, bør bare ta 1-15 minutter.

Til tross for tørsten etter bevegelse, dekker pasienter med hypertyreoidisme litt lenger enn med hypothyroidisme. Dette skyldes det faktum at metabolskraten i pasientens kropp, selv i en stille tilstand, overskrider den normale, derfor er pulsfrekvensen alltid høy. Og med fysisk anstrengelse, og dermed økes pulsen enda høyere, noe som raskt fører til tretthet.

Et annet problem med hypertyreoidisme kan være assosiert med beinvev, stoffskiftet som er akselerert og kan forårsake osteoporose. Og denne sykdommen er i sin tur fyldt med økt benfraghet og trusselen om hyppige brudd. Spesielt oppstår ofte osteoporose hos kvinner eldre enn 45-50 år i pre-climax-perioden. Kompetant utvalgt regelmessig utførte øvelser bidrar til styrking av beinvev. Derfor kan du ikke gi opp regelmessig trening, med henvisning til alderen, spesielt når din egen helse står på spill.

Sport med redusert skjoldbruskfunksjon

Som et resultat er syntesen av skjoldbruskhormoner redusert. Alt dette fører til de karakteristiske manifestasjonene av hypothyroidisme:

  • blekhet;
  • økt tretthet;
  • apati;
  • tørr hud;
  • vektøkning.

Årsaker til vektøkning

Forstyrrelse av skjoldbruskkjertelens funksjon fører til endringer i metabolisme. Alle prosesser reduseres. Og fettforbrenning er ikke noe unntak.

I tillegg stiger nivået av kolesterol i blodet. Dette påvirker fartøyets tilstand negativt og påvirker kroppens utholdenhet betydelig.

Det kan sies at vektøkning i hypothyroidisme ikke er relatert til økt appetitt. Selv økt trening og diett fører ikke til ønsket resultat, men bidrar bare til forverring av den generelle tilstanden.

Hva skal jeg gjøre?

Først av alt er pasienten pålagt å konsultere en endokrinolog. Han vil kunne vurdere alvorlighetsgraden av tilstanden som har dukket opp og fortelle hvilke fysiske aktiviteter som vil være tillatt for hypothyroidisme i hvert enkelt tilfelle. I tillegg vil legemidler bli foreskrevet som vil korrigere nivået av hormoner og øke effektiviteten av sporten.

Aerobic trening

Det er på denne typen trening at hovedvekten er plassert. Det er viktig å velge riktig treningsfrekvens. Han burde være moderat. Minimal belastningstid skal være en halv time og maksimum - en time. Aerobic trening inkluderer sykling, dans og tredemølle.

Disse typer sportsbelastninger bidrar til forbrenning av ekstra kalorier. En annen positiv effekt vil være økt utholdenhet.

svømme~~POS=TRUNC

Et annet alternativ er nyttig i hypothyroidismbelastninger. Best av alt er aqua aerobic. Men det er også nødvendig å velge en redusert eller moderat intensitet av klasser.

Individuelle leksjoner

Klasser med personlig trener kan også gi et positivt resultat. Det er verdt å være oppmerksom på spesialister som arbeider med pasienter som har hypothyroidisme. De vet om alle nyanser av sykdommen og er i stand til å skape et individuelt program for fysisk aktivitet, idet man tar hensyn til egenskapene til hver klient.

For å forbedre stoffskiftet under trening, er det nødvendig å trene alle muskelgruppene. Amplituden til hver øvelse bør være maksimal, og tempoet og belastningen skal være moderat. Det anbefales å utføre 2-3 tilnærminger. Antall gjentakelser er begrenset til 15-20. Den optimale treningsvarigheten er 40-60 minutter. Hvis du vil øke den totale belastningen litt, er det etter hovedsesjonen anbefalt å gå i en halv time.

Daglig trening

Med en reduksjon i ytelse og utholdenhet vil ikke laste seg selv. Dette er en helt feil tilnærming. Daglig trening bør ikke være fraværende. Det er bedre å erstatte heisen med en stige, og 2-3 stopp anbefales å gå til fots. På helgene går det i parken eller i skogen. Passiv hjemmestøtte endres til aktiv tid i frisk luft.

Arbeidssikkerhet

I treningsprosessen må vi ikke glemme pulsen. Frekvensen må kontinuerlig overvåkes. Til dette formål bæres en spesiell enhet på håndleddet. Utseendet til en slik enhet ligner et vanlig armbånd.

Før klassene blir testet. Det utføres for å beregne den optimale hjertefrekvensen. Hvis du vil beregne alt selv, kan du bruke en enkel formel. Fra figur 190 blir alderen trukket fra år.

Ved overstigning av tillatt belastningsnivå vises ubehagelige konsekvenser. En av dem er swooning. Dette skyldes en reduksjon av blodtrykket. Du kan unngå slike problemer. For å gjøre dette er det nok å øke belastningen på kroppen gradvis og kontrollere hjertefrekvensen.

Under klasser er det ikke lett å oppnå nivået på puls som vil bidra til optimal fettforbrenning. Dette skyldes redusert metabolisk hastighet. Bare stoffer kan rette opp dette problemet. De vil påvirke nivået av hormoner i kroppen.

Hva kan gjøres i tillegg?

I tillegg til fysisk anstrengelse har ernæring en positiv effekt på hypothyroidisme. Det gir deg mulighet til å oppnå de ønskede resultatene på kortere tid. Preference er gitt til følgende produkter:

  • Jodholdige. Disse inkluderer sjømat, tang, kalkun, prunes, tranebær, kokt egg og ost. Bruken av iodisert salt anbefales. Mengden skal være minimal for å hindre utvikling av ødem.
  • Inneholder aminosyre tyrosin. Den finnes i fisk, kjøtt, soyabønner, avokadoer, meieriprodukter, ost og havremel.
  • Inneholder selen. Det er nødvendig for normalisering av metabolske prosesser og utvikling av optimal mengde hormoner. Det finnes i lever, egg, ris, mais, bønner, hvete og pistasjenøtter.
  • Ostprodukter, ost, egg, melk, fisk og kjøtt inneholder protein som er essensielt for kroppen. Det bidrar til å øke utholdenhet og muskelytelse.

Maten selv må være balansert. Alle produkter er valgt slik at de utfyller hverandre. Det er nødvendig å spise brøkdel, opptil 5-6 ganger om dagen. Det optimale intervallet mellom måltidene er 3-4 timer.

Produkter som soyabønner, brokkoli, kål og bønner har en negativ effekt på prosessene knyttet til dannelsen av hormoner. De anbefales å bli underlagt varmebehandling før bruk.

Hva kan ikke spise?

Produkter som er best å ikke spise hos pasienter med hypothyroidisme:

  • For det første inkluderer forbudte matvarer karbohydrater, som raskt absorberes av kroppen. De er skadelige for friske mennesker, og enda mer for pasienter. Lipider, som allerede er for mye syntetisert i kroppen, dannes i enda større mengder. Slike produkter erstattes best med matvarer som inneholder treg karbohydrater.
  • Stivelsesholdige matvarer. Pasta, hvitt brød og hvit ris erstattes med helkornsbrød, søte poteter. I stedet for hvit ris anbefales andre varianter. For eksempel, brun eller rød.
  • Raffinert solsikkeolje er også utelukket fra kostholdet. Salater er bedre å fylle med fettfattig rømme eller yoghurt. Av oljene kan brukes kokosnøtt. Det normaliserer skjoldbruskkjertelen og bidrar til å øke metabolismen i kroppen.

Anbefalt kosthold

En diett som er foreskrevet for hypothyroidisme kalles tabell nummer 8. Dens hovedprinsipper er:

  • Begrensning av animalsk fett. Nemlig fett svinekjøtt, ost, rømme, majones.
  • Røkt produkter, pølser, fargestoffer anbefales heller ikke.
  • Hvitt kjøtt, frokostblandinger, grønnsaker er tillatt. Frukt bør ikke være søtt.
  • Matenes frekvens bør være omtrent 5-6 ganger om dagen.

Disse retningslinjene er ikke strenge. Over tid er denne dietten utdatert. Det er mye bedre å følge de vanlige prinsippene for riktig og balansert ernæring. I motsetning til tabell nummer 8 vil det ikke føre til konstant syntese av insulin, og det vil ikke være noen konstant følelse av sult.

All fysisk anstrengelse i hypothyroidisme bør kombineres med medisinering og et spesielt diett. Bare en slik kombinert effekt på kroppen fra alle sider vil gi et positivt resultat. Stamina øker, vektreduksjon og hormoner normaliserer. Alt dette fører til full gjenoppretting av pasienten. Og bevaring av vaner i fremtiden vil bidra til å opprettholde hormoner på ønsket nivå.

Fysisk trening og idrett i tilfelle hypothyroidisme

Med redusert skjoldbruskfunksjon, bør de stimulere stoffskiftet, økende energiforbruk. Målet er å redusere kroppsvekten, forbedre arbeidet med kardiovaskulærsystemet, øke fysisk ytelse. Og til slutt - for å normalisere den forstyrrede hormonelle og fettbalansen. Hvis hormonene du har i overflod, bør øvelsen bidra til å forbedre ikke bare fysisk, men også psykologisk tilstand.

Før du begynner å trene, må du konsultere en endokrinolog. Dette er viktig for å normalisere hormonene og gjøre treningsprosessen effektiv og sikker.

Hovedfokuset på øvelsene i denne situasjonen vil være aerob trening. Treningen bør være ganske lang - fra 30 til 60 minutter - og foregår i moderat tempo.

Slike krav oppfylles av klasser på tredemølle, stasjonær sykkel, ellipse, aerobic, danselektioner. I tillegg til det ønskede vekttapet øker disse øvelsene utholdenhet. Dette er spesielt viktig fordi hormonell ubalanse reduserer CNS.

Blant gruppevirksomhetene som tilbys i moderne treningssenter, kan vi anbefale aqua aerobic, aerobic av lav og moderat intensitet, svømming. Kostyme og personlig trening i treningsstudioet. Best av alt, hvis de blir utført av en individuell teknikk under tilsyn av en erfaren trener.

For å forbedre stoffskiftet, er det nødvendig å inkludere øvelser i øvelsen, som involverer så mange muskelgrupper som mulig. Tempoet i deres gjennomføring bør være gjennomsnittlig, amplitude-maksimum.

Antall repetisjoner er 15-20 pr 2-3 tilnærminger, byrden er gjennomsnittlig. Varigheten av kraftdelen av treningen er valgt individuelt, men i gjennomsnitt er det 40? 60 minutter. Hvis du har styrken, så fullfør ideen 30 minutters 60 minutters gange.

Under hele treningen må du overvåke pulsfrekvensen. For dette er det spesielle enheter som bæres som et armbånd. Normal for deg puls vil bidra til å bestemme sportstesting. Maksimumverdiene for pulsen under treningen kan være omtrent

beregnes med følgende formel: 190 slag / min minus alder i år.

Siden redusert skjoldbruskfunksjon fører til en nedgang i utholdenhet, kan for mye belastning forårsake besvimelse. Deres årsak er en reduksjon i blodtrykket i stedet for en skikkelig økning. For å unngå en slik utvikling av hendelser er mulig ved gradvis å øke belastningen og styre pulsen i opplæringsprosessen.

I tillegg kan hypothyroidisme være vanskelig å oppnå en treningspuls. Dette skyldes lavere metabolisme. Nøkkelen til å løse dette problemet er hormonell korreksjon, muligens medisinering, og langvarig treningsøkt.

For å forbedre din fysiske form og roe nervene dine, må personer med forhøyet skjoldbruskkjertel trenge seg til strekkklasser, som Pilates eller yoga. De nyter også stille danselektioner og svømming.

Kontraindikert kraft klasser av høy intensitet, cutting-vydvizheniya. For å oppnå og opprettholde en ideell kroppsvekt, er det nødvendig med styrketrening i treningsstudioet. Vekten av byrden skal være stor nok til å sikre veksten av muskelmasse.

Anbefalt antall repetisjoner i hver øvelse er 6x7 i 3x4 sett. Varigheten av kraftdelen av treningen bør ikke overstige 30-35 minutter. I dette tilfellet bør den aerobiske delen ikke ta mer enn 10-15 minutter.

Til tross for deres høye mobilitet, har slike folk en tendens til å bli sliten veldig raskt. Dette skjer fordi selv pause er pulsene svært høye. Under belastningen stiger den enda høyere, og det blir vanskelig å øve.

En annen ugunstig manifestasjon av økt nivå av skjoldbruskkjertelhormoner er forbundet med bein.. Og dette er i sin tur fulle av brudd.

Kvinner er spesielt utsatt for ham før utbruddet av overgangsalderen.

Regelmessig og velvalgt fysisk aktivitet bidrar til styrking av beinvev. Derfor er det så viktig å regelmessig trene regelmessig i alle aldre. [3]

Naturlige metoder for å bekjempe sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Fitness ekspert og forsker John Berardi, sammen med Dr. Spensar Nadolski, som er kjent i USA, gir anbefalinger om hvordan man skal håndtere skjoldbrusk sykdommer ved hjelp av ernæring, mosjon og tilskudd.

I alle fall kan disse anbefalingene ikke anses som et alternativ til den medisinske behandlingen av skjoldbruskkjertel sykdommer. Men i kombinasjon med å ta medisiner (og i noen tilfeller uten dem), vil disse anbefalingene legge til rette for prosessen med å bekjempe de presenterte sykdommene.

Skjoldbruskkjertelen er en av kontrollerne som regulerer nesten alle metabolske prosesser i kroppen. Hos personer med sykdommer produserer skjoldbruskkjertelen enten for mye (hypertyreoidisme) eller for lite (hypotyreose) hormoner.

Oftest forekommer skjoldbruskkjertelen fra autoimmune lidelser når hvite blodlegemer og antistoffer feilaktig angriper skjoldbruskkjertelceller og forårsaker forstyrrelser i arbeidet.

I hypertyreoidisme er menneskekroppen i en "etablert" tilstand. Blant symptomene på denne lidelsen er notert:

  • Hjertebank,
  • Problemer med å sove
  • Tremor og nervøsitet
  • Vekttap
  • Hårtap
  • Svakhet og smerte i musklene
  • Diaré og hyperaktivitet i fordøyelsessystemet (hyppige tarmbevegelser),
  • Svette og dårlig toleranse for høye temperaturer,
  • Exophthalmos (bulging øyne).

I hypothyroidism fungerer kroppen som om i sakte bevegelse. Symptomer inkluderer:

  • Uforklarlig vektøkning,
  • Manglende evne til å gå ned i vekt, selv om en person overholder en diett og mosjonsplan,
  • Tretthet og sløvhet
  • Depresjon og tap av interesse i normalt liv,
  • glemsel,
  • Tørr hud og hår, sprø negler,
  • "Fett" ansikt
  • Langsom puls
  • Kaldintoleranse,
  • forstoppelse,
  • Muskelkramper
  • Endringer i menstruasjonssyklusen.

Hva å gjøre med hypothyroidisme

Hypothyroidism kontrolleres av hormonbehandlingsterminering i samsvar med pasientens spesifikke behov.

Imidlertid vil narkotikakorrigeringen av ubalansen i skjoldbruskkjertelen ikke føre til signifikant tap av overflødig vekt. I gjennomsnitt kan en person kvitte seg med 4,3 kilo, mens det meste av denne vekten vil "gå bort" på grunn av fjerning av overskytende vann fra kroppen.

Kosthold for skjoldbrusk lidelser

Hvis skjoldbruskkjertelen din er forbundet med jodmangel, er det viktig å konsumere mer av dette spormineralt. Spis mer fisk, tang og iodisert salt.

Hvis du har en autoimmun skjoldbrusk sykdom, kan skyldige være uoppdaget matintoleranse. Noen bevis tyder på at gastrointestinal dysfunksjon, som forverres av matintoleranse, kan forårsake betennelser som forverrer enkelte skjoldbruskkjertelsessykdommer.

Diskuter med legen din om det er hensiktsmessig å spore følsomhet overfor produkter med videre utelukkelse fra dietten. Det er viktig å ikke utelukke produkter før legen vil gjennomføre tester for å identifisere cøliaki - glutenintoleranse.

Trening i sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Selv om vanlig trening kan lindre noen av symptomene på skjoldbrusk sykdom, er det svært viktig at du får godkjenning fra legen din før du begynner å trene. Siden hyper og hypothyroidisme er nært knyttet til metabolisme, kan starten på trening i forhold til et ukontrollert sykdomsforløp være et farlig foretak.

Kosttilskudd for skjoldbrusk sykdommer

o Probiotika: Hvis årsaken til skjoldbruskkjertelen er en autoimmun lidelse, kan det ta hjelp med probiotika (lakto og bifidobakterier) i doseringen som din lege anbefaler.

o Iod: Dette tilskuddet anbefales hvis du har skjoldbruskkjertelproblemer forbundet med jodmangel. Dosen bestemmes av legen.

o Selen: Selen er involvert i produksjon av skjoldbruskhormoner. Dosering: 200 mcg per dag.

konklusjon:

I de minste helseskader foreskriver de fleste leger umiddelbart medisiner, og gir pasienten ikke sjansen til å gjøre justeringer i livet som kan gjenopprette menneskers helse til normal. Dr. Nadolski anbefaler at du på doktorkontoret bør vise nysgjerrighet og være sikker på å stille spørsmål: "Er det mulig i mitt tilfelle å utsette reseptbelagte medisiner? Kan jeg påvirke sykdommen min med små tilpasninger til kosthold og livsstil generelt? "

Det er viktig å merke seg at det er nettopp tapet av overvekt og økt motoraktivitet som er hovedoppgavene for alle som ønsker å være sunn og leve et langt liv.

Hvis du bestemmer deg for å endre kostholdet, begynner å øve eller øke treningshyppigheten, varigheten og intensiteten, samt vurdere muligheten for å ta kosttilskudd, sørg for å få godkjenning fra legen din.

Kilde: Naturlige behandlinger for de vanligste medisinske problemene, Precision Nutrition

Andre Artikler Om Skjoldbruskkjertelen

Estrogener - det kollektive navnet til en av gruppene av kvinnelige kjønnshormoner. Østrogener utskilles i eggstokkene hos kvinner, i små mengder dannes i testene hos menn, samt i lever og kortikale stoffer i binyrene (både menn og kvinner).

Vanligvis opptrer hvite prikker i halsen i angina og indikerer en reduksjon i immunitet og tilstedeværelse av en inflammatorisk prosess.

Kjære venner, hallo! Har du merket noen hvite flekker i halsen? Hva er det Rester av mat eller et symptom på alvorlig sykdom? Nå vil alle vite om du leser artikkelen selvfølgelig.