Hoved / Hypoplasi

CleverMindRu

Hei alle sammen! Kanskje den mest populære, mest kjente nevrotransmitteren i kroppen er serotonin. Det er bedre kjent som lykkens hormon. I mellomtiden regulerer serotonin mange prosesser i hele kroppen.

Hvordan virker serotonin

De to hovedstoffene som vårt lykkehormon er opprettet til er: aminosyretryptofan og dets derivat, 5-hydroksytryptofan.

Melatonin og nikotinsyre kan også syntetiseres fra tryptofan.

Det viktige poenget er at tryptofan er en essensiell aminosyre, det vil si hvis du mister det fra sine produkter, vil serotonin med melatonin være lavt. Selv for denne banale grunnen er det en liten depressiv tilstand.

5-hydroksytryptofan er en aminosyre som allerede er bare ett skritt unna serotonin. Og en gang en aminosyre er den også til stede i proteinprodukter.

Tryptofan i kroppen blir 5-hydroksytryptofan, og han er allerede - serotonin.

Deretter vurderer fordelingen av serotonin.

90% av alle serotoniner er i mage-tarmkanalen. De resterende 10% er i blod og hjerne. I mage-tarmkanalen styrer vår mediator hovedsakelig sult og motilitet, det vil si metabolismen. Kort sagt, et overskudd av serotonin i fordøyelseskanalen er kvalme, og toalettet blir din beste venn i en viss tid. Liten serotonin - kløe og som et resultat - fedme, sult, redusert metabolisme.

Serotoninreceptorer

Vi er mer interessert i hvordan serotonin virker i sentralnervesystemet, i hjernen. Og for dette analyserer vi reseptorene.

Reseptorene er plassert på overflaten av nervecellen, og serotonin som et molekyl, som det var festet til disse reseptorene, utøver sin effekt. Det er mange av dem, 7 grunnleggende typer utmerker seg, men noen er delt inn i flere undertyper.

5-HT1 - inneholder 5 undertyper. Deres generelle handling er rettet mot følelser: aggressivitet eller ro, handling på dopamin, depresjon eller nytelse fra livet. Så agonister eller aktivatorer av disse reseptorene øker produksjonen av dopamin i prefrontal cortex, reduserer depressive symptomer og aggressivitet, øker smerteltærskelen.

Antagonister gjør alt det motsatte.

5-HT2 - består av 3 subtyper. Den mest vanedannende gruppen av reseptorer. Enhver selvrespektende psykonaut eller en person som elsker endrede tilstander av bevissthet, vil fortelle om disse reseptorene, samt en akademiker. Det er disse reseptorene som aktiveres når man lager LSD og andre populære psykedeler, som overdriver ekstern lyd, for eksempel flyging av en dragonfly til en stor seks ganger, summende skapning.

Agonister av disse reseptorene reduserer angst, appetitt, depressive tilstander, norepinefrinsekresjon. Bidra til fremveksten av empati og øke tegn på skizofreni.

5-HT3 er en av de store kvalme i kroppen. Aktivering av disse reseptorene fører til oppkast. Antagonister, derimot, brukes noen ganger som antiemetiske legemidler.

5-HT4 - her har vi en antidepressiv effekt igjen og igjen på mage-tarmkanalen. Agonister av denne reseptoren akselererer intestinal peristaltikk og reduserer depressive manifestasjoner. Drug agonister og antagonister av 5-HT4 brukes vanligvis nettopp i forbindelse med fordøyelsesproblemer.

5-HT5 er den minst studerte serotoninreseptoren. Det er kjent at stoffer som aktiverer denne reseptoren eller agonister hemmer adenylatsyklase. Denne prosessen katalyserer, det vil si akselererer konverteringen av ATP til cyklisk AMP. Generelt har prosessen mange termer, men essensen er at aktiviteten til for eksempel et hormon som adrenalin minker.

5-HT6 og 5-HT7 har lignende funksjoner. Agonistene til disse reseptorene forbedrer intellektuelle evner, bidrar til større stress og aktiverer adenylatcyklase - motsatt av 5-HT5-reseptoren.

Hovedpotensialet til serotonin på et høyt nivå, men innenfor det normale området, er antidepressiv effekt og metabolisme fremmet.

Hvordan øke serotonin?

- Tryptofan. En essensiell aminosyre! Serotonin vil ganske enkelt ikke bli opprettet i riktig mengde uten tryptofan. Det er ingen omveier for å skape dagens neurotransmitter. Tryptofan og 5-HTP selges som kosttilskudd - dette er en veldig praktisk metode for kontroll for produksjon av serotonin, selv om det fortsatt er bedre å bare spise normalt.

Tryptofan må oppnå ca. 1,5 gram. I 100 ml melk, for eksempel 40 mg tryptofan, i 1. kyllingegg ca. 130 mg, i kyllingekjøtt - 290 mg, og i jordnøtter per 100 g så mye som 750 mg. Dermed er 3-4 egg og 50 gram jordnøtter - halvparten av denne aminosyren allerede stengt, resten vil du sannsynligvis få med mat eller kosttilskudd.

- Vitamin D. Aktiverer genet som produserer enzymet tryptofanhydroksylase 2, som i hjernen omdanner aminosyre tryptofan til serotonin. Vitamin D er også produsert i selve kroppen, i nærvær av sollys. Men i vintersesongen er det fornuftig å legge til vitamin D-tabletter i kostholdet ditt. Vel, eller kom deg ut i en uke i noe varmt land)

I prinsippet eksisterer to mekaniske forhold for opprettelsen av serotonin, nå la oss gå gjennom andre faktorer:

- Uansett hvor tett det kan høres, vanlig mosjon i moderat modus, når det ikke er overdreven overarbeid, øker serotonin. En placebokontrollert studie viste en økning i serotonin. Deltakere trente 2 måneder, 3 timers treningsøkter per uke. Første måling var dagen før den første treningen, den andre - 4 dager etter den siste. Veksten av serotonin med 50%, i kontrollgruppen + 11%. Dermed vil en slags sykkeltur to ganger i uken holde serotonin i gjennomsnitt halvparten så høyt som en uutdannet person.

Ja, nå er sport på mote, og røyking og ser på TV er dårlig, men tro meg, hvis fastmat og fedme draget serotonin, ville det være bedre og lengre enn en jogge, vi ville definitivt si om dette på prosjektet. Men det er ikke så!

- Det er mange flere måter å øke serotonin på, men de dreier seg om det abstrakte begrepet "betydning". Du må være hodet og skuldrene over andre mennesker i et hvilket som helst felt, uansett hva. Og du må demonstrere denne betydningen! Spiller du et musikkinstrument godt? Utmerket! Ikke gå glipp av muligheten til å vise ferdighetene. Du er ikke redd for php og HTML5 - gå videre til et stort selskap eller lag ditt eget! Gjør deg selv en god figur - det er på tide å plop på stranden eller i klubben! For en god produksjon av serotonin, må du streve for betydning, selv den beryktede karriereveksten på arbeidsplassen vil gjøre. Å være ydmyk handler ikke om serotonin!
Artikkelen er enklere - http://danpouliot.com/blog/2013/08/seratonin-and-social-status/
Artikkel tyngre - http://caspar.bgsu.edu/

Et annet viktig poeng: Det er nå nesten umulig å si hvilke serotoninreceptorer som kan stimuleres fra samme løp. Sannsynligvis, siden vi alle har forskjellig hårfarge, øyne, høyde, vekt og mye mer - vi alle har forskjellig innledende aktivitet av disse reseptorene.

Legemidler som øker serotonin eller virker på reseptorer:

Prosjektet krever ikke å spise slike legemidler uten legeens resept. Husk at livet ikke vil være lyst og lykkelig, så vel som intelligensen vil ikke vises uten dine aktive handlinger, selv om du prøver alle pillene.

Så, hovedsakelig i medisin, bruker de stoffer som hemmer gjenopptaket av serotonin, noen ganger norepinefrin, og noen ganger nesten alle - MAO-hemmere. Dette betyr at kondisjonelt "ekstra" serotonin ikke trekkes tilbake av kroppen. Og konsentrasjonen øker dramatisk. Hva er disse stoffene:

Kanskje ganske uforståelige vilkår. Hvis du virkelig vil spise tabletter, kjøp 5-HTP og tryptofan. Hvis du er interessert i å lære mer om antidepressiva, inkludert trygge, klikk her.

Hvordan senke serotonin?

Ganske merkelig spørsmål, gitt at serotonin kan sies å ha ingen feil på et normalt høyt nivå. Det er bevis fra den engelske Wikipedia at forbruket på 0,8 g per kg etylalkohol reduserer serotonin med 25%. Derfor, en kul kombinasjonspakke for å drepe serotonin: bli fett, klumpet, ikke se solen og ikke spis produkter med tryptofan.

Men alvorlig er et betydelig overskudd av serotonin kalt serotoninsyndrom, og det er umulig å få det uten en kraftig farmakologi. Serotoninsyndrom behandles med antipsykotiske medisiner som for eksempel Aminazin.

Stoffer som LSD, Mescaline, Psilocin, Psilocybin og deres analoger er strukturelt lik serotonin, men de er listige og festes kun til spesielle reseptorer som utøver hallucinogene effekter. Selv om de samme rusmedusene ofte også forårsaker problemer med fordøyelsen.

Bottom line:

- Dommere ved serotonins virkemekanisme kan kalles lykkens hormon på grunn av antidepressive virkninger.

- For syntese av serotonin trenger du bare tryptofan og D-vitamin eller solen, så det er vanligvis nok vitaminer.

- Tiltak rettet mot å øke serotonin, foreslå selvforbedring og demonstrasjon av suksess, uavhengig av aktiviteten. 3 treningsøkter per uke, holde nevrotransmitteren på 50% mer enn startnivået.

Vel, arbeid, vis deg, trene i solen og spis peanøtter!) Vi ses snart!

9 effektive stoffer for å øke serotonin

Hvis en person mister livets glede, domineres han bare av dårlig humør og depresjon, det er apati - mest sannsynlig er det en mangel på serotonin. Det kalles også hormonet av glede og lykke. Jo mer av det - jo lykkeligere føler personen. Denne tilstanden oppstår ganske ofte.

Dette er knyttet til rytmen i det moderne liv, når alle prosesser er maksimalt akselerert: hele tiden du trenger å løpe et sted, ha tid til å vokse opp karriere stigen, lære, jobbe, starte en familie.

Essensen av spørsmålet

Når du senker tempoet eller mangelen på stimulering, oppstår tretthet, behovene er ikke fornøyd, andre overtar deg osv. En slik dynamikk ender opp i langvarig stress. Men det er mangel på glede i søvnløshet, hos postoperative pasienter, i seksuelle dysfunksjoner, etc.

Og siden en moderne person er vant til å gripe piller med den minste uansetthet, minimerer tilstanden hans, oppstår spørsmålet om serotoninpiller.

Men spørsmålet er ikke så enkelt. Problemet er at rene serotonintabletter ikke eksisterer, fordi i magen blir en slik tablett oppløst uten spor og vil ikke komme inn i blodet i noen dose. Serotonintabletter og serotoninpreparater er ganske forskjellige forbindelser.

Derfor er det mer riktig å snakke ikke om rene hormonpiller av glede, men om serotoninpreparater. De innlemmer en syntetisk analog av neuromiter.

Generelle konsepter av serotonin

Stoffet syntetiseres i furuskjertelen (epifysen) og ca 90 prosent av det produseres av tarmslimhinnen. Dets forløper er aminosyren tryptofan. Ved kjemisk struktur er serotonin ikke et hormon. Han er en nevrotransmitter. Neurotransmitter i sitt arbeid er forskjellig fra hormonet.

Sistnevnte er ansvarlig for eventuelle planlagte og varige endringer i menneskekroppen, for eksempel en økning i vekst, utseendet på sekundære seksuelle egenskaper. Og mediatorer er alltid ansvarlige for hastighetsreaksjoner, for eksempel metabolismen.

Med andre ord, bidrar forbindelsen kun til utviklingen av glødshormonet, men er ikke i seg selv. Nevrotransmitteren tjener til å overføre en elektrisk impuls mellom nevroner eller fra nerveceller til muskelceller.

Prosessen foregår i det synaptiske spaltet. Når en nevrotransmitter er mangelfull, oppstår en ubalanse (ubalanse), som blant annet uttrykkes i depressive tilstander. De blir ledsaget av en reduksjon i terskelen for smertefølsomhet, dvs. Den minste irritasjonen gir en skarp smerte.

I tillegg til et positivt humør er hormonet ansvarlig for normal funksjon av mage-tarmkanalen, minne, termoregulering, sirkadian biorhythms, søvn og pust, bevegelseshastighet, blodtrykk og blodpropp.

Årsaker til feil

  • mangel på sollys, så stemningen faller i høst-vinterperioden og lite produseres i skumringen;
  • dårlig kosthold med lavt innhold av tryptofan;
  • røyking og alkohol;
  • stress.

Disse øyeblikkene reduserer ikke, men utløser bare brudd på arbeidet til reseptorene av den angitte nevrotransmitteren, et lite inntak av aminosyretryptofan, et brudd på syntesen av monoamin serotonin, som er direkte involvert i overføring av impulser. En ond sirkel dannes - når stress begynner å fungere, og de danner stress.

Manifestasjoner av serotoninmangel

Stemningen er deprimert, utseendet av irritabilitet og varmt temperament, utseendet av hyppige panikkanfall, angst og melankoli. For å øke nivået av serotonin, brukes antidepressiva til en spesiell gruppe - SSRIer.

Indikasjoner for bruk av serotonin medisiner

Serotoninmangel kan indikere:

  • problemer med å konsentrere seg, distrahere;
  • mangel på libido og nedsatt humør;
  • nervøse sammenbrudd;
  • søvnløshet, nedsatt appetitt eller kløe;
  • obsessive tanker om selvmord; reduksjon av smertegrense.

For å øke serotoninproduksjonen ble SSRIer opprettet.

Tar piller er et ekstremt tiltak, foreskrives kun av lege, uten selvbetegnelse.

Du kan ikke vite om kontraindikasjoner. Piller - tungt artilleri.

Før du bytter til dem, er det verdt å prøve å etablere riktig ernæring og opprettholde en aktiv livsstil, spesielt uten psykisk lidelse. Virkningsmekanismen av stoffer virker i retning av å øke konsentrasjonen av et stoff i hjernestrukturene og frigjør det for å øke blodnivået. Positiv dynamikk er notert raskt: stemningen er bedre og det er en økning av energi.

Disse stoffene til CNS-stimulantene gjelder ikke, og funksjonene til de indre organene når de påføres, er ikke svekket.

Hvordan stoffet fungerer

Representanter for denne gruppen av legemidler er SSRIer - selektive serotonin reuptake inhibitorer. De metter kroppen med samme syntetiske analog, blokkerer gjenopptakingsprosessen i det synaptiske spaltet og øker nivået av stoffet til normalt.

På grunn av SSRI er denne prosessen fraværende og nevrotransmitteren, etter å ha utført sin funksjon, returnerer ikke til cellen som sendte signalet.

Den går videre inn i blodet og dermed øker hormonet og nivået øker gradvis. På grunn av fraværet av tilbakeføring blir ikke nye deler av nevromiteren produsert, det resulterende signal fra cellen går i rekkefølge, og de som hemmer av depresjon, blir aktive. Innholdet av det innfødte monoaminet øker.

Depresjon mykner, den flyter lettere og går gradvis bort. Halveringstiden til medisiner er ikke mindre enn en dag, utskillelse fra kroppen av nyrene.

Fordelen med disse stoffene er at de har færre bivirkninger, de er antidepressiva til den siste generasjonen.

Bivirkninger

De hyppigste er kvalme, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, hodepine og svimmelhet, utvikling av akutt nyresvikt i nyrens patologi, søvnløshet og tremor i ekstremiteter.

Mest populære SSRI-er:

  1. Fluoksetin (analog Prozac) - brukes i nærvær av en rekke depressioner. Den har en stimulerende effekt, det har ingen negativ effekt på hjertet. Effekten på reversering er ubetydelig. Det øker hovedsakelig konsentrasjonen av nevrotransmitteren i hjernen.
  2. Efectin (Venlafaxin) - indikasjoner: depresjon og deres tilbakefall. Hovedfunksjonen er reversering og regulering av biorhythms.
  3. Fluvoxamin (Fevarin) - oftere er det kombinert med norepinefrin; deltar aktivt i selektiv fangst og akkumulerer nevromiter i hjernen. Forløpet av å ta stoffet i minst seks måneder, brukes i alvorlighetsgraden av forholdene.
  4. paroksetin - det er angitt for svært alvorlige depressioner, fobier.
  5. sertralin - Det regnes som en av de mest aktive, ikke mindre aktive enn Mirtazapin.
  6. Oprah (Citalopram) - Det er godt å foreskrive for apati, fobier, depresjon og for å hindre at de kommer tilbake.
  7. mirtazapin - Kompleks effekt på nivået av nevrotransmitter og norepinefrin, kan normalisere biorytmer. Ikke vanedannende, ofte foreskrevet som sovende pille.
  8. BAA Fine-100 - Strukturen ligner den naturlige forbindelsen, naturlig. Det er indikert for spiseforstyrrelser og depressioner.
  9. BAA 5-HTP - forbedrer søvn, nivåer av appetitt, reduserer panikk og angst. Er en naturlig additiv tryptofan.

Disse stoffene skal vaskes med nok vann og ikke tygges.

Preparater med serotonin kan ikke kanselleres samtidig, ellers faller tilbake og sekundære hendelser utvikles. Behandlingens varighet er justert av en lege. Reduksjonen bør bare være gradvis.

Det er ingen konsensus om hvilket stoff som er å foretrekke. Noen forskere nekter generelt effektiviteten av SSRI, vurderer det en placebo-effekt.

De er basert på det faktum at mens du tok disse stoffene, økte risikoen for selvmord med 8 ganger og økt aggressivitet, ifølge amerikanske psykiaters undersøkelser.

Men de fleste anser stoffene i denne gruppen effektive. Hva gir medisiner for økning? Legemidler som øker hormonet serotonin bidrar til å stabilisere den emosjonelle bakgrunnen, øker stressmotstanden, lindrer obsessive tanker, lindrer angst, øker oppmerksomheten og minnet, øker effektiviteten.

I fravær av psykiske patologier blir det fortsatt gitt prioritet til hormonproduksjonsmetoder på naturlige måter.

Kontraindikasjoner til utnevnelse av SSRI

Individuell intoleranse, nyresykdom, hypertensjon, bronkial astma, angioødem, akutt trombose, en tendens til økt blodpropp. Også de er ikke foreskrevet under graviditet og amming, siden dette spørsmålet ikke er studert.

tillegg

Det finnes også legemidler med serotonin-ampulversjon - serotoninadipat. Det påvirker ikke humøret på noen måte, og er kun foreskrevet som hemostatisk med nedsatt koagulering, anemi, hemorragisk syndrom og svulster.

Legemidler og rusmidler som inneholder serotonin inkluderer det beryktede stoffet - det berømte LSD hallucinogen-d-lyserginsyre dietylamidet. Dette er faktisk en analog av serotonin, og den kan binde seg til alle dets reseptorer.

På 90-tallet ble det mye brukt til "utvidelse av bevissthet". Dens muligheter er ikke fullt ut studert ved behandling av schizofreni, depresjon, etc., siden produksjonen er forbudt.

overdose

SSRI er ikke bare kontraindisert, de kan forårsake det såkalte serotoninsyndromet. Dette skjer når de overdoser, kombinert med narkotika MAO. Derfor må de tas strengt i henhold til instruksjonene. Serotonin syndrom er en svært farlig tilstand, det kan også være dødelig.

Manifestasjoner av serotoninsyndrom: lacrimation, cephalgia, aggressivitet, gastrointestinale sykdommer (flatulens, diaré og magekramper), blodtrykkssprang, hallusinasjoner, psykose og delirium, forvirring.

I de senere stadiene blir rikelig svette, hudfettighet, hypertermi tilsatt, kardiovaskulære sykdommer utvikles, og døden er mulig. Med slike symptomer, et akutt behov for å konsultere en lege.

Øk serotonin - "lykkehormon"

Spørsmålet "hvordan å øke nivået av serotonin i kroppen" oppstår fordi serotonin hele tiden brukes til å opprettholde positive følelser og hindre negative. Med den moderne rytmen av livet, står mange overfor problemer som oppstår som følge av utarmingen av reservertene i dette "hormonet av lykke".

I artikkelen vil vi forstå hva serotonin er, hvordan øke konsentrasjonen på naturlige måter, effektiviteten av bruken av naturlige og ikke veldig effektive antidepressiva.

Hvorfor forekommer serotoninmangel?

Virkeligheten er at søvnforstyrrelser, økt tretthet, generell svakhet og apati blir stadig mer vanlige. Spesielt om høst-vinteren kommer den gyldne perioden, når vi står opp - det er mørkt, vi kommer fra arbeid - det er mørkt. Det virker som dagen er, men det er veldig kort og flyktig. Han er ikke nok til å på en eller annen måte fordrive den dystre stemningen. Legg til dette konstant spenningen i det moderne liv og det lave nivået av fysisk aktivitet.

For å øke serotonin nivåene uten piller for depresjon vil hjelpe oss:

  • Riktig organisering av arbeid og hvile;
  • Tilstrekkelig og regelmessig fysisk aktivitet;
  • God belysning i rommene, spesielt om morgenen;
  • Regelmessig soling uten fanatisme;
  • Meditasjon, gjør det du elsker (stomping informasjonskapsler foran TV-en er ikke inkludert i denne listen);
  • Full ernæring. Vi tar hensyn til produkter som inneholder vitaminer fra gruppe B, omega-3, lecitin, tryptofan;
  • Utelukkelse av alkohol fra kostholdet

Listen kan fortsette på ubestemt tid.

Før vi øker serotonin, vil vi forstå hva det er

Hvis vi lider av barndomstreng, trenger vi serotonin ikke som et "hormon", men som en nevrotransmitter. Det er et stoff som er i nervesystemet og sikrer overføring av nerveimpulser. Denne nevrotransmitteren vil hjelpe oss med å overvinne tilstandene av apati og despondency.

Serotonin som vi finner i blodet og andre vev utfører sine egne funksjoner. Derfor er en analyse av innholdet i blodet gjort for diagnose av onkologiske sykdommer i indre organer, blodsykdommer og andre patologier. Denne analysen gir ingen informasjon om serotonininnholdet i hjernen og nervesystemet, derfor er det ikke brukt til å diagnostisere depresjon.

Serotonin er ikke så mye verdifullt i å utvikle positive følelser, som det er ved å senke terskelen for følsomhet mot negative. Det som i vanlig situasjon vil forårsake irritasjon og raseri, med et tilstrekkelig nivå av serotonin i det nervøse vevet vil bli oppfattet mye roligere. Dette vil øke sjansene våre til å stoppe i tide og ikke å bringe ned en mening, et bord, en stol og et revet skap.

Blant egenskapene velger du de viktigste:

  • reduserer aggresjon, frykt, depresjon
  • stimulerer søvn
  • reduserer den generelle smertefulle bakgrunnen,
  • øker nøyaktigheten av signaloverføring i hjernen,
  • øker konsentrasjonen
  • fremmer læring.

Det vil si at vår oppgave er å sikre et sikkert vedlikehold av det nødvendige nivået i nervesvevet for å sikre en tilstrekkelig stoppavstand for våre følelser.

Måter å øke serotoninnivået

Hvordan kan du påvirke konsentrasjonen av serotonin i nervesystemet?

1. forhindre ødeleggelse av eksisterende serotonin;
2. hindre reabsorpsjon
3. Gi kroppsmaterialene til syntesen av serotonin, om nødvendig.

På de to første punktene er det et stort utvalg medisiner (Paxil, Paroxiten, Isocarboxazid, Iproniazid, Tranylcypromin, Nialamid, Fenelzin, Befol, Moklobemid, Metralindol, Pyrazidol, Selegilin, Prozac, etc.). Mer variert enn dette valget kan bare være en liste over bivirkninger fra dem. Representanten for serotonin gjenopptakshemmere, fluoksetin (Prozac), var spesielt kjent. Slike antidepressiva skal bare foreskrives av en lege.

Vi vil stoppe valget av et forberedelse for økt humør på det siste punktet. Når vi gir kroppen byggematerialer for produksjon av serotonin.

Øker serotoninproduksjonen L-tryptofan

L-tryptofan er en aminosyre som er en del av proteiner fra levende organismer. Effektene av bruken av L-tryptofan bestemmes av det faktum at det er en forløper for serotonin og nikotinsyre (vitamin B3).

Innholdet av tryptofan i mat:

Ganske mange produkter som inneholder tryptofan i tilstrekkelige mengder. Hvor mye tryptofan er nødvendig for å øke nivået av serotonin i det nervøse vevet. Mye.

I kroppen minst 3 måter å lage tryptofan. 95% av innkommende tryptofan brukes til dannelse av nikotinsyre eller vitamin PP, som i prinsippet også er veldig bra.

Vanligvis omdannes ca. 1% tryptofan til serotonin. Det vil si at tryptofan kommer inn i kroppen, en del av den blir til 5-hydroksytryptofan, og en viss mengde 5-hydroksytryptofan må klare seg inn i nervesystemet.

Underveis kan 5-HTP avskjære andre vev, det kan gå til andre behov i kroppen, det kan forvandle seg til serotonin i leveren - slik serotonin kan ikke lenger komme inn i nervesvevet, siden det ikke passerer barrieren som beskytter sentralnervesystemet.

For å lukke nevrotransmitterens mangel serotonin tryptofan og i det minste øke humøret dine, lindre symptomene på depresjon, bør tryptofanstrømmen beregnes i gram.

Likevel, i apotek og butikker kan du enkelt kjøpe tryptofan med en dose på 200, 500 eller 1000 mg til en rimelig pris. Ofte er medisiner optimistiske for vitamin B6, da det er nødvendig å konvertere 5-hydroksytryptofan til serotonin.

5-hydroksytryptofan som stimulator for serotoninsyntese

Den andre versjonen av kilden for dannelsen av det nødvendige "godt humørhormon" - kosttilskudd med 5-hydroksytryptofan. Ett trinn nærmere den ønskede nevrotransmitteren, en størrelsesorden mindre enn tapet av råmaterialer i kjemiske reaksjoner. Følgelig vil den nødvendige daglige doseringen være flere ganger mindre.

Av de åpenbare fordelene kan 5-hydroksytryptofan smertefritt trenge inn i nervesvevet, i motsetning til L-tryptofan.

Ved høye doser av legemidlet kan diaré og oppkast oppstå, noe som kan skyldes rask dannelse av serotonin i øvre tarmene. Som også er en regulator i mage-tarmkanalen.

Fra forskjellige selskaper kan du finne tilbud med innholdet av 5-hydroksytryptofan fra 50 til 200 mg. Det er fornuftig å velge mat med inkludert vitamin B6.

Hvilke andre alternativer for å øke serotonin

Få et godt humør og klarhet i å tenke og ikke risikere helsen din. Det er, stabiliser nervesystemet, og ikke overeat 5-hydroxytryptophan.

Det er ganske mulig å takle oppgaven ved å legge til synergister. Det vil si, legg til stoffer som vil forbedre og komplementere effekten av 5-hydroksytryptofan på nervesystemet.

Det finnes et bredt spekter av urtepreparater og mikroelementer som er gunstige for nervesystemet. Av plantene er de mest kjente og populære representanter valerianrot, humle og ingefær. Magnesium, sink, vitaminer i gruppe B vil også bidra til å dempe nervesystemet.

5-HTP Power NSP er et komplekst produkt som inneholder 35 mg 5-hydroksytryptofan. Samtidig legges vitamin B6, sink, en soumsuppsats, Eleutherococcus til kapselen.

Den kombinerte virkningen av elementene gir en antidepressiv effekt, lindrer nervespenning, eliminerer følelsen av angst og gir dyp søvn. Og alt dette uten unødvendig risiko for en overdose på 5-hydroksytryptofan.

Serotonin-boostende stoffer. I piller

God stemning, overvekt av positive følelser - alle disse tilstandene er i stor grad bestemt av serotonin, det kalles ofte "lykkens hormon". Dette stoffet syntetiserer epifysen (endokrine kjertel, lokalisert i hjernen) og tarmslimhinner.

Mangelen på en nevrotransmitter manifesterer seg i form av en deprimert, deprimert tilstand. En person blir varmhård og irritabel, han utvikler panikkanfall, angst, melankoli.

Det er mange naturlige måter å øke nivået på denne biologisk aktive substansen. I alvorlige sykdommer ta til ekstreme tiltak - foreskrevet serotonintabletter.

Spesielle funksjoner

Snakker om tablettene som inneholder serotonin, unøyaktige og ikke helt riktige. Mer presist - serotonin medisiner. Deres handling er rettet mot å øke konsentrasjonen av et stoff i hjernens strukturer og frigjøring av hormonet for å øke innholdet i blodet. Legemidler inneholder kunstig serotonin (en syntetisk analog).

Positiv dynamikk under administrering av hormonetabletter observeres nesten umiddelbart. Pasienten har en utbrudd av energi, forbedrer stemningen. Dette gjør at pasienten effektivt kan takle stress, for å overvinne depresjon. Serotoninpreparater er ikke stimulerende for sentralnervesystemet, derfor forårsaker det ikke dysfunksjon i de indre organene.

Indikasjoner for bruk

Økende serotonin med rusmidler er et ekstremt tiltak. Det er nødvendig å nøye behandle din psyko-emosjonelle tilstand og analysere noen av manifestasjonene.

Grunnen til å gå til legen og forskrive medisiner er manifestasjoner av:

  • det er vanskelig å konsentrere oppmerksomhet, forvirring, stivhet;
  • langvarig uberettiget depresjon
  • reduksjon i seksuell lyst;
  • irritabilitet, temperament, nervøse sammenbrudd;
  • søvnforstyrrelser;
  • appetittlidelse
  • fremveksten av obsessive tanker om selvmord;
  • økning i smertegrense.

Hos mennesker som er utsatt for hyppige depressioner, har de nevrologiske lidelser, og i løpet av laboratorietester oppdages en hormonmangel.

Serotoninadipat (ampuller)

Det er en feilaktig ide at legemidler som inneholder serotonin er et stoff eksklusivt for å forbedre humøret. Serotoninadipinat er basert på hormonmediatoren og har forskjellige anvendelser:

  • som et hemostatisk (hemostatisk) middel;
  • har antidiuretisk effekt
  • det er foreskrevet for sykdommer i de små blodårene (hemorragisk syndrom, hemorragisk vaskulitt);
  • å forbedre blodproppene
  • med anemi
  • i komplisert terapi av onkologiske sykdommer.

Legemidler i piller, sioz

I en egen gruppe medikamenter må serotonin tildele selektive serotonin gjenopptakshemmere. Deres tiltak er rettet mot å øke konsentrasjonen av hormonet i blodet. Disse stoffene er antidepressiva til den siste generasjonen og har nesten ingen bivirkninger, som er karakteristiske for andre legemidler som er foreskrevet for depresjon.

SSRI-preparater beriker ikke bare kroppen med kunstig serotonin, men blokkerer også gjenopptaket av nevrotransmitteren. Antidepressiva i denne gruppen skal tas med forsiktighet, bør du først konsultere legen din. Før du begynner behandling, må du lese instruksjonene for bruk av serotonin.

Legemidler som øker konsentrasjonen av hormonet:

Alle stoffer i SIOS-gruppen blir tatt oralt, de tygges ikke. For bedre absorpsjon i mage-tarmkanalen, blir stoffet skyllet ned med rikelig med vann. Inntaket av disse legemidlene kan ikke abrupt avbrutt, du må gradvis redusere den daglige doseringen. Plutselig avbrudd av behandling fører til tilbakefall.

Hvis det lave nivået av hormonet ikke er relatert til psykiske patologier, er det bedre å bruke ikke-medisinske metoder for serotoninproduksjon.

Bivirkninger

Når du tar selektive inhibitorer i sjeldne tilfeller, er det bivirkninger som manifesterer seg i form av:

  • svimmelhet;
  • fordøyelsessykdommer;
  • hodepine;
  • nyresvikt
  • søvnforstyrrelser;
  • Tremor i lemmer.

Kontra

Som alle legemidler med rusmidler har serotonin en rekke kontraindikasjoner:

  • individuell overfølsomhet overfor stoffet;
  • renal dysfunksjon;
  • høyt blodtrykk;
  • bronkial astma;
  • akutt trombose;
  • forhold forbundet med økt blodpropp.

Serotonin medisiner anbefales ikke under graviditet og amming. Denne kontraindikasjonen skyldes mangel på forskning på effekten av narkotika på fosteret og det nyfødte legemet.

overdose

Serotonin medisiner bør tas strengt i henhold til instruksjonene. Hvis du overskrider daglig dose, er det en sannsynlighet for å utvikle serotoninsyndrom, noen tegn som inkluderer hallusinasjoner, aggressivitet, lacrimation, forvirring og andre. Med de ovennevnte manifestasjonene, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp.

Serotonintabletter bidrar til å stabilisere den følelsesmessige bakgrunnen til en person under langvarig depresjon, øker motstanden mot stress, hjelper til med å bli kvitt obsessive tanker, stabiliserer tilstanden til pasienter med diagnostisert psykisk og nevrologisk lidelse.

Mottak av medisin bør samordnes med behandlende lege. Varigheten av behandlingen, den daglige dosen må overholde instruksjonene eller justeres av en spesialist. Ta medikamenter med serotonin - Ekstreme tiltak for å normalisere nivået av hormonet. Prioritet må gis til naturlige måter å lage et hormon på.

Hvordan øke serotoninnivåene?

Serotonin påvirker sterkt tilstanden til vår appetitt, seksuell aktivitet og stemning. Enkelt sagt, jo mer av dette hormonet - jo lykkeligere og mer behagelig vil vi føle. Hvordan øke serotoninnivåene? La oss se.

Serotonin er et "gledehormon" som produseres av kroppen i øyeblikk av glede og slutter å bli produsert under depressive og deprimerte forhold. For syntese av hormonet er ansvarlig epifyse - et vedheng av hjernen, lokalisert mellom de to halvkugler.

Symptomer på lave serotoninnivåer

En rekke symptomer på lave serotoninnivåer i kroppen:

  • langvarig depresjon uten tilsynelatende grunn
  • overdreven impulsivitet;
  • konsentrasjonsforstyrrelse;
  • inkonsekvens, forvirring, stivhet;
  • psyko-emosjonelle sammenbrudd, irritabilitet;
  • selvmordstanker;
  • øke terskelen for smertefølsomhet
  • konstant tørst etter søtsaker, konfekt.

Serotonin er laget av aminosyre tryptofan, som vi får fra mat. Melatonin er dannet fra serotonin ved hjelp av samme pinealkirtlet, som hjelper oss til å sovne om natten og våkne opp med de første lysstrålene.

Av dette følger at en mangel på serotonin bidrar til utseendet av søvnløshet, alvorlig å våkne opp fra søvn. Hos deprimerte mennesker er hyppigheten av melatoninproduksjon ikke-rytmisk: den er forbundet med økt tretthet, brudd på arbeidsmodus og hvile, vanlig søvnmangel.

Serotonin er i stand til å kontrollere andre prosesser i kroppen, inkludert reaksjonen på adrenalin. Hvis det er lite serotonin, er utviklingen av angst og panikktilstand inkludert, selv i fravær av noen grunn. Irritabilitet og varmt temperament oppstår på grunn av helt ubetydelige grunner, følsomhetstærskelen reduseres, sosial atferd kan bli ikke helt tilstrekkelig.

Årsaker til utilstrekkelig serotoninsekresjon kan være både dårlig ernæring og langvarig stress, ytre toksiske effekter, mangel på sollys, vitaminmangel og hjernecirkulasjon.

Legemidler som øker serotoninnivået

Legemidler som er utviklet for å øke mengden serotonin i blodet kalles selektive (selektive) serotonin reuptake blokkere. Slike legemidler er i stand til å opprettholde tilstrekkelige konsentrasjoner av serotonin i nerveforbindelser, og har færre bivirkninger enn andre antidepressiva.

De hyppigste bivirkningene av slike rettsmidler er dyspepsi, overdreven aktivitet, søvnforstyrrelser og hodepine. Vanligvis går disse symptomene av seg selv, selv uten å stoppe medikamenter. Når du bruker slike legemidler, ser noen pasienter skjelving i hendene, reduserer lysstyrken i orgasmen, kramper. Slike symptomer er sjeldne og er hovedsakelig knyttet til pasientens spesifikke psykiatriske patologier.

Blant spesifikke legemidler som øker serotoninnivået, bør følgende fremheves:

  • Fluoxetin-tabletter tas en morgen hver morgen, behandlingens varighet avhenger av alvorlighetsgraden av pasientens depresjon og kan vare i omtrent en måned;
  • Paroksetin - daglig dose av legemidlet 20 mg om gangen, tatt med mat, helst om morgenen, i 14-20 dager;
  • Sertralin - ta fra 50 til 200 mg per dag, avhengig av tilstanden og egenskapene til pasienten;
  • Citalopram (Opra) - den første doseringen av legemidlet er 0,1-0,2 g per dag, kan økes i henhold til indikasjoner på 0,6 g;
  • Fluvoxamin (Fevarin) - tatt fra 50 til 150 mg per dose per dag, varigheten av behandlingen kan være 6 måneder.

For behandling av alvorlige og kroniske depressive tilstander brukes kombinasjonsmedikamenter som har en kompleks effekt på serotonin og norepinefrin. Dette er en ny generasjon medikamenter:

  • Venlafaxin (Efectin) - startdose på 0,75 g en gang daglig. Øke dosen av legemidlet, samt avbestillingen, utføres gradvis, og endrer dosen i minst to uker. Tabletter tas sammen med mat på omtrent samme tid;
  • Mirtazapin - 15-45 mg en gang daglig før du går i seng, skjer effekten av behandlingen 3 uker etter starten av behandlingen.

Alle stoffer som blokkerer gjenopptaket av serotonin er inne, ikke tygge, vaskes ned med tilstrekkelig mengde vann. Narkotika kan ikke kanselleres brått: de gjør dette, og reduserer dosen gradvis fra dag til dag.

Den normale indikatoren for serotonin i blodet er 40-80 mcg / liter.

Å ta med stoffer er et ekstremt tiltak, som bare brukes i ekstremt vanskelige tilfeller. Hvis saken ikke gjelder for psykiatri, er det bedre å prøve å øke mengden serotonin i blodet på mer naturlige måter.

Hvordan øke nivået av serotonin folkemidlene?

Den enkleste og mest effektive måten å øke mengden serotonin i blodet er å bruke mer tid og lengre i solen. Svenske forskere overvåket 11 pasienter som lider av sesongmessig depresjon. Etter å ha målt nivået av serotonin ble pasientene plassert under aktiv lyseksponering. Som et resultat returnerte nivået av serotonin til normalt alle fag som var i en tilstand av dyp depresjon.

God natts søvn er en annen viktig faktor i økende serotoninnivå. Legg merke til at det er nødvendig å sove om natten, når det er mørkt: bare på denne måten vil kroppen vår kunne skape de nødvendige hormonene på riktig måte. Arbeider med nattskift, sitter på en datamaskin om natten, besøker nattunderholdning, og som et resultat er den viktigste søvn i løpet av dagen en viktig faktor for å redusere serotoninnivåene. Med denne daglige modusen blir hormonproduksjonens rytme av og blir kaotisk. Prøv likevel å følge det naturlige regimet for organismen: om natten - sove, om ettermiddagen - aktive handlinger.

God effekt på mengden serotonin yoga, meditasjon (spesielt i naturen), aktiv trening. Et rikt samfunnsliv, forbinder din favoritthobby, lytter til god musikk, svømming, sykling - alt dette har en positiv effekt på vårt humør, og dermed på nivået av hormonet. Gleden blir enda større hvis det er våre slektninger og venner som vi liker å kommunisere med.

Mat inneholder ikke serotonin. Det er imidlertid stoffer i mat som kan stimulere produksjonen av serotonin i kroppen. Slike stoffer inkluderer aminosyrer, spesielt tryptofan. Hvilke matvarer inneholder tryptofan?

Produkter som øker serotoninnivået:

  • meieriprodukter (helmelk, hytteost, yoghurt, yoghurt, ost);
  • banan (moden, ikke grønn);
  • belgfrukter (spesielt bønner og linser);
  • tørket frukt (tørket dato, fiken, tørket banan);
  • søte frukter (plomme, pære, fersken);
  • grønnsaker (tomat, paprika);
  • mørk svart sjokolade;
  • egg (kylling eller vaktel);
  • frokostblandinger (bokhvete og hirsegrøt).

En av de enkleste måtene å øke mengden serotonin kan kalles å spise desserter. Enkel karbohydrater, som finnes i kaker, søtsaker, pepperkake og andre konditorvarer, øker nivået av hormonet raskt. Vanen med "stikker" problemer og stressende situasjoner er forbundet med dette. Denne effekten passerer imidlertid også raskt, og kroppen begynner å kreve en ny dose serotonin. Søtsaker i denne situasjonen er en slags narkotika som blir stadig vanskeligere å nekte. Det er derfor eksperter anbefaler ikke å spise enkle karbohydrater: det er mye mer nyttig å erstatte dem med komplekse sukkerarter.

Prøv å spise havregryn og bokhvete grøt, salater, meloner, sitrusfrukter, gresskar, tørkede frukter. Spis nok matvarer som inneholder magnesium: dette er vill ris, sjømat, svisker og kli. Du kan bare drikke en kopp god malt kaffe eller aromatisk te.

Mangel på folsyre (vitamin B9) kan også utløse en dråpe i serotoninnivå. I denne forbindelse kan vi anbefale bruk av mat som er rik på dette vitaminet: mais, alle slags kål, rotgrønnsaker, sitrusfrukter.

Tilstedeværelsen i kostholdet av omega-3 fettsyrer kan stabilisere nivået av serotonin. Slike syrer finnes i sjømat (reker, krabber, fisk, tang), så vel som i lin- og sesamfrø, nøtter, soya og gresskar.

Unngå produkter som reduserer serotonin. Disse inkluderer kjøtt, chips, produkter med konserveringsmidler, alkohol.

For personer som er positivt relatert til ulike typer kosttilskudd, kan vi anbefale et evalueringseffektivt stoff som nylig har dukket opp på det innenlandske farmasøytiske markedet - 5-HTP (hydroxytryptophan). Dette er et naturlig antidepressivt middel, som gjenoppretter den optimale konsentrasjonen av serotonin i kroppen. Legemidlet regulerer søvnkvaliteten, forbedrer humøret, lar deg kontrollere den opphissede og deprimerte tilstanden. Hydroxytryptophan tar en kapsel fra 1 til 2 ganger daglig, helst i andre halvdel av dagen før måltider.

Analogen av dette legemidlet er en beroligende Vita-Tryptophan-ekstrakt fra frøene til en afrikansk plantegriffonia. Legemidlet regulerer søvn, lindrer spenning og følelser av frykt, hjelper med alkoholisme, bulimi, og er effektiv for symptomene på kronisk tretthet.

Hvordan øke serotoninnivåene? Du velger, men ikke haster for å starte med tablettformer av narkotika. Naturlige måter å øke mengden av hormonet - solens stråler, aktiv hvile, sunn mat - ikke bare takle oppgaven og løfte humøret ditt, men også legge til kroppens helse, styrke og energi.

Hvordan øke serotoninnivåene i blodet?

Serotonin tryptofan er et unikt stoff som kalles hormon av lykke, glede og glede i kroppen. Serotonin er i stand til å påvirke en persons appetitt, hans humør og til og med seksuell lyst. Som regel diagnostiseres personer som lider av neuralgiske lidelser, utsatt for depresjon og apati, med serotoninmangel i blodet. Hvordan øke serotoninnivåene?

Serotonin er en nevrotransmitter som syntetiseres i epifysen - et vedlegg i hjernen. Hvis vi vender oss til menneskelig fysiologi, kan vi finne at serotonin i sin kjemiske struktur ikke er et hormon som sådan. Dette stoffet påvirker produksjonen av hormoner, som i menneskekroppen regulerer den emosjonelle bakgrunnen, og er også ansvarlig for følelsen av fysisk styrke. En mangel på serotonin i kroppen fører til en reduksjon i libido, en følelse av sløvhet, forverring av hjernens aktivitet, søvnløshet, samt neuralgiske lidelser.

Hvis en person begynner å kompensere for mangel på serotonin i kroppen fra flere kilder, for eksempel "Golden Olkhon", er endringene synlige nesten umiddelbart. Et godt humør dukker opp, det er en følelse av munterhet og lykke.

De aktive komponentene av stoffet påvirker sentralnervesystemet, slik at en person er lettere å kontakte med andre og er i stand til å motstå stressende situasjoner. Kunstig serotonin er ikke et stimulerende middel i sentralnervesystemet, noe som betyr at stoffene i piller ikke har en negativ innvirkning på de indre organers funksjon.

Funksjoner av hormonet i kroppen

Som nevnt ovenfor syntetiseres serotonin i den menneskelige hjerne, nærmere bestemt i sin vedheng - epifysen. På grunn av den direkte påvirkning av serotonin i kroppen dannes melatonin. Hvis det er en melatoninmangel i humant blod, vil dette medføre brudd på den biologiske klokken til en levende organisme. Det vil si at søvnvekkesyklusen er ødelagt. Personer som lider av kronisk søvnløshet, foreskrives ofte medikamenter som inneholder serotonin. Men lykkens hormonfunksjoner slutter ikke der.

I tillegg til reguleringen av den biologiske syklusen, neurotransmitteren:

  • Regulerer den følelsesmessige tilstanden til en person;
  • Skaper en følelse av lykke og glede;
  • Gjør en person sosialt aktiv;
  • Blokkerer frigjøring av negativitet, hindrer psyko-emosjonelle lidelser;
  • Øker immunitet
  • Regulerer hormoner hos kvinner, reduserer smerte under menstruasjon, samt under arbeidskraft;
  • Bidrar til normal funksjon av mage-tarmkanalen;
  • Stabiliserer seksuell funksjon, øker libido hos menn;
  • Regulerer arbeidet med hjernevirksomhet.

Hvis det er mangel på hormonet av glede og lykke i menneskekroppen, så mister personen konsentrasjon på et bestemt objekt, blir ekstremt spredt, viser angst. Forstyrrelser forekommer i hjernen som fører til forsøk på å skade seg selv og begå selvmord. Det er derfor legemidler som øker serotonin, foreskrevet til pasienter under spesialtilsyn av en psykiater.

Spesielt fungerer "Golden Olkhon" effektivt i denne retningen. Forresten, et interessant faktum: Hvis du anser deg selv for å være avhengig av søte tenner, kan du ikke lenger klandre deg selv for dette, men se etter årsaken til serotonin. Mangelen på dette stoffet fører til det faktum at folk konsekvent forbruker konfekt. Serotoninhastigheten i humant blod ligger i området 40 til 80 μg / L.

Så, en mangel på serotonin fører til forstyrrelse av biologiske prosesser i kroppen på grunn av blokkering av melatoninsyntese. I hjernen er reaksjonen på hormonadrenalin forstyrret, noe som fører til dysfunksjon i nervesystemet, samt en følelse av panikkfrykt og angst. Hos kvinner reduseres smertegrensen.

Hormonforsterkende midler

Legemidler som inneholder kunstig serotonin, er rettet mot å blokkere fangsten av den naturlige neurotransmitteren i blodet, samt metning av kroppen med en syntetisk analog av hormonet.

En økning i hormonet av lykke i overskudd forårsaker noen bivirkninger. Nemlig: alvorlig hodepine, dyspepsi, irritabilitet og irritabilitet. Før du tar serotonin, kontakt lege. Men ikke alle rusmidler har uttalt bivirkninger. Oppført nedenfor er produkter som kan øke serotoninnivået i blodet. Men de må brukes svært nøye.

  • Sertralin og paroksetin - disse to legemidlene brukes daglig i en dose på 20 mg, avhengig av pasientens kliniske bilde. Ofte er disse midlene foreskrevet for pasienter med psykiske lidelser.
  • Fluoxetin - et stoff som kan øke nivået av hormonet av lykke til normalt i en måned. Nok til å bruke den i en måned hver morgen.
  • Oprah eller citalopram brukes i liten dosering for behandling av depressive og apatiske forhold.
  • Fevarin - serotonin øker kun etter 6 måneder fra den første behandlingsdagen. Legemidlet er tatt i akutte alvorlige kliniske tilfeller. Fevarin kombineres vanligvis med norepinefrin.
  • Efectin og mirtazapin - tatt ved sengetid for å gjenopprette kroppens biologiske syklus. Maksimal effektivitet av narkotika kommer etter 3 uker fra behandlingsdatoen.

Instruksjoner for bruk av ovennevnte legemidler indikerer overholdelse av visse behandlingsregler. Først må medisinene være full med mye vann for å forbedre adsorpsjonen i mage-tarmkanalen. For det andre er serotoninbehandling forbudt å avbryte på en dag. Dette bør gjøres langsomt, gradvis, og reduserer den daglige dosen av legemidlet.

Naturlige kilder til serotonin

Legemidlet "Golden Olkhon" er angitt for bruk som en naturlig kilde til serotonin. Dette skyldes det faktum at det er 100% sammensatt av plantekomponenter, nemlig havtorn, levzey, ecdysten og vitamin C.

Distinguishes "Olkhon Gold" at stoffet ikke inneholder syntetiske urenheter og giftige stoffer som kan skade kroppen. Herbal remedy er rettet mot samtidig eliminering av flere patologiske forhold i kroppen.

"Golden Olkhon" i henhold til bruksanvisningen brukes ikke bare i medisin, men også i sportsfarmakologi. Idrettsutøvere kombinerer et protein diett og stoffet "Golden Olkhon." Resultatet er et effektivt sett med muskelmasse og redusert kroppsfett.

Overraskende kan "Golden Olkhon" brukes som et middel for å eliminere celler og vev som påvirkes av svulsten, samt en antioksidant og adaptogen. Havtorn i kombinasjon med Leuzey kan aktivere lipid, protein og elektrolyttutveksling i kroppen. I tillegg herbal medisin:

  • Hjelper med å stabilisere blodsukkernivået hos mennesker;
  • Senker kolesterol;
  • Styrker cellemembraner;
  • Reduserer kroppsfett;
  • Reduserer nivået av hormonet kortisol;
  • Regulerer kardiovaskulær aktivitet;
  • Bekjemper dermatologiske problemer;
  • Formålet er å øke utholdenhet og fysisk styrke;
  • Det regenererer skadede celler og gjenoppretter kroppen etter en alvorlig kirurgisk inngrep;
  • Forbedrer immunitet, brukes til forebygging av virussykdommer;
  • Øker seksuell funksjon hos både menn og kvinner.

Urtepreparatet "Golden Olkhon" brukes som et biologisk kosttilskudd, 1 kapsel tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 2 måneder. Det anbefales ikke å bruke stoffet under graviditet og amming.

Andre Artikler Om Skjoldbruskkjertelen

Blog SearchD-vitamin, sol og hypertyreose 5 Jeg fant at vitamin D og sollys hjalp meg under mitt gjenoppretting. Jeg følte meg mye bedre neste dag etter å ha vært i solen.Studier til dags dato viser at lave nivåer av vitamin D kan føre til hypertyreose.

Hva skal gjøres hvis skjoldbruskkjertelen kveles?For behandling av skjoldbrusk, bruker leserne våre klokt te. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.

Kulden kom, og med dem sykdommene forårsaket av hypotermi. Hvordan behandle laryngitt hjemme raskt, hvis denne dårlige sykdommen truer med å ødelegge alle inntrykkene om høstdager?